Как се създава биреното коремче?

Биреният корем е жаргонният термин за голям корем, за който се твърди, че е резултат от увеличената консумация на бира. Но учените са открили обратното.

Терминът бирен корем е добре познат и неприятен за голям, подут корем. Твърди се, че поради увеличената консумация на бира, големият корем трябва да възникне. Но в легендата няма нищо. Има много големи кореми, но тези кореми ясно и научно доказано не произхождат от бира.

Проучванията не откриват причина между консумацията на бира и ИТМ

Това е резултат от проучване на Университета в Лондон, в което са изследвани чехи на възраст между 25 и 64 години. Учените са разгледали по-отблизо данните на 891 мъже и 1098 жени, които или не са пили алкохол изобщо, или са пили само бира. За мъжете средната седмична консумация е била 3,1 литра, за жените - 0,3 литра бира.

Участниците в проучването са проверени от лекарите, като се използва съотношението талия/ханш (WHR) и индекса на телесна маса (BMI). ИТМ се изчислява от телесното тегло и височината и предоставя информация за процента на телесните мазнини. Съответната консумация на бира беше сравнена с тези данни.

Резултатът е ясен и за двата пола: „При мъжете консумацията на бира и ИТМ не са свързани“, казват изследователите. С други думи: консумацията на бира при мъжете няма нищо общо с размера на тялото. При жените резултатите са още по-невероятни. Тъй като жените, които пият бира умерено, са средно дори малко по-слаби от колегите си, които са въздържали се.

Предразсъдъците, че бирата би ви напълняла, трябва да бъдат коригирани. Разбира се, тези, които консумират три или повече литра бира на ден, няма да отслабнат. В сравнение с други напитки, бирата е среднокалорична. Със 76 килокалории (kcal) на 200 ml, бирата съдържа по-малко калории от ябълковия сок (96 kcal). Млякото също е по-богато на калории (136 kcal), както и червеното вино: при 148 kcal червеното вино съдържа два пъти повече калории от бирата.

Бирата е апетитна

Бирата обаче е известна със своите апетитни свойства. Въглеродният диоксид и алкохолът стимулират производството на стомашна киселина. Един литър бира съдържа 25 до 40 грама въглехидрати. Освен това важни витамини като витамини В2, В6, пантенол и ниацин. Сокът от хмел е не само богат на витамини и нискокалоричен, но има и други предимства. Ефектът на смилаемост и укрепване на здравето се крие в благоприятния състав.

Сокът от ечемик съдържа вещества, които съдържат протеини, повечето от които се разграждат по време на процеса на малцуване. Изследователите са доказали, че бирата промива бъбреците. Бирата също се счита за добра изо напитка и се препоръчва от изследователите за възстановяване на болестта. Разбира се, всички предимства се отнасят само за умерена консумация.

Неправилна диета и липса на упражнения

Следователно бирата с ниския си брой калории не е отговорна за някои обемисти. Биреният корем е главно следствие от лошо хранене и липса на упражнения, ако болестите не са опция.