Как се разбирате с нарцисист?

I i i. Нарцисистите вярват, че светът е всичко за тях. Съвети за това как най-добре да се държите към егомани

„Изглеждам страхотно“: Нарцисистите обичат да си правят селфита

„Туристите, поразени от мълния заради селфи стика.“ Зад съобщението от Уелс през лятото на 2015 г. се крие трагичен инцидент. И все пак читателят не може да не се усмихне. Дигиталният автопортрет - сега също направен с полюс и държач за мобилен телефон - е съвременният символ на нарцисизма. И очевидно вече претендира за първите смъртни случаи.

Едва ли някоя друга диагноза се е просмукала във всекидневния език като любовта към себе си на младия гръцки Нарцис, който беше увлечен от своето отражение. Саморекламни представители в интернет, egomaniacs на изпълнителния етаж, свирепи прасета в риалити шоутата: където и да погледнете, се чувствате заобиколени от нарцисисти. Нашето общество страда ли от колективно разстройство на личността? Експертът по нарцисизъм професор Клаас-Хинрих Ламерс се съмнява в това.

Самочувствието укрепва психиката

„Много черти, които днес хората обичат да наричат нарцистични, са доста здрави“, обяснява главният психиатър в Asklepios-Klinikum Nord в Хамбург. Ето как самочувствието ви прави психологически стабилни. Тези, които са склонни да обвиняват другите за провал, е по-добре да се примирят с неуспехите. Подобно поведение може да е досадно за някои. „Но не всеки, който пречи, също е обезпокоен“, казва Ламерс.

Но е добре известно, че дозата прави отровата - или в този случай психологическият дефект. Преходът към болезненото е течен. При хората с нарцистично разстройство на личността любовта към себе си прераства в пристрастяване към себе си. Патологичният нарцисист смята, че е велик, без да се справя чудесно. Вътрешността му е изпълнена с фантазии за безграничен успех, за сила и красота. Емпатията му е напълно чужда. Хората около него служат преди всичко на една цел: да му покажат колко е грандиозен.

Психолозите обаче познават и нарцисиста в овчи дрехи. Този скрит, уязвим човек е скромен и несигурен. Вътре той също живее в заблудата, че е уникален и изключителен.

"Нарцисизмът е маска"

Като цяло чувствата на нарцисистите и имиджът на себе си не съвпадат. Независимо дали представят безсрамно своето гигантско его на външния свят или го празнуват тайно - зад това са наранени детски души, които са гладни за признание. „Нарцисизмът е маска“, казва експертът Ламерс. Фантазиите за величие трябва да поправят вътрешните разкъсвания, както и потвърждението, което нарцисистът хвърля.

Ето защо той не понася едно: критика. Колкото и страстно да обезценява другите, той е също толкова чувствителен. Ако някой намушка надутото му его, то избухва. Повърхностният чар отстъпва място на агресията и злобата. Всеки, който се занимава с тежко нарцистичен човек, ще усети това. Например на работното място.

Критика на пакета добре

Професор Райнер Сакс, ръководител на Института за психологическа психотерапия в Бохум, се занимава усилено с това как да се разбираме с такива шефове и колеги. Съвет, ако искате да изразите критика: нахранете нарцисиста. И с похвала и признание. Не бихте могли да го приложите достатъчно дебел. „Нарцисистът никога не се насища“, казва Сакс. И грешките, които искате да отстраните, трябва да се представят като малки пропуски.

Ако все пак станете жертва на изблик на гняв, това помага да запазите спокойствие и да си кажете: "Не ми се иска лично. Той не може да помогне." В крайна сметка арогантността на високопоставения бос е просто фасада. Колкото по-голямо е съмнението в себе си, толкова по-голяма е необходимостта да биете другите. Общата рецепта за справяне с нарцисист е: приемане. Сменете го, изведете го на светло, установете контакт - все безсмислени опити.

Нарцисистите се борят с връзките

Излишно е да казвам, че нарцисистът не е идеалният приятел на пазвата. Истинската близост го плаши, връзките остават повърхностни - също и защото другите бързо се дистанцират. Професор Митя Бек, психолог от университета в Мюнстер, изследва как работят нарцисистите: Те се приемат добре от случайни познати, изглеждат смешни, очарователни, ослепителни. Но съчувствието скоро отстъпва място на отхвърлянето.

Психотерапевтът Сакс не иска да се откаже от нарцисиста от гледна точка на приятелство - поне ако той не е сериозно обезпокоен. „Някои от тях са интересни, хумористични хора“, подчертава експертът. Но не бива да работите на една и съща работа, за да избегнете бойни бой. Също така е важно да се определят ясни граници от самото начало. В противен случай нарцисистът ще ви смуче. Емоционалната експлоатация е и най-големият проблем при партньорството с нарцисист. Независимо от това, такава връзка може да остане по-дълго стабилна - особено ако другият партньор се придържа несигурно към нарцисиста и така непрекъснато гали егото му.

Предизвикателство за терапевти

Но често идва денят, когато приведената жена казва: "Е, страхотна щука? Отсега нататък можеш да бъдеш страхотна сама." Тогава не рядко нарцисистът изпада в криза. Ако не успее, усещането за собствено величие се руши, дебне черна дупка. Някои бягат в зависимост или дори се самоубиват.

В такава ситуация един екзоман се оказва в практиката на психолог. За да не позволи нарцисизмът му да го излекува обаче. Този пациент е предизвикателство за терапевта. „Някои се опитват да се противопоставят“, казва психиатърът Ламерс. Но чувствителното его не може да понесе това. За нарцисиста бързо става ясно: терапевтът не е добър.

Според дългогодишния опит на Lammers, лечението може да бъде успешно, ако терапевтът успее да установи близост. Това е възможно само чрез съчувствие. „Трябва да харесвате нарцисисти“, казва психиатърът. След като се научите да виждате уязвимостта зад маската, определено можете да го направите. След като нарцисистът придобие увереност, той също може да научи - например нещо за истинските си нужди. Защото в крайна сметка той също иска да бъде харесван и приет. Дори да не направи нищо страхотно.