Пиенето на вода помага да отслабнете

Байербрун (OTS) - Предложение за въвеждане: Направо от чешмата или от бутилката: питейната вода е най-важната ни храна. Това е здравословно, евтино и също така без калории. Ето защо тя може да ви помогне да отслабнете, съобщава Петра Брокер: Говорителка:
Питейната вода няма калории - за разлика от напитки като сок или лимонада. Но има още повече причини, поради които водата ви помага да отслабнете, казва Барбара Кандлер-Шмит от "Apotheken Umschau":

Оригинален звук от Барбара Кандлер-Шмит: 18 сек.

"От една страна, това помага да се спестят калории, като се пълни стомаха и следователно се яде по-малко. Следователно учените препоръчват да се пие половин литър вода преди всяко основно хранене. От друга страна, водата също изглежда активира метаболизма и по този начин увеличава консумацията на калории."

Говорител: Възрастният трябва да пие един и половина литра вода на ден. Но това се различава от човек на човек:
O-Ton Barbara Kandler-Schmitt: 14 сек. "Един литър и половина на ден е ориентировъчна стойност за здрави възрастни, но никога не е изследван систематично. Ето защо експертите съветват здравите възрастни просто да слушат тялото си и след това да пият, когато го направят Бъдете жадни. "

Лектор: Напоследък се говори много за бисфенол А. Това вещество може да се намери във вода, която се пие от пластмасови бутилки:

Оригинален звук Barbara Kandler-Schmitt: 22 сек.

"Въпреки че Федералният институт за оценка на риска междувременно даде всичко ясно, някои учени критикуват факта, че бисфенолът А има подобен ефект върху хората като хормон и например може да влоши плодовитостта. Ако искате да сте на сигурно място, трябва да поставите питейната си вода в бутилки за многократно зареждане Напълнете неръждаема стомана или стъкло. "

Ако искате да си купите бутилка за пиене, трябва да сте сигурни, че тя има широко гърло, съветва "Apotheken Umschau".
Това е важно, за да може да се почисти добре отвътре.

Аудио материалът може да се използва безплатно. Моля, изпратете излъчен запис на ots.audio @ newsaktuell.de.

Запитвания и контакт:

OTS ОРИГИНАЛЕН ТЕКСТ ПРЕССЪОБЩЕНИЕ ПРЕД ИЗКЛЮЧИТЕЛНАТА ОТГОВОРНОСТ НА СЪДЪРЖАНИЕТО НА ПОЩАТА NAA0001