Как мога да защитя детето си от настинки и инфекции Силни бели дробове

Всяка година от октомври до април децата и техните семейства страдат от настинки и инфекции. Причиняващите вируси се разпространяват много бързо чрез дневни центрове, детски градини и училища, но също така и в семействата. Колкото и да искате да правите това като родител, не можете наистина да защитите детето си от вируси, особено след като инфекциите обучават и имунната система.

Инфекциите се появяват по-често при всички деца, особено по време на детската градина. До 10 банални инфекции все още са нормални през първата година на детската градина или детската градина.

„За родителите на деца, страдащи от хронично белодробно заболяване, обаче често е трудно да се направи разлика между безобидната вирусна инфекция на горните дихателни пътища с хрема, кашлица и умора и влошаване на основното хронично заболяване. Освен това ресурсите на децата с хронични белодробни заболявания са по-ниски от тези на здравите деца и по този начин вирусна инфекция на горните дихателни пътища може да доведе до влошаване на белодробната функция със значително намалена устойчивост и по-ранно изтощение “, обяснява професор Стефан Зиел от Университетската болница на университета Гьоте Франкфурт на Майн.

Има фактори, които влияят на податливостта към инфекции и можете да използвате прости средства, които да помогнат за намаляване на броя и честотата на настинки и инфекции или за подпомагане на естествената защитна реакция на нашата имунна система.

Добра хигиена

Най-важното за добрата хигиена е честото и задълбочено измиване на ръцете със сапун и вода. До 80% от всички заразни болести се предават през ръцете и проучванията показват, че редовното миене на ръцете значително намалява разпространението на микроби и по този начин честотата на настинките може да бъде намалена с до 50%. Следователно измиването на ръцете е най-лесният начин да предпазите себе си и другите от инфекции и е особено важно по време на вълни от болести.

Цялото семейство трябва да гарантира, че децата и родителите измиват ръцете си напълно за 20-30 секунди със сапун и течаща вода няколко пъти на ден, особено след прибиране вкъщи, издухване на носа, кашляне и кихане, преди хранене и преди и след контакт с болни.

Други известни места за предаване на вируси и бактерии, които трябва да се почистват редовно, са компютри/лаптопи, таблети, смартфони, особено ако се използват от няколко души.

Хартиените кърпички могат да се използват само веднъж и трябва да се изхвърлят незабавно. Това се отнася и за децата и използването на платнени салфетки. Половината хартиена кърпичка е достатъчна за малки деца.

Практикувайте с детето си кашлица и кихане в кривата на лакътя. Това също така гарантира, че разпространението на микробите е намалено.

Свеж въздух

През зимата има много сух въздух за отопление в тесните, непроветрявани дневни, което насърчава адаптацията на вирусите към лигавиците. Така че излизайте за половин час до цял час на ден, независимо от времето. Разходките по-специално по време на обяд също помагат да се увеличи образуването на витамин D. Освен това редовното упражнение повишава имунната система.

Не прегрявайте стаите

Всекидневните не трябва да се прегряват допълнително до максимум 22 °. За да се гарантира, че въздухът, който дишате в помещенията, съдържа определено количество влага, стаите трябва да се проветряват на редовни интервали. Наложително е да избягвате пушенето в стаите. Окачването на овлажнители или дори мокро пране в стаите не се препоръчва, особено след като овлажнителите са добре познати места за размножаване на микроби, включително Pseudomonas aeruginosa.

Наспи се

Уверете се, че децата ви получават достатъчно сън и почивка, особено в тъмния сезон, защото се нуждаят от 10-13 часа сън. Позволете на детето си повече почивки за релаксация през деня и си позволете да се гушкате и четете заедно.

Здравословно хранене

Добрата, балансирана диета е съществен градивен елемент за здравословното развитие на детето през цялата година, тъй като съдържа всички хранителни вещества, от които детето се нуждае, за да расте и процъфтява. През зимата с много инфекции е особено важно да сте сигурни, че имате достатъчно зеленчуци, плодове, зърнени храни и зърнени продукти. Препоръчва се добър запас от витамини и особено витамин С. През зимните месеци витамин С се осигурява от броколи, сурови чушки и кольраби, картофи, портокали, грейпфрут, киви, мандарини, но също и банани и ябълки.

Също така е важно да предложите на детето си много да пие. Достатъчното количество течности поддържа лигавиците в носа и гърлото влажни и по този начин предотвратява заселването на вируси и бактерии върху лигавиците. Децата трябва да консумират предимно неподсладени напитки. Препоръчват се и чайове, като напр Чай от мащерка, чай от липов цвят или чай от бъз при кашлица и треска при настинки на горните дихателни пътища.

Супите и особено пилешките супи се използват от векове като изпитано домашно лекарство за заболявания на горните дихателни пътища. Първоначалните научни изследвания показват, че веществата, съдържащи се в пилешката супа, имат положителен ефект върху имунната ни система и по този начин я подпомагат в защитата срещу патогени.

Какво мога да направя за детето си, когато настинката избухне?

В контекста на фебрилни инфекции на горните дихателни пътища се появяват различни симптоми, които са напълно естествени защитни реакции на организма. Не забравяйте, че безобидната вирусна инфекция може да се развие и в други заболявания. Показания за това са висока температура с продължителност няколко дни, нарастващо задух, отказ от ядене и промени в характера, които изискват медицински преглед.

С малко лекарства и по естествен начин можете да помогнете за облекчаване на тези симптоми и да помогнете на детето си да се изправи по-бързо на крака. Не всички от тях са еднакво подходящи и полезни за деца, юноши и възрастни, така че е особено важно всички тези средства и приложения да не са неприятни за вашето дете. В случай на някаква несигурност, трябва да информирате вашия педиатър или семеен лекар и да продължите да използвате лечебните мерки само след консултация с Вашия лекар.

треска

Треската като част от инфекцията не е причина за заболяване, а част от ефективния имунен отговор на организма към естествената му защита. Поради тази причина, вместо рутинно понижаване на температурата над определена температура, препоръчително е да се ориентирате към здравословното състояние и вторичните рискове от треска при определени групи пациенти (напр. Фебрилни гърчове при малки деца) и да лекувате съответно симптоматично. Говори се за треска от измерена температура от 38,5 ° C, ако температурата е между 37,5 - 38,5 ° C, се говори за повишена температура. Всички лекарства за понижаване на температурата при деца и юноши обикновено не трябва да се използват по-дълго от 2 до 3 дни без медицински съвет.

подушвам

Като част от инфекция на горните дихателни пътища, носните лигавици се възпаляват и подуват. Механизмът за самопочистване е нарушен и носът е запушен. При децата синусите и свързващите канали между носа и ушите все още са малки, така че настинката бързо ги затваря и следователно средният отит може лесно да се развие поради лоша вентилация. Освен това тежкото дишане с затруднено носно дишане влияе на съня, храненето, пиенето и общото благосъстояние и други микроби могат да проникнат директно в гърлото и бронхите. Изотоничен физиологичен разтвор като капки за нос вече може да бъде полезен за деконгестиране на носните лигавици. Наличните в търговската мрежа деконгестантни капки за нос или спрейове помагат бързо и ефективно, но трябва да се прилагат само за кратко време (максимум 10 дни три пъти на ден) и за по-малки деца след консултация с лекуващия лекар. Дори носните душове трябва да се извършват само при остри инфекции за не повече от седмица при по-големи деца и юноши. Важно е да изхвърляте отворения спрей след всяка простуда.

да кашля

Кашлицата има функцията да пренася чужди тела, секрети и слуз от белите дробове и е естествен защитен рефлекс на тялото. Внезапно възникваща "лаеща" кашлица или постоянна, продължителна кашлица винаги трябва да бъде изяснена от лекар. Децата и юношите трябва да пият много за облекчаване на кашлицата, свързана с грипоподобна инфекция. Това разхлабва слузта и ви помага да кашляте. Някои топли билкови чайове, като напр Б. Чаят от мащерка, градински чай или бъз е особено успокояващ. Чаят с мед също облекчава болките в гърлото и подобрява нощния сън, но може да се използва само от 1-годишна възраст. Повдигнете горната част на тялото, за да може детето ви да кашля по-лесно. Инхалациите на готварска сол под наблюдение също могат да имат поддържащ ефект, така че слузът в дихателните пътища да се разхлаби по-добре и по този начин да се изкашля по-лесно. Етерични масла като ментол или евкалипт (WICK Vaporub) са изпробвани и тествани от години и доказано подобряват нощния сън. Тези средства обаче не са за кърмачета