Как мога да разделя кърменето от заспиването/съня

Отговор от Biggi Welter, консултант по кърмене

от Edask на 2 януари 2018 г., 16:42

Вече можете да изпробвате много трикове, за да промените ситуацията, но ще има само стрес и сълзи, защото детето ви е точно във фазата, когато има толкова много нужда от вас.
Неспокойните дни и нощи са ужасно изтощителни, все още ги помня добре. Независимо от това: Те са нормални и гарантирано приключват в даден момент. За съжаление не мога да кажа кога. Но те наистина минават! Дотогава можете да се опитате да улесните ежедневието си възможно най-лесно, за да можете и вие да подремнете през деня.

През това време децата обработват много през нощта и се нуждаят от потвърждението, че мама е много близо, а успокояващото мляко все още е доста. Изглежда, че това не е стъпка назад, но показва, че вашето мъниче се развива!

Бебето трябва да достигне определена степен на зрялост, за да може да спи по-дълго време. Когато този момент от време се достигне, се различава от дете на дете. Бутилка изкуствено
Бебешката храна (или вечерно хранене) не подобрява поведението при сън (това беше предложено в
Доказани изследвания). Има немалко деца, които след това спят още по-малко. Дори детето да яде много през деня, то не спи по-добре, защото не само се събужда поради глад, но и търси близост и сигурност!

В продължение на хилядолетия и в безброй култури майките кърмят бебетата си, за да спят. Смукането има успокояващ ефект и не напразно през годините са изобретени голямо разнообразие от фиктивни гърди (напр. Залъгалки, виж по-горе). Природата не възнамерява бебе или малко дете да е само и да заспи само. Само това „естествено“ поведение на бебето не се вписва в сегашния ни поток от време и затова имаме проблем (произведен от самите нас): Бебетата не знаят какво е „мода“ в момента и се държат така, както са от зората на човечеството са направили.
За съжаление тенденцията е към по-ранно и по-ранно използване на така наречените програми за обучение на съня и родителите на бебета, които не се адаптират към тази „норма“, малко или много директно се предават, че са виновни, понякога дори подсъзнателно, че родителите се възприемат като неуспешни трябва да се чувства.
Бебето заспива без гърда веднага щом е достатъчно зряло за това. Но това не означава, че трябва да прекарате следващите няколко години в кърмене на бебето си, за да спи, вероятно ще приключи по-рано, отколкото можете да си представите.

Знаете ли, че млад слон умира, ако няма ПОСТОЯННО присъствие на основното си референтно „животно“ през първите 2 години от живота (може да бъде и човек). Когато бебе слон стане сирак, разбира се, че зоологическата градина има болногледач, който осигурява контакт с кожата денем и нощем. Никой не би поставил под въпрос необходимостта от това.

Само с нашите бебета, родени много по-малко зрели, очакваме много повече. Това е момент, който предизвиква много дискусии и може да доведе до много сълзи при майката и детето: Детето трябва да бъде „будно“ в леглото и да може да заспи само (което е огромно неврологично постижение). Но ако може да заспи само на гърдата или в телесен контакт с майката, тогава ние осъждаме това като лош или дори вреден навик. Но това изобщо не е това!

Има причина кърмещите майки да са най-добрите помощни средства за сън. С смученето на гърдата бебето намира това, от което се нуждае: комфорт, храна, сигурност. Вероятно поради определена неврологична незрялост някои бебета се нуждаят от това повече от други и тя наистина „расте“ сама по себе си!

Така че вашето бебе се нуждае преди всичко от едно: време да узрее. Може би просто му "давате" малко повече от това време, в което му позволявате да бъде такъв, какъвто е. Не правите нищо лошо!

Неспокойните нощи са ужасно изтощителни, все още ги помня добре. Независимо от това: Те са нормални и гарантирано приключват в даден момент. За съжаление не мога да кажа кога. Но те наистина минават! Дотогава можете да се опитате да улесните ежедневието си възможно най-лесно, за да можете и вие да подремнете през деня.

Освен противоречивите програми за тренировки по сън, които са почти единодушно отхвърлени от експертите по стил, през това време не остава много, освен да останете търпеливи и да улесните дните и нощите възможно най-лесно.

Книгата на Уилям Сиърс, „Спи и се събужда“, че напр. Покупката чрез La Leche Liga Germany всъщност може да бъде полезна тук. Не че показва страхотни изходи, но обяснява защо са нашите бебета и защо и това е добре. Самото знание може да успокои една майка и да премахне стреса, че е обучила детето си да прави нещо нередно.

Все още можете да опитате трика с брадичката във всеки случай, което често е много полезно за бебета, които искат гърдите си в устата си почти по навик, докато спят. Когато издърпате гърдата на спящото дете от устата, поставете пръст по дължина под долната устна, така че устната да почувства определено съпротивление при „търсене“. Тази съпротива действа успокояващо на много малки и те успяват да се отпуснат и да достигнат по-дълбоко ниво на сън.

Това е възможно и ако детето започне да „търси“ отново, докато спи или е полузаспало: Вие натискате брадичката си много внимателно нагоре. Чудото работи за много бебета и те изведнъж се връщат да спят дори без гърда.

Някои майки съобщават, че дори е помогнало, ако са сложили малка пухкава играчка на брадичката на детето. Разбира се, важно е да се гарантира, че дихателните пътища не са запушени:-).

Помислете също така да отидете на среща на сестринска група и да обменяте идеи с останалите майки там. Може би дори имате късмета, както бях преди години, че срещнете там майки или консултант по кърмене, които вече имат по-големи деца и виждате, че си струва да се упорства.

Можете да намерите консултант по кърмене близо до вас в Интернет на адрес http://wwwlalecheliga.de (La Leche Liga), http: //www.afs stillen.de (работна група за безплатни групи за кърмене) или http: //www.bdl stillen.de ( Консултанти по кърмене и кърмене (IBCLC).

Ако това не ви харесва, няма да работи без сълзи.
Тогава може да ви помогнат идеите на Елизабет Пантли, авторката на „Сън вместо да крещи“. Тя също имаше идея да въведе спокойно време през нощта. Тук обобщавам накратко как работи:

Обяснете на детето си през деня какво ще се промени през нощта (ще разбере, дори ако смятаме, че все още е твърде малко, за да разбере какво се случва!) И се опитайте да дефинирате сигнали, които ще му помогнат (напр. "само когато радиоалармата се включи, тогава можете да пиете") и която евентуално може да се регулира (радиоалармата може да се програмира четвърт час назад на всеки 2-ри ден, така че почивката да става все по-дълга и по-дълга). По този начин времето без тишина постепенно се удължава и стъпка по стъпка ще намерите повече почивка през нощта.

Ако детето ви се оплаква през нощта, че не му е позволено да пие (и разбира се, че може да го направи само като плаче или крещи), утешете го и говорете с него с любов и успокояване и им позволете наистина да се ядосат, но се придържайте към "не", докато не дойде уговореното време (например радиоалармата) за кърмене. След това обаче трябва да предложите на детето си гърдата по ваша собствена инициатива - така те научават, че могат да разчитат на вашата дума.

Разбира се, можете да му предложите глътка вода или залъгалка по време на периода без кърмене, но не се изненадвайте, ако това първоначално бъде отхвърлено с гняв.

За да бъда честен, трябва да кажа, че първите няколко нощи неизбежно ще бъдат много неспокойни. По правило обаче децата приемат новите „правила на играта“ относително бързо и колкото по-големи са те, толкова по-лесно е. Не е нужно да се страхувате от „пукнатина“ в детето, ако наистина стоите до него и не го „наказвате“ за естествената му реакция на тази промяна.

Ще знаете само, че все още е твърде рано и че не удължавате периода на некърмене твърде дълго, ако детето ви блокира това тихо време за няколко дни или дори стане изключително прилепливо или сълзливо през деня или дори проявява кожна реакция трябва да изчакате една нощ или може би малко по-дълго и да издържите.

Надявам се, че текстът не е прекалено дълъг за вас и ако все още ви се иска да четете, тогава разгледайте приложения текст от Dr. Paky на.

Надявам се отговорът да ви помогне допълнително.

Скъпи поздрави
Биги

Изкуството да оставите детето си да спи

Прим. Д-р Франц Паки, ръководител на клиниката за писъци (амбулатория за писъци и нарушения на съня) от детския отдел на LKH Mцdling

Спи, остава сам, тъмнина

Няма нищо по-лошо за едно дете от това да загуби защита и родителска сигурност. С тъмнината на нощта сигурността, че родителската защита е дадена, отслабва. Нищо не е по-лесно за разбиране от това, че както заспиването, така и събуждането през нощта са свързани със страх за дете. Нито е изненадващо, че са разработени много методи за улесняване на прехода от будност към сън за детето. Всички тези обреди имат общо, че се опитват да запазят родителското присъствие в съня (приспивна песен, приказка за лека нощ, целувка за лека нощ, пухкава играчка като преходен обект и т.н.).

Не само за детето раздялата с родителите е свързана със заспиването. По подобен начин родителите преживяват заспиването на детето като раздяла. Тайно възниква въпросът: ще заспи ли детето без нашата помощ? Ще се отдели ли детето от мен без допълнителни думи? То ще се събуди отново от само себе си?

Два вида добри траверси: истинският и примиреният

Не трябва да им се завижда на всички деца, които заспиват лесно и остават заспали. Когато бебетата усетят, че крещящите им през нощта не могат при никакви обстоятелства да се обадят на родителите си, те се отказват и спят съня на примирение. Очевидният успех на по-старото поколение да накара детето да крещи безкрайно, докато заспива, се основава на този механизъм.

Бебешко развитие и това
Проблем със съня

Около шестия месец от живота бебетата значително разширяват социалния си хоризонт. Те се научават да различават своите доверени родители и непознати („непознати“). Страхът, който се съчетава с него („осеммесечен страх“) често води до нарушаване на съня. Децата, които са спали през нощта, за радост на родителите си, след това започват да се събуждат няколко пъти през нощта. Често всичко, от което се нуждаят, е увереност, че всичко е наред. Достатъчно е кратко засмукване на гърдите или просто насърчаване на познат глас, за да се върне детето да заспи. Често обаче нарушението на съня кара майката да се притеснява, че детето, което вече е пораснало, вече няма да има достатъчно мляко. След това вместо удобството, от което се нуждае, детето получава няколко хранения, които всъщност са излишни. Кой възрастен, който иска да спи добре, нарочно би напълнил стомаха си за тази цел?

Когато жадуваме спешно за сън, той идва най-колебливо. Имаме много подобен опит с нашите деца. Когато сме най-малко зависими от това, детето ни най-лесно заспива. Ако от друга страна спешно се нуждаем от собствения си сън, защото на следващия ден трябва да станем рано или имаме трудна среща, детето няма да играе заедно. То не иска и не иска да заспи. И още по-малко се отдаваме на непрекъснат сън. Почти се създава впечатлението, че възпрепятстваме детето да спи с нашата аура на компулсивен сън.

Когато баща, принудил детето си да заспи с най-голямо усилие, се отмъкне от леглото с най-слаба основа, той всъщност събужда детето със страха си, че то ще се събуди отново. Това явление ни принуждава да прескочим собствената си сянка. Трябва да следваме ритъма на детето и да спрем да му налагаме своите нужди.

Всяко дете, както и възрастните, се нуждае от индивидуален брой часове сън. Обхватът на децата през втората половина от живота им е от 9 до 14 часа (Largo Kinderjahre 1999, стр. 27).

Пречка за саморегулация

Съществува голяма опасност родителите с добри намерения да се намесват в процеси, по които детето трябва да вземе решение за себе си. Примерите включват ядене и пиене, облекло и контрол на изпражненията и уринирането. Саморегулацията върху тези процеси се поема от детето в хода на нормалното му развитие. Ако обаче родителите се намесят в това развитие, независимостта не се постига. По този начин родителите запазват тежестта на контрол и детето остава на издръжка.

Този механизъм обикновено се появява по време на сън. В мнението, че родителите носят пълна отговорност за дълбочината и продължителността на съня на детето си, на детето се отказва независимост и родителите се разбиват под тежестта на контрола, че не могат да се откажат от себе си.

Изкуството да оставите детето си да спи

Вероятно изглежда цинично за уморените и изтощени родители, когато казвам, че изкуството да оставяш детето си да спи е свързано със собственото ти спокойствие и отказване от детето. След всичко, което сте опитали, отпускането трябва да работи, когато знаете, че в живота няма нищо по-трудно от това да го пуснете.
Доверието в саморегулацията на детето е ключът към отпускането и по този начин и към оставянето на детето да спи. Ако придобиете това доверие, ще можете да се отделите от детето за времето на съня, без да загубите напълно контакт. Детето ще може да заспи дори в неспокойна обстановка и без много да вика. Преди всичко ще бъде възможно да оставите детето да спи в леглото на родителите и по този начин да поддържате кърменето според естествените нужди на майката и детето.

Всяко дете може да се научи да спи

Тъй като е трудно да се осъзнаят тези връзки, книгите, които са ограничени до обучение или обездка на детско поведение, се радват на голяма популярност.

В момента най-популярни са методите за контролирано фрустрация. Вместо да започнете от себе си, оставете детето да изкрещи още малко, докато се убеди, че не сте изключени като нощен пазач или утешител. Изглежда, че успехът идва, когато детето спи в съня на примирение. Шансът както родителите, така и детето да научат нещо от проблема с нарушения сън и също да спечелят нещо за себе си, е пропилян.

Трябва да рискуваме да придобием изкуството да оставяме детето си да спи

от Biggi Welter, консултант по кърмене на 2 януари 2018 г.