Как мога да изгоря 100 калории?

можете ли да посочите няколко упражнения с коремни преси, слънчеви бани и т.н.

отслабване

3 отговора

Това, което наричате силови упражнения - те не са там, за да изгарят калории;)

100 калории не са толкова много. Имате напр. джогинг или кростренажор за около 15 минути.

подобни въпроси

Здравейте, защото трябва да отслабна много и затова се нуждая от вашата помощ.Искам да отделям 2-3 часа на ден, за да изгоря 2000 калории с всяко упражнение. Можете ли да ми кажете някои о, да, имам велоергометър и гири и подложка за упражнения. и бих могъл да изляза и да спортувам . моля, не джогирайте, тъй като имам белодробни проблеми и след 3 метра получавам ужасна болка в областта на гърдите.

Здравейте, в момента съм в болницата, прикован съм към леглото, но мога да се движа доста добре въпреки кабела. Проблемът в момента е, че винаги спортувам вкъщи и когато не го правя, се чувствам виновен. Искам да се обуча да имам много лека шест опаковка. В момента правя коремни преси, но просто качвам мускули. Искам да горя мазнини също, разбира се. И логично, когато сте в леглото, едва ли изгаряте мазнини.

Кой знае добри упражнения, които могат да се правят в леглото?