Как е правилната доза Almased?
Колко прах Almased е необходим за шейк
Що се отнася до дозировката на прах Almased Vitalkost, много потребители са озадачени. Тъй като на консервата Almased е посочено, че 50 g Almased трябва да се използват за смесване на хранене.
Във форуми, диетични планове и отчети за отслабване обаче винаги се споменават различни количества. И така, каква е точната сума, за да можете успешно да отслабнете с помощта на Almased?
Каква сума препоръчва Алмасед?
Като цяло, Almased препоръчва да направите шейка с 5 супени лъжици прах, което съответства на около 50g. Това пише в консервната кутия на Almased, както и в брошурата с фигура на плана и на уебсайта на производителя. На други места обаче, по отношение на дългосрочния план, Almased дава различни стойности. Освен това, всяка кутия на Almased Vitalkost съдържа листовка с инструкции, която не само предоставя информация за правилната употреба на vitalkost, но и дозировката. И ако се вгледате внимателно, ще откриете, че точните препоръки за дозиране също са посочени в различните брошури и планове.
Отслабнете с Almased - така правилно се дозира прахът
Диетите, които искат да отслабнат с аварийния план за бикини, трябва да се придържат към препоръчителната доза, както и всеки, който иска да постигне желаното тегло с помощта на дългосрочния план или концепцията за фигура на плана. Посочените 50 g върху Almased могат да се разбират само като ориентировъчна стойност и посочват количеството Almased жизненоважна храна, което трябва да се използва минимално. Обикновено производителят препоръчва дозиране съгласно следната таблица:
Височина на тялото (см) | Фаза 1 (3 пъти на ден) | Фаза 2 (два пъти на ден) | Фаза 3 (веднъж на ден) | Фаза 4 (сутрин и вечер) |
150-165 | 5 супени лъжици | 5 супени лъжици | 5 супени лъжици | 3 супени лъжици |
170-180 | 6 супени лъжици | 6 супени лъжици | 6 супени лъжици | 3 супени лъжици |
185-190 | 7 супени лъжици | 7 супени лъжици | 7 супени лъжици | 3 супени лъжици |
Ако сте на турбо диета и приемате Almased три пъти на ден, можете да следвате инструкциите за фаза 1. Хората, които са високи от 170 до 180 см, например, не трябва да използват около 50 g Almased на шейк, а 60 g (съответства на около 6 супени лъжици).
Има ли смисъл да дозирате праха по-малко?
Не. Няма смисъл да използвате по-малко прах, за да спестите калории или пари. Тези, които са по-високи и тежат повече, също имат по-високи хранителни нужди от малките, леки хора. По този начин, по-високата доза прах Almased е напълно логична.
При отслабване е контрапродуктивно задържането на хранителни вещества от тялото. Защото само тези, които са добре снабдени с всички минерали, витамини и т.н., могат да отслабнат бързо и ефективно. В противен случай тялото бързо преминава в „режим на глад“ и изключва метаболизма.
- Заболявания на щитовидната жлеза Важно е правилното отношение - ZWP онлайн - новинарският портал за
- Правилното хранене при гастрит - хранене
- Съвети от Ploberger Правилна грижа за рицарската звезда «
- Правилна грижа за краката за красиви крака Безплатният диетичен блог със съвети и трикове за отслабване
- Ефект на витамин С, дозировка, странични ефекти