Как е полезна райската ябълка и какво лекува?

Въпреки размера и външния си вид, райската ябълка не е плод, а зрънце. В Европа и много други страни тя идва от Япония и Китай. В продажба райската ябълка се предлага през зимните месеци и този сезон никога не се пропуска от онези, които знаят за какво е полезна райската ябълка и за какво се справя.

Съставът и лечебните свойства на райската ябълка

Един от най-сериозните врагове за съвременния човек - сърдечно-съдови заболявания: исхемия, тахикардия, инфаркт. Най-важните за здравето на сърцето и кръвоносните съдове са калият и магнезият в много малко количество, които влизат в тялото и лесно се губят поради лоша екология и лоши навици. Райската ябълка е полезна предимно като богат източник на естествен калий и магнезий, необходими за ядките.

Сред другите полезни вещества, съдържащи се в хурмата, е особено възможно да се изолира бета-каротин, който се превръща във витамин А, необходим за остро зрение. Витамин С, който също е в изобилие в това зрънце, помага за укрепване на защитните сили на организма и също така поддържа съдовете в еластично състояние. А йодът в хурмата запазва здравето и функционалността на щитовидната жлеза.

Какво лекува райска ябълка?

Ниската киселинност на райската ябълка, високото съдържание на пектини и фибри, правят зрънцето много полезно за хора с хронични заболявания на стомашно-чревния тракт, черния дроб и бъбреците. При такива здравословни проблеми хурмата задължително трябва да се купува узряла и мека, в противен случай болестта може да се изостри.

Тези, които обичат да знаят какво свойство на райската ябълка -укрепва или отслабва, заслужава да се помни, че неузрелите плодове фиксират изпражненията поради високото съдържание на танин, а в узрелите плодове е много по-малко. Ако използвате препоръчаната от лекарите норма - едно зряло зрънце на ден - няма да има проблеми с изпражненията.

Лекарите препоръчват да се включи хурма в диета:

Мигрена и главоболие - укрепването на кръвоносните съдове помага да се намали честотата на атаките;
нервни неуспехи и стрес - йод и витамини успокояват нервната система и помагат за оцеляване в трудни житейски ситуации без загуби;
Бъбречнокаменна болест - райската ябълка има диуретични свойства и насърчава елиминирането на солевите образувания от бъбреците;
студено - зрънцето стимулира имунната система и помага за облекчаване на възпалението в дихателните пътища;
Недостиг на витамини - хурмата насища организма с ценни естествени витамини;
Анемия - съдържанието на желязо в плодовете допринася за заздравяване;
Кожни заболявания - витамин А има благоприятен ефект върху кожата, а под формата на маски и компреси зрънцето помага да се отървете от обриви и други прояви на болестта;
Липса на ум, намалена работоспособност, лоша бдителност, хронична умора - полезните райски ябълки помагат за възстановяване на мозъчната функция и осигуряват енергия.

Райската ябълка е полезна за диабетици, на които е забранено от сладки храни. Гликемичният индекс на хурмата е 45 единици, нормата, препоръчана от ендокринолозите, е 3 плода на седмица. Хората с диабет обаче трябва да бъдат внимателни и да контролират захарта в кръвта.

Не се отказвайте от хурмата и диетата. Калоричността му не е твърде висока - 80-120 ккал в едно зрънце, но в същото време, поради наличието на растителни влакна, той дълго време предизвиква чувство на ситост. Отслабването може да включи хурма в диетата или да организира гладен ден на това зрънце.

Какви са вредните свойства на райската ябълка?

Райска ябълка може да навреди на човек с патология панкреас и свръхчувствителност към йод. Също така е противопоказан за хора, претърпели операция на стомаха или червата - една хурма може да доведе до образуване на сраствания. Не яжте тези дъвчащи плодове за бременни жени и деца под 3-годишна възраст. Противопоказания са алергична реакция към хурма.