По този начин увеличавате сексуалното си желание

Повишаване на либидото Ето как увеличавате сексуалното си желание

Какво е либидото?

Думата либидо идва от латински и се превежда като „желание“ или „желание“. В преносен смисъл това означава сексуално удоволствие. Сексуалното желание се изразява по различен начин при всеки човек - въпреки това външните влияния могат да засилят или отслабят либидото.

за начинаещи и напреднали потребители
подробен план за обучение с 6 тренировки
24 ефективни упражнения, необходими са само гири
Оптимизиран за печат
Повече информация

Искате ли да отслабнете, да изградите мускули или да станете по-здрави? Тогава сте точно с нас. Нашите най-добри обучители ще ви вземат точно там, където се намирате, и ще ви напишат индивидуален План за обучение и/или хранене - Включени мотивация и въпроси.

Как се влияе либидото?

1. Хормони: посланици на сексуалното желание

Най-вече хормоните играят голяма роля, що се отнася до нашето либидо. Хормоните контролират различни процеси в тялото и са отговорни и за сексуалното желание. При мъжете, наред с други неща, половият хормон тестостерон гарантира, че желанието за секс се увеличава. Следователно дефицитът на тестостерон може да има отрицателен ефект върху либидото.

Но жените също съдържат малка част от мъжкия полов хормон, но тяхната сексуалност също се влияе от женския полов хормон естроген. В допълнение към половите хормони, хормонът на щастието допамин, наред с други неща, гарантира, че вашето либидо се увеличава. Това вестоносно вещество се произвежда особено от двойки, които са наскоро влюбени.

2. Възраст

С увеличаване на възрастта либидото също отслабва. И това основно има нещо общо с хормоните. Тъй като колкото повече остарявате, толкова по-малко тялото произвежда хормоните, които са отговорни за либидото.

Липса на сън, стрес и сътрудничество: Какво представляват убийците на похотта?

Не само хормоните и нарастващата възраст могат да повлияят на либидото. Също липса на сън и общ стрес на работа или в партньорство може да повлияе на либидото. Също така са преди всичко твърде малко спорт и упражнения убиец на абсолютно удоволствие, защото който се движи малко, просто се чувства неудобно в тялото си. Това може да доведе до спад в самочувствието и вие самите вече не се чувствате желани.

Също така може да бъде по-редовен Консумация на алкохол и никотин отслабват либидото. Други убийци на удоволствие могат да бъдат причинени от приемането на определени лекарства: Лекарства срещу депресия, диабет или високо кръвно налягане, но също така хапчета за сън и успокоителни могат да отслабят либидото.

Също (психично заболяване може да бъде виновен, когато желанието за секс отслабне. Депресията, високото кръвно налягане, но също така и общият страх от секс - например поради травматично преживяване - често се установяват като причина за отслабеното либидо.

Не на последно място, определено и вашето околен свят, Независимо дали ви се прави секс: Неизмитото пране до леглото или телевизора в спалнята може да създаде негативно настроение. Между другото: Според проучвания двойките, които имат телевизор в спалнята си, имат само половината по-малко секс от тези без телевизор до леглото. Ерго: прогонете трептящия убиец на похотта незабавно от спалнята, ако все пак предпочитате секс пред сериен маратон.

Какво е разстройство на либидото? Как да разбера, че сексуалността ми е нарушена?

Ако човек няма желание да прави секс дълго време или за повтарящ се период, това се нарича разстройство на либидото. В този случай се говори за така наречената липса на либидо, която може да се увеличи до загуба на либидо. В това състояние засегнатото лице вече няма никакво желание за секс.

Нарушението на либидото наистина се споменава само ако усещането за удоволствие не се проявява за период от поне 6 месеца. Понякога страдащият също страда от страдание. В зависимост от това колко тежка е такава липса на либидо, тя може да се нарече и общо сексуално разстройство.

Увеличаване на пениса и удължаване на пениса с опит: поръчайте PHALLOSAN® forte директно тук!

Как мога естествено да увелича похотта си?

Мъжете, които страдат от загуба на либидо, бързо прибягват до лекарства като сексуалния подобрител Виагра. Съществуват и естествени начини за увеличаване на сексуалното желание - които между другото могат да работят и при жените.

1. Разчитайте на естествените афродизиаци

Да, те съществуват - естествени агенти, които стимулират желанието за секс. Например, върши чудеса женшен - Корените на азиатското растение насърчават притока на кръв към гениталните органи и повишават либидото. Също Йохимбин, вещество от листата и кората на дървото йохимбе стимулира желанието за секс. И по време артишок предизвикват освобождаването на женския хормон на удоволствието естроген, стимулират Ягоди производството на тестостерон. Също джинджифил и чили могат да запалят малък огън в тялото - те са също толкова стимулиращи, колкото сьомга. Това гарантира, че хормонът на щастието допамин се освобождава. Допълнителен съвет: Вашият любим може буквално да се превърне в (секс) граната: Направете й плодова салата с много нар! Тази храна, която е и много здравословна, е истински бустер за тестостерон.

2. Правете повече упражнения

Дали джогинг, йога или силови тренировки: тези, които спортуват повече и поддържат тялото си в добра форма, се чувстват по-добре. Освен това по време на тренировка се отделя половият хормон тестостерон.

3. Повече сън за по-добър секс

За да не заспите либидото си, трябва да спите достатъчно. Звучи парадоксално, но все пак трябва да сте годни за правене на любов. Няколко проучвания показват, че получаването на достатъчно сън води до повече енергия и способност за концентрация. И обратно, това означава: Вие сте по-здрави и се интересувате повече от секс.

Женско удоволствие: 3 съвета как да увеличите либидото на партньора си

Често се казва, че по-специално жените са засегнати от сексуална неприязън. Понякога някои жени дори се наричат фригидни - тоест студени емоции и сексуално трудни за възбуждане. Причините за фригидността могат да бъдат физически, психологически или лекарствени: болка по време на секс, общ страх от секс или прием на противозачатъчни хапчета, съдържащи естроген, са само няколко примера. Запалете желанието за секс у любимия човек с тези 3 доста прости трика:

1. Комуникацията е всичко и всички

Говорете за вашите желания. Само когато знаете какво иска тя, можете да отговорите на нейните предпочитания и да увеличите желанието за секс и от двете страни. Това не означава, че трябва да разкажете любовния си живот до смърт. Не сте ли фен на големите думи? След това помолете половинката си да може да я гледа как мастурбира. Ако тя е готова да започне този малък експеримент, ще бъдете изумени колко много можете да научите и да се възползвате от нея.

Можете да научите това от женската мастурбация

2. Покажете й, че я искате

Ясно й кажете, че не можете да й се наситите. Много жени се страхуват да не отговорят на очакванията на партньора си. Покажете й, че я намирате за привлекателна и й дайте усещане за сигурност и доверие. Това може да й даде повече увереност и всъщност да увеличи сексуалното ѝ желание. Тези, които се чувстват желани, се движат уверено и спокойно и могат просто да се оставят по-добре; също и особено в леглото.

3. Прелюдия с масажи

Така нареченият гушкащ хормон окситоцин се освобождава чрез допир, например по време на масажи. Известно е, че хормонът увеличава сексуалното желание. Освен това чрез контакт се отделят допълнителни хормони на щастието, които също оказват положително влияние върху либидото.

За щастие проблемите с либидото на човека отдавна не са повече табу. По време на Виагра, например, все повече мъже говорят със своя психолог за трудности при полов акт. Преди да посегнете към кабинета с лекарства или да похарчите много пари: С нашите съвети можете да подновите либидото или сексуалното си желание на партньора си по съвсем естествен начин.