Как да изчислим хранителните разстройства при юноши?

Специалист на статията

Когато тийнейджърите виждат красиви модели на телевизионни тела и лъскави талии без нито една гънка, те мислят, че са дефектни в сравнение с тези красиви и красиви жени. И започват да се изтощават с диети. Момчетата започват да се люлеят здраво, купуват скъпи добавки в аптеката за мускулен растеж. Знаят ли тийнейджърите, че усилията им са насочени срещу собственото им здраве? Задачата на родителите - навреме да идентифицират хранителните разстройства при подрастващите и внимателно да ги сведат до нула.

[1], [2], [3]

Тийнейджър и диета

„Прекалено си дебел“, казват родителите и започват да пържат тийнейджъра само със зеленчуци и плодове или да ограничават бебето до месо и мляко. Родителите се ръководят от най-добрите мотиви, но разбират ли, че неправилното хранене на детето може да разстрои цялата му ендокринна и храносмилателна система? И теглото не може да загуби, а, напротив, да спечели.

Ако самите инициатори на диетата са юноши и родителите не знаят за това, последствията могат да бъдат още по-ужасни. Булимията (т.нар. Вълчи глад) и анорексията (трайно недохранване) могат да унищожат тялото по такъв начин, че не е лесно да се възстановят метаболитните процеси - може да отнеме години.

Причините за лошата диета при тийнейджър могат да бъдат оправдани и пресилени. Оправданите са затлъстяването или склонността към него. Твърде пресилено - желанието да бъдем като 45-килограмови модели с нормален растеж, тегло и развитие. Желанието да се отговори изцяло на надутите "норми" на красотата е по-характерно за момичетата, отколкото за момчетата. Според статистиката момичетата са четири пъти по-склонни да станат жертви на диети, отколкото момчетата.

Какво трябва да правят родителите?

Най-важното е да се определи дали детето има проблем или измислен проблем. Само диетолог може да прецени това с точност. Втората стъпка е да се разработи план за действие за коригиране на ситуацията. Ако детето има проблем с теглото, може да се наложи да се намали до сесия за психолог. Той ще помогне на младежа наистина да оцени ситуацията. Освен това работата с психолог също е такава, която рядко слуша собствените си родители по време на пубертета. Често непознат е много по-мощен за него от баща си и майка си, които „не разбират нищо!“

Ако теглото на детето наистина е проблем, родителите няма да са достатъчни само да посетят диетолог. Ще е необходимо да ходите по целия път (често дълго и трудно!) С детето, което лекарят препоръчва. Причините за проблемите с теглото на тийнейджъра не се ограничават до това колко и какво ядат. Разбира се, това не е последният важен фактор.

Причини за затлъстелите тийнейджъри

Лоша диета (високо съдържание на мазнини и брашно, лоша диета, големи дози храна)
Генетика (наследствени вариации на теглото) - това е много трудно за управление
Липса на мобилност (малко или никакъв спорт)
Депресия (психологически аномалии)

Всяка от причините за затлъстяването трябва да бъде отстранена по много начини. И родителите не трябва да се ръководят от собствената си интуиция в това, защото в случай на генетични аномалии, например, упражненията и храненето просто не могат да работят. Може би детето трябва да подреди хормоните, които се управляват от теглото, развитието и характера в младостта. В допълнение, диета, успешно тествана върху 45-годишната леля Соня, може да се окаже неефективна и дори вредна за 11-годишната Анечка. Не е необходимо да я пиете с ниско съдържание на мазнини кефир и несолена елда през цялата седмица.

Сякаш не сте искали да видите дъщеря си Клаудия Шифър и сина си Арнолд Шварценегер, не бива да ги измъчвате с крайности. Особено моно диети. Моно диетите са бързи диети, които позволяват да се загуби само един продукт за 3-7 дни. Това е просто неприемливо за тялото на растящото дете. Само в час ще изпитате изтощение, нервност и припадък. Това едва ли беше целта на обичащите родители.

[4]

Най-честите отклонения в диетата на подрастващите

Няма толкова много от тях и ако родителите не обръщат специално внимание на това какво и колко яде детето, можете незабавно да си напомните дали детето страда от анорексия, булимия или компулсивно преяждане. Научете повече за тези аномалии, които често са асимптоматични и изискват родители с близко око.

Анорексия при юноши

Анорексията често се нарича анорексия нервна. Това заболяване е свързано с аномалии в нервната система със задачата със сигурност да отслабнете. В същото време момиче или момче са категорично недоволни от теглото, фигурата, ръста си и като цяло от себе си като човек. Най-често анорексията се развива при несигурни тийнейджъри. Тъй като това заболяване не се развива за ден-два, но може да продължи година и половина, ако детето е напълно изтощено, родителите трябва да бъдат бдителни и своевременно, за да открият началните етапи на анорексия. Как можеш да го направиш?

[5], [6], [7], [8], [9], [10], [11]

Първото обаждане: разговори

Слушайте внимателно какво казва детето ви за себе си. Ако непрекъснато мисли как да отслабне и се сравнява с тънки и тънки модели - това са първите алармени камбани. Нормално е тийнейджър да се види в огледалото. Той се отнася с особено внимание към своето „аз“ и външния си вид. Когато детето е уверено в себе си, то ще се отдалечи от огледалото с чувство на удовлетворение: „Какъв съм красив (какъв красив!)“ Или ще види най-ангажиращите черти на фигура, лица.

Когато детето страда от собствената си малоценност, то не харесва огледалото, разваля настроението си, след като погледне отражението си в огледалото, става нервно и раздразнително. Тогава родителите трябва да говорят с тийнейджъра, че е обичан такъв, какъвто е, да дават примери от собствения си живот, да показват актьори и певци, които с доста среден външен вид са станали много успешни хора. И преминете към практическите стъпки: купете детски видеоклипове, напишете за баня, намалете до диетолог, за да коригирате диетата, до дерматолога - за избор на маски и продукти за грижа за кожата и косата.

Много често недоволството от външния вид на детето възниква поради липса на внимание от страна на възрастните. Този дефицит компенсира храната, но би било необходимо - почивка заедно с баща ми и майка ми.

Второто обаждане: избор на диети

Децата, които искат да компенсират недостатъците във външния си вид, започват да действат. И го правят по свое усмотрение: извадиха тази диета в списание и това беше чуто от приятел и тези „вредни“ продукти никога няма да бъдат изядени, защото така казаха по телевизията. Родителите трябва да бъдат предупредени, ако децата започнат да изключват някои продукти от диетата, като предпочитат други и силно намаляват порциите. Ако пропуснете този етап на анорексия, тогава детето ще отслабне до 12% и родителите ще отпишат това за училищния стрес или загуба на апетит.

Те не знаят, че с апетита всичко е наред, детето се измъчва с надеждата да получи образцов поглед. Струва си да се обърне внимание на такъв важен детайл като порциите от изяденото. Рядко тийнейджър е в състояние да контролира апетита си, когато природата изисква нормални здравословни порции от всички протеини, мазнини и въглехидрати. Тийнейджър, който е в периода на анорексия, се развива, след това изобщо не, след това изведнъж се втурва да яде. Някои деца често използват лаксативи и клизми.

Предвид диетата, тийнейджър може да готви през цялото време. Мама е щастлива: какъв помощник расте! Но нездравословната любов към постоянното готвене може да бъде само нервен срив: несъзнателно тийнейджърът компенсира липсата на храна, не я яде сам, а храни другите.

Третото обжалване: несравнима любов към спорта

Дете, което е анорексично, може значително да увеличи физическото усилие, за да отслабне още повече. От това тялото му постепенно се изтощава. Външният вид също се променя: при здраво дете кожата на лицето започва да се отлепва, косата става чуплива и слаба, ноктите се чупят много бързо, лош дъх, обща слабост и повишена умора, а през нощта тийнейджърът може да сънува кошмари. Всичко това в контекста на отслабването трябва да се превърне в ръководство за родителите.

Ходенето на терапевт и диетолог е най-доброто нещо, което можете да направите на този етап на анорексия, тъй като храносмилателната система вече е счупена, ще ви трябват лекарства, за да я възстановите.

Петото обаждане: времето се губи

Ако родителите са били невнимателни и твърде заети, за да видят промените в състоянието на детето, сега определено трябва да видят промени във външния си вид. Подроцки е силно унищожен. Имате лош апетит, често се появява повръщане, неправилен стомах (язва, гастрит). Лицето променя цвета си от розов до бледо или землист, може да има петна, пъпки, дори рани по лицето. Косата слабо изтощена, ноктите счупени, детето е слабо, вяло, слабо напоено, кръвното му налягане е ниско.

Такова състояние не се появява веднага, над собствения организъм трябва да се извърши една година и половина тормоз, за да се доведе до пълно изтощение. Отличителна черта на булимията в късен стадий е силно негативната реакция на тийнейджъра към храната. И в екстремни случаи до 40% от децата умират от анорексия. Важно е родителите да реагират своевременно на странностите в хранителното поведение на детето си и тогава може да се избегне трудна ситуация в началото.

Булимия или вълчи глад

Булимията при юноши е друго сериозно психично разстройство, свързано с храненето. Булимията се дължи на сложни хранителни разстройства, които са трудни за лечение, особено в по-късните етапи, когато моментът на разрушаване в тялото от родителите вече е загубен. При булимия тийнейджър има брутален апетит, яде всичко, което види, след което се чувства непоносимо засрамен от изяденото и елиминира храната, което води до изкуствено повръщане. Лаксативите и диуретиците са често срещаните лекарства, с които аптечката за първа помощ на тиминейджърите е препълнена. В същото време тийнейджърът е обсебен от всякакви диети и според него се опитва да се отърве от наднорменото тегло чрез повишено физическо натоварване.

Как се диагностицира булимията? На първо място, трябва да обърнете внимание на това какво и колко яде детето. Ако порциите му са незначителни, а след това твърде големи, тийнейджърът понякога отказва да яде изобщо, криейки факта, че е ял, тичал до тоалетната веднага след ядене, за да се отърве от изяденото - това са признаци на булимия.

Булимията може да доведе до необратими ефекти: метаболитни нарушения в организма, бъбреците, черния дроб и ендокринната дисфункция. Смъртните случаи са много чести, когато родителите не следват детето и булимията напредва към последния етап. Това заболяване не се развива за един ден. Може да отнеме шест месеца или една година, преди да настъпят необратими последици за юношата.

Анорексията и булимията са много тясно свързани и трудни за лечение. Нуждаем се от максимални грижи и внимание от страна на родителите, както и от стриктен контрол върху употребата на лекарства, предписани от лекаря и диетата на бебето. Той трябва да яде поне 5-6 пъти на ден на разделени порции. Диетата трябва да включва протеини, мазнини и въглехидрати, за да не обезсърчава организма на детето и да му дава всичко необходимо за развитието.

[12], [13]

Натрапчиво преяждане

Какво представлява компулсивното преяждане? Това яде голямо количество храна за едно седене. С други думи, това е неконтролиран прием на храна при високи дози и незабавно. Ако вашият тийнейджър е изложен на това ужасно заболяване, тогава трябва да се свържете с диетолог и ендокринолог.

Натрапчивото преяждане може да бъде резултат от силен стрес. Например, едно дете е загубило някого от семейството или има романтична драма. Тази загуба се компенсира от детето по най-достъпния и бърз начин - да се яде нещо вкусно. В този случай областите на мозъка, които контролират апетита, не работят. Следователно, тийнейджър може да яде само огромна порция пица или висококалорична торта.

Преяждането трябва да се различава от внезапния и тежък, жесток глад, който настъпва по време на стрес или след тежък физически труд, или когато детето играе дълго на чист въздух. Еднократното усещане за жесток глад за тийнейджър е нормално. Но постоянните пристъпи на глад за около месец трябва да алармират родителите. За да не се познаете с диагноза (лесно можете да я объркате), трябва да отделите време и да заведете детето на лекар.

Натрапчивото преяждане може да се различи и от това, че детето се опитва да прикрие тези пристъпи на глад, както при булимията. Това разграничава болното състояние от здравословния здравословен апетит, което не е необичайно при тийнейджърите. А преяждането в ненормално състояние се характеризира с промени в настроението. Детето може да бъде депресирано или да има невротично състояние, което се опитва да скрие.

В тези случаи психолог или психотерапевт ще ви помогне и ще ви каже какви дейности могат да отвлекат вниманието на детето от обсесивно-компулсивни мисли, които причиняват депресия. И диетолог, който предписва разумна диета. Лекар-ендокринолог ще ви помогне да изберете лекарства, които ще намалят апетита и ще подобрят настроението ви, защото е невъзможно да се управлява компулсивното хранене само чрез психологически методи без лекарства.

[14], [15], [16]

Тийнейджърските хранителни разстройства са победени. Какво следва?

След като булимията, анорексията или обсесивно-компулсивното преяждане бъдат прекъснати или победени на всеки етап, е време да се успокоите и да живеете щастливо до края на живота си. Правилно? Разбира се, че не. Тийнейджър, който веднъж се е опитал да експериментира с яденето в замяна на нещо, може да го направи отново. Ето защо родителите не трябва да забравят за контрола върху диетата и психическото състояние на детето.

Всяко заболяване, което включва умишлено недохранване или преяждане, се основава на психологически проблеми, често дълбоко скрити. Това може да е липса на любов, внимание или липса на самочувствие. Това може да е загубата на любим човек, чиято крехка психика детето не може да понесе. Следователно, най-малката промяна в поведението на детето, насочена към промяна на настроенията, желанията и навиците, не трябва да насочва вниманието на родителите, дори и най-натоварените. И тогава хранителните разстройства на тийнейджъра не могат да повлияят на качеството на живота му. И твоята също.