Йога терапия

Йога терапията е прилагането на всички възможности на разнообразната йога традиция в терапевтичен контекст. Това включва по-специално физически упражнения (Āsana), дихателни упражнения (Prānāyāma) и медитация (dhyana), но също така и етични наблюдения (yama & niyama), препоръки относно диетата и начина на живот (ahara & vihara) и силата на въображението (bhavana).

Като част от сесия за йога терапия, ние разработваме програма за упражнения, която е специално съобразена с вашите нужди и изисквания и преследва терапевтична цел. В края на всяка сесия ще получите записана практика с лесни за проследяване фигури, за да знаете какво да правите у дома.

Много пациенти съобщават за подобрение и облекчаване на симптомите си след упражняване, което след това може да бъде разширено в хода на следващите сесии.

Спектърът на активност

Йога терапевтичните методи се основават на традиционния опит. Проучванията обаче показват, че продължителната йога практика може да бъде полезна при много заболявания, например оплаквания и заболявания в областта на гръбначния стълб. Следователно йога се използва и за подпомагане на терапията, както и за рехабилитация и социотерапия.

Условия, при които йога може да помогне:

Коронарна болест на сърцето

Понижаване на високото кръвно налягане
Нормализиране на нивата на липидите в кръвта
Насърчават образуването на нови кръвоносни съдове

Захарен диабет

Бронхиална астма

Укрепване на дихателните мускули
Подобряване на параметрите на белодробната функция
съзнателен контрол върху дишането
значително намаляване на броя и продължителността на астматичните пристъпи

Хронична дегенеративна болка в гърба

Укрепване на мускулите
Насърчаване на периферното кръвообращение
Подобрете стойката

Болкови синдроми

Подкрепа за физическа и психическа релаксация
Балансиране на вегетативната нервна система
Успокояване на свръхактивна симпатикова нервна система
подобрен контрол на болезнените движения

Леко и умерено психично заболяване

Облекчение на напрежението, свързано с понижаване нивото на тревожност
значително подобрение в настроението
Повишаване на самочувствието
Намаляване на броя и тежестта на паническите атаки

Пристрастяване

Онкологични заболявания

Намаляване на тревожността и депресията, причинени от заболяване и прогноза
Повишаване на имунната система

Продължителност на лечението

В зависимост от симптомите, продължителността на лечението варира между 1-5 сесии, като обикновено се изискват пет срещи, преди да можете самостоятелно да практикувате у дома, което има траен ефект върху симптомите, които трябва да се лекуват.

разходи

Цената за един час (60 минути) е 80 EUR,-

Разходите могат да бъдат покрити от допълнителна застраховка на НР или частни здравни застраховки. Моля, консултирайте се с вашата застрахователна компания, ако е необходимо.