Йога ваканция в Тайланд: Samahita Retreat Center

Офертата

Самахита е автентичен йога център за отстъпление с висококачествени йога и уелнес предложения. В допълнение към основния престой с медитация, дихателни упражнения, 2 пъти йога дневно и хранене, се предлагат пакети с различни фокуси (детокс, намаляване на теглото, намаляване на стреса и др.).

Описания на пакетите по-долу

Йога ваканция Самахита

Йога празникът Самахита включва нощувки, пълен пансион, йога и дихателни упражнения. Ежедневната йога програма е подходяща за всички нива, начинаещите също са добре дошли. За сутрешния блок можете да избирате между упражнявана асана практика или ръководена самопрактика (Майсур), а следобед има час на нежна възстановителна или ин йога. Различни учители в курорта преподават индивидуални уроци. Йога ваканцията може да се комбинира и с други пакети.

Уелнес и Спа

Спа центърът Samahita предлага релакс и удоволствие - изберете от програмите, всички заедно, за да подхранвате тялото и душата. Има голям избор от масажи, лечения, детоксикиращи терапии, разкрасителни процедури и други.

За Вашия масаж на тяло и душа или Spa Radiance Spa можете да избирате от следните опции:

Докосване до Аюрведа
Традиционен тайландски масаж
Терапевтичен масаж
Ароматерапевтичен масаж
Шведски масаж
Сабай масаж
Тайландски масаж с билков компрес
Рефлексология
Кайсиев масаж на лицето
Уреди за лице
Пречистващи скрабове за тяло
Natures touch: ръка и крак

Сеансите в далечната инфрачервена сауна подобряват кръвообращението, метаболизма и жизнеността на кожата.

Освен това йога и дихателни упражнения, вкусният, прясно приготвен бюфет, използването на съоръженията на Samahita Retreat, включително басейн и парна баня, както и подкрепата на целия уелнес екип гарантират благополучие на най-високо ниво.

Уелнес спа пакет стандарт:

3 нощувки: 2 x инфрачервена сауна, 3 x масаж на тяло и душа или терапия със сияние Spa
5 нощувки: 3 x Далечна инфрачервена сауна, 5 x Масаж на тяло и душа или Спа терапия със сияние
7 нощувки: 4 x Далечна инфрачервена сауна, 7 x Масаж на тяло и душа или Спа терапия със сияние

Уелнес спа пакет в комплект (вкл. Детокс):

3 нощувки: 1 x хидротерапия на дебелото черво, 1 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x далечна инфрачервена сауна, 3 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия
5 нощувки: 2 x хидротерапия на дебелото черво, 2 x Chi Nei Tsang масаж, 3 x далечна инфрачервена сауна, 5 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия
7 нощувки: 3 x хидротерапия на дебелото черво, 3 x Chi Nei Tsang масаж, 4 x далечна инфрачервена сауна, 7 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия

Детокс - Пречистване - Детоксикация

За програмата за детоксикация Samahita използва билкови формули на Аюрведа, разработени през годините, в комбинация с професионални терапии, добавки, йога и оптимално балансирано хранене и сокове, винаги индивидуално съобразени с личните нужди и първоначалната ситуация на съответния гост. Процесът е придружен от ежедневна среща за поддръжка на Detox, така че промените в програмата могат да бъдат коригирани, ако е необходимо. За ефективен детокс трябва да се използват поне 7 дни.

Всяка програма за детоксикация включва:

специална аюрведа билкова формула за детоксикация
Йога и дихателни упражнения
Техники за пречистване на йога
Далечна инфрачервена сауна терапия
Chi Nei Tsang - терапевтичен масаж на корема
„Терапии за тяло и душа
Диетични фибри, пробиотични и суперхрани добавки
специално разработено аюрведа масло за тяло за масаж Abhyanga
специални ястия, плодове, супи, сокове и чайове
по избор почистване на черния дроб и жлъчния мехур
Детокс комплект за добре дошли
ежедневно обсъждане на курса
Инструкции и съвети за подготовка преди пристигане
Съвети и инструкции за след детоксикация след това
Използване на йога, басейн, парна баня

Стандарт Detox пакет:

3 нощувки: 2 x инфрачервена сауна, 1 x масаж Chi Nei Tsang, 1 x масаж на тяло и душа или терапия с излъчване Spa
5 нощувки: 2 x инфрачервена сауна, 2 x масаж Chi Nei Tsang, 2 x масаж на тяло и душа или терапия за излъчване Spa
7 нощувки: 3 x инфрачервена сауна, 3 x Chi Nei Tsang масаж, 3 x масаж на тяло и душа или терапия със сияние Spa
10 нощувки: 5 x инфрачервена сауна, 5 x масаж Chi Nei Tsang, 4 x масаж на тяло и душа или терапия със сияние Spa
14 нощувки: 7 x Далечна инфрачервена сауна, 6 x Chi Nei Tsang масаж, 6 x масаж на тяло и душа или Radiance Spa терапия

Детокс пакет завършен:

3 нощувки: 1 x хидротерапия на дебелото черво, 2 x далечна инфрачервена сауна, 2 x Chi Nei Tsang масаж, 1 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия
5 нощувки: 2 x хидротерапия на дебелото черво, 2 x далечна инфрачервена сауна, 2 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия
7 нощувки: 3 x хидротерапия на дебелото черво, 3 x далечна инфрачервена сауна, 3 x Chi Nei Tsang масаж, 3 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия
10 нощувки: 4 x хидротерапия на дебелото черво, 5 x инфрачервена сауна, 5 x Chi Nei Tsang масаж, 4 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия
14 нощувки: 6 x хидротерапия на дебелото черво, 7 x инфрачервена сауна, 6 x Chi Nei Tsang масаж, 6 x масаж на тяло и душа или сияйна спа терапия

Намаляване на теглото

Програмата за здравословно отслабване на Samahita ви предлага питателна и вкусна диета, води ви през управляема програма за упражнения и ви дава ценни хранителни съвети и основна информация за причините за напълняването. Със специално разработената аюрведа билкова формула за намаляване на теглото, хранителни добавки и оптимално хранене, тялото ви може да се върне към естественото си тегло. В съчетание с професионални терапии, фитнес уреди, йога, дихателни упражнения и медитация, тази програма предлага цялостен, устойчив подход за отслабване. Програмата е подходяща и за връщане към хармоничен начин на живот след стресови моменти.

Пакетите за отслабване включват:

Специална аюрведа билкова формула за отслабване
Йога, дихателни упражнения, медитация
Здравословни фитнес дейности
Далечна инфрачервена сауна терапия
Спа процедури за тяло и душа или Radiance
Обвиване на тялото или стимулиране на скрабове за тяло
Ръчен лимфен дренаж
Богати на фибри, пробиотични и супер хранителни добавки
Био кокосово масло за тяло за самомасаж
Вкусни и питателни ястия за отслабване, плодове, сокове, чайове
Специални уроци по готвене за здравословно тегло за 7 и 10 нощувки
Програма за здравословно тегло Добре дошли комплект с много информация
Използване на Samahita Retreat съоръжения, включително басейн и парна баня
Ежедневна среща с опитен уелнес екип
Инструкции за подготовка преди пристигане
Съвети и информация за след програмата

Стандартен пакет за отслабване:

3 нощувки: 2 x инфрачервена сауна, 1 x Chi Nei Tsang масаж, 1 x Body & Soul масаж или Radiance Spa процедура, 1 x обвивка на тялото или стимулиращ скраб за тяло
5 нощувки: 3 x инфрачервена сауна, 2 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x Body & Soul масаж или Radiance Spa процедура, 1 x увиване на тялото или стимулиращ скраб за тяло
7 нощувки: 5 x Далечна инфрачервена сауна, 3 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x Body & Soul масаж или радиационно спа лечение, 1 x ръчен лимфен дренаж, 1 x обвивка на тялото или стимулиращ скраб за тяло
10 нощувки: 7 x Далечна инфрачервена сауна, 4 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x Body & Soul масаж или радиационно спа лечение, 2 x ръчен лимфен дренаж, 2 x обвивки за тяло или стимулиращ скраб за тяло
14 нощувки: 10 x инфрачервена сауна, 6 x Chi Nei Tsang масаж, 3 x Body & Soul масаж или Spa Radiance, 2 x ръчен лимфен дренаж, 2 x обвивки за тяло или стимулиращ скраб за тяло

Пълен пакет за отслабване (включително детоксикация):

3 нощувки: 1 x хидротерапия на дебелото черво, 2 x далечна инфрачервена сауна, 1 x Chi Nei Tsang масаж, 1 x масаж на тяло и душа или сияйна спа процедура, 1 x обвивка на тялото или стимулиращ скраб за тяло, 1 x частен фитнес или йога сесия
5 нощувки: 2 x хидротерапия на дебелото черво, 3 x далечна инфрачервена сауна, 2 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x масаж на тяло и душа или сияйна спа процедура, 1 x увиване на тялото или стимулиращ скраб за тяло, 1 x частен фитнес или йога сесия
7 нощувки: 3 x хидротерапия на дебелото черво, 5 x инфрачервена сауна, 3 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x масаж на тяло и душа или сияйно спа лечение, 1 x ръчен лимфен дренаж, 1 x увиване на тялото или стимулиране на скраб за тяло, 1 x частен фитнес или Йога единица
10 нощувки: 4 x хидротерапия на дебелото черво, 7 x далечна инфрачервена сауна, 4 x Chi Nei Tsang масаж, 2 x масаж на тяло и душа или сияйно спа лечение, 2 x ръчен лимфен дренаж, 2 x обвивки на тялото или стимулиращ скраб за тяло, 2 x частен фитнес или Йога единица
14 нощувки: 6 x хидротерапия на дебелото черво, 10 x далечна инфрачервена сауна, 6 x Chi Nei Tsang масаж, 3 x масаж на тяло и душа или сияйно спа лечение, 2 x ръчен лимфен дренаж, 2 x обвивки на тялото или стимулиращ скраб за тяло, 2 x частен фитнес или Йога единица

Ето един типичен ежедневие с програма за отслабване:

6:30 сутринта	Сутрешна фитнес дейност (разходки, джогинг на плажа)
7:15 сутринта	билков чай
7:30 сутринта	Намерение и отваряне на деня Дишане Пранаяма и медитация
8:00 сутринта	Asana Practice: Водена асана практика, специално адаптирана за програмата за здравословно тегло. Стилът Ashtanga Yoga Mysore ще бъде достъпен за тези с утвърдена самотренировка
10:00 сутринта 10:15 сутринта 11:00 сутринта 12:00 ч. Вечерта 12:15 ч	Билки и хранителни добавки Закуска със здравословно тегло билков чай Среща за подкрепа на програмата за здравословно тегло Билки и хранителни добавки Хранителен обяд със здравословно тегло билков чай
10:00 ч. - 15:30 ч	Свободно време за програмни терапии със здравословно тегло, свободно достъпни
15:30 - 16:00 ч	Закуска и освежаване
15:30 - 16:30 часа	Следобеден фитнес клас
17:00 ч	Възстановяващи йога асани и дихателни упражнения
18:00 ч 18:15 ч	Билки и хранителни добавки Вечеря със здравословно тегло билков чай
6:00 - 21:00 ч	Отворена парна баня
19:30 ч	Вечер - Свободно време за терапии със здравословно тегло, медитация и почивка.

Намаляване на стреса

Самахита е санскрит и означава баланс. Антистрес програмите на курорта са създадени, за да ви върнат в равновесие. Чрез коучинг на стрес, здравословно хранене, уелнес и психически „детокс“ ще намерите пътя си към здравословен начин на живот и по-добро благосъстояние.

Антистрес програмите включват:

Специална аюрведа билкова смес за отслабване
Йога, дихателни упражнения, медитация
Индивидуално обучение срещу депресия за идентифициране, управление и трайна промяна на източниците на стрес (с пълен пакет)
Здравословни фитнес дейности
Далечна инфрачервена сауна терапия
Спа процедури за тяло и душа или Radiance
Обвиване на тялото или стимулиране на скрабове за тяло
Ръчен лимфен дренаж
Богати на фибри, пробиотични и супер хранителни добавки
Специално разработено аюрведа масло за тяло за масаж Abhyanga
Вкусни и питателни ястия на блок маса
Специални балансиращи доша пресни сокове и смутита
Вдъхновеното от Аюрведа на Самахита „Ръководство за живот без стрес
Комплект за посрещане на стреса с лакомства, които успокояват 5-те сетива
Използване на Samahita Retreat съоръжения, включително басейн и парна баня
Подготвителни документи за антистрес програмата преди пристигане
Съвети и инструкции за след престоя ви

Стандартен антистрес пакет:

3 нощувки: 1 x Аюрведа, 1 x Body & Soul масаж или Radiance Spa процедура, 1 x ръчен лимфен дренаж, 1 x Далечна инфрачервена сауна
5 нощувки: 1 x Аюрведа, 3 x Body & Soul масаж или Radiance Spa процедура, 1 x ръчен лимфен дренаж, 2 x инфрачервена сауна
7 нощувки: 2 x аюрведа процедури, 4 x масажи за тяло и душа или Radiance Spa процедури, 2 x ръчен лимфен дренаж, 3 x инфрачервена сауна
10 нощувки: 2 x аюрведа процедури, 6 x масажи на тялото и душата или сияйни спа процедури, 2 x ръчен лимфен дренаж, 4 x далечна инфрачервена сауна
14 нощувки: 3 x Аюрведа процедури, 8 x Body & Soul масажи или Radiance Spa процедури, 2 x ръчен лимфен дренаж, 5 x Далечна инфрачервена сауна
Пакет за антистрес:

3 нощувки: 1 x частна единица *, 1 x аюрведа лечение, 1 x масаж на тяло и душа или излъчване спа лечение, 1 x ръчен лимфен дренаж, 1 x далечна инфрачервена сауна
5 нощувки: 2 x частна единица *, 1 x аюрведа, 3 x масаж на тяло и душа или сияйна спа процедура, 1 x ръчен лимфен дренаж, 2 x инфрачервена сауна
7 нощувки: 3 x частна единица *, 2 x аюрведа, 4 x масаж на тяло и душа или сияйна спа процедура, 2 x ръчен лимфен дренаж, 3 x инфрачервена сауна
10 нощувки: 4 x частна единица *, 2 x аюрведа лечение, 6 x масаж на тяло и душа или сияйна спа процедура, 2 x ръчен лимфен дренаж, 4 x далечна инфрачервена сауна
14 нощувки: 5 x частна единица *, 3 x аюрведа лечение, 8 x масаж на тяло и душа или сияйна спа процедура, 2 x ръчен лимфен дренаж, 5 x далечна инфрачервена сауна

* Частната единица може да бъде избрана от областите на хранителни консултации, йога, рейки, кранио сакрална терапия, психотерапия, медитация и фитнес.