Йога >> енергийни упражнения

Дълголетие на тялото, силата на сърцето и яснотата на ума .
Йога енергийните упражнения са лесни за научаване физически упражнения или „обреди“, които могат да се изпълняват от всеки, независимо от възрастта.

Чрез комбинацията от движение, дишане, физическо и психическо внимание, йога енергийните упражнения активират и хармонизират потока на нашата жизнена енергия.

Хармоничният поток от нашата жизнена енергия е основата за здраве, жизненост, креативност и психическо и духовно благополучие до напреднала възраст. Тези упражнения са начини, които ни водят отново вътре, до самото ни ядро.

Йога енергийните упражнения ни помагат да станем отново по-здрави, по-живи и по-осъзнати. Те са ключът към нас самите и към нашата среда. Те насърчават дълголетието на тялото, силата на сърцето и яснотата на ума.

Йога енергийните упражнения насърчават холизма и изграждат не само външна, но и истинска вътрешна фитнес форма.

Петте прости йога енергийни упражнения са отлична възможност за развитие и разширяване на социалната и емоционална компетентност и интелигентност.
Развивате самочувствие, връзка с вътрешния център, към комбинация от сила, спокойствие и спокойствие едновременно по естествен начин.

Изпълнявани редовно, тези прости, ефективни йога енергийни упражнения развиват дълбочина и качество, които никога не могат да бъдат напълно изследвани.

Следващите снимки показват само откъси от последователността на упражненията и могат да предоставят конкретни насоки от треньор не подменяйте.
За да избегнете последващи щети поради неправилна практика, препоръчваме да бъдете инструктирани или проверени от квалифициран треньор.

Основният семинар може да бъде резервиран като интензивен дневен семинар (5 часа) или като седмичен семинар: 5 пъти по 1 час