Йога за плосък корем

Програмата за упражнения и хранене

Други формати

Gräfe и Unzer Verlag GmbH

ePUB (Gräfe & Unzer)

Веднага на разположение чрез изтегляне

описание

Настоящо проучване на Клиниката по натуропатия и интегративна медицина в Есен потвърждава, че йога измеримо помага за значително намаляване на размера на талията. Отслабване на стомаха с йога - това има ръце и крака, защото йога съдържа всичко необходимо за отслабване: Чрез укрепване на мускулите, енергийните разходи се увеличават. Дълбокото вдишване и издишване позволява оптимално изгаряне на мазнини и подпомага детоксикацията на тялото. Техниките за йога релаксация понижават нивото на хормона на стреса кортизол, който ни предпазва от отслабване и създава глад. В комбинация с подходяща диета, която поддържа нивото на инсулина стабилно и стимулира метаболизма, „Йога за плосък стомах“ е програма за упражнения и хранене, която позволява на килограмите да падат бързо, но преди всичко има траен ефект. Книгата предоставя основите за промяна на диетата ви, предлага вкусни рецепти и прости упражнения.

Амиена Зила - човек като нейното име: от А до Я. Тя завърши обширното си обучение в родния си Кейптаун, в САЩ, в Германия и в Индия. Повече от 20 години тя работи като треньор по пилатес, йога, фасции и танци, както и като диетолог. Амиена моделира, пише книги и предава знанията си като експерт в различни формати на телевизия и списания. Можете да изпитате нейния очарователен, спокоен и закачлив стил на преподаване в курсове в собственото й студио в Мюнхен, което е специализирано в йога, пилатес, тренировки за фасция и баре, или с най-новите видеоклипове на нейния канал в YouTube. В допълнение към обучението по йога за учители, признато от Йога Алианса, Amiena предлага и обучение за учители по йога на фасция у нас и в чужбина за динамичната фасция йога, която е разработила. Амиена е абсолютен градски човек, тя обича градския живот и все по-новото вдъхновение, идващо от него.

Информация за продукта

формат защита от копиране Семейно споделяне Преобразуване на текст в реч Номер на страницата Дата на публикуване

ePUB i

Да аз

Не i

128 (печатно издание)

05.05.2019

език EAN издателство Размер на файла Ранг на продажбите

Немски

9783833872303

Gräfe & Unzer

42125 КБ

19875

PAYBACK точки

Информация за продукта

ePUB i

Да аз

Не i

128 (печатно издание)

05.05.2019

език EAN издателство Размер на файла Ранг на продажбите

Немски

9783833872303

Gräfe & Unzer

42125 КБ

19875

описание

Амиена Зила - човек като нейното име: от А до Я. Тя завърши обширното си обучение в родния си Кейптаун, в САЩ, Германия и Индия. Повече от 20 години тя работи като треньор по пилатес, йога, фасции и танци, както и като диетолог. Амиена моделира, пише книги и предава знанията си като експерт в различни формати на телевизия и списания. Можете да изпитате нейния очарователен, спокоен и закачлив стил на преподаване в курсове в собственото й студио в Мюнхен, което е специализирано в йога, пилатес, тренировки за фасция и баре, или с най-новите видеоклипове на нейния канал в YouTube. В допълнение към обучението по йога за учители, признато от Йога Алианса, Amiena предлага и обучение за учители по йога на фасция у нас и в чужбина за динамичната фасция йога, която е разработила. Амиена е абсолютен градски човек, тя обича градския живот и все по-новото вдъхновение, идващо от него.

Оценки на клиентите

Йога не винаги ме е харесвала наистина, но трябва да призная, че харесвам тази книга и нейните упражнения. Той е добре структуриран и започва с хубаво въведение. Също така намерих рецептите за хранене много добри, но преди всичко, защото са прости и могат да бъдат включени в ежедневието. Д. четенето на йога не винаги е било толкова стимулиращо за мен, но трябва да призная, че харесвам тази книга и нейните упражнения. Той е добре структуриран и започва с хубаво въведение. Също така открих, че рецептите за хранене са много добри, но преди всичко, защото са прости и могат да бъдат включени в ежедневието. Книгата включва и програма, през която можете да преминете в продължение на 6 седмици у дома, подробно е обяснено всичко, от което се нуждаете. Всичко е наистина добре обяснено, така че е наистина много полезно и вече не сте длъжни да посещавате каквито и да било курсове, но вече можете лесно да правите всичко у дома, когато искате, но преди всичко. Мисля, че тази книга е наистина страхотна. по-малко

Имате ли въпроси?

Въпроси относно закупуването +49 (0) 251/5 30 93 30
Въпроси относно eBook & eReader +49 (0) 251/5 30 94 44
Свържете се по имейл [email protected]

От понеделник до петък от 9 до 18 часа
Събота от 9:30 до 18:00

Бюлетинът на Thalia

10% ваучер за добре дошли за първоначална регистрация (не се отнася за стоки, свързани с цената)

Правно известие

Изпращайки тази регистрация, вие ни разрешавате редовно и безплатно по имейл и/или чрез персонализирани реклами по външни канали (напр. Чрез социални медии) относно теми, свързани с уебсайта Thalia.de (напр. Продукти, (браншови) промоции Състезания), както и свързани с продукти оферти от нашите партньори (вашите данни няма да бъдат предадени на тези партньори) и да се свържем с вас като част от проучванията за удовлетвореност на клиентите. Информация за това как да се отпишете от бюлетина по всяко време и как да се отпишете от персонализирани реклами можете да намерите в нашата политика за поверителност.

С регистрацията си декларирате, че сте съгласни с разпоредбите за предотвратяване на злоупотреби и измами. Вижте и нашата политика за поверителност.

При изпращането на записа ви възникна грешка. Моля, опитайте отново по-късно.

Колекция в магазина в над 312 клона
Scan & Go във всеки клон
Безплатна доставка на книги в Германия

* Печатна книга: Предишното определяне на цената е отменено. Електронна книга: Временно намаляване на цената от издателя. Цените са вкл. ДДС и евентуално плюс разходи за доставка.
1) Цената е валидна само за регистрирани членове на Thalia Premium, само до изчерпване на количествата и само по време на промоционалния период.