Яжте правилно - Ruediger Dahlke
В книгата си Ruediger Dahlke представя преживяванията, които е натрупал в продължение на много години на тема „здравословно хранене“. Той живо описва как можете да се храните здравословно, балансирано и в същото време приятно и по този начин да постигнете повече спокойствие и благополучие.
описание
В книгата си Ruediger Dahlke представя опита, който е натрупал в продължение на много години на тема „здравословно хранене“. Той живо описва как можете да се храните здравословно, балансирано и в същото време приятно и по този начин да постигнете повече спокойствие и благополучие.
- С тест за определяне на вашия собствен тип диета
- Петте стълба на здравословното хранене: групи храни, пълноценност, балансирано киселинно-алкално съотношение, подходящо за типа и подобряващо настроението хранене
- Анализ на често срещаните диети: какво наистина носи комбинирането на храна, Montignac или диетата Glyx
Рецепти за здравословна, приятна седмица
- Палачинка със смес за печене с ниско съдържание на въглехидрати - яжте магазин без въглехидрати с ниско съдържание на въглехидрати
- Правилно хранене Здравословното хранене изисква по-малки порции
- Хранене правилно за малки деца
- Яжте точно преди; след спорта •
- Яжте правилно през есента - 5-те най-важни съвета за TCM