Ябълков оцет за отслабване

от Klugscheisser Публикувано на 15 август 2020 г. Актуализирано на 4 септември 2020 г.

ябълков

В Ябълков оцет за отслабване има два различни метода. Веднъж нулева диета, при която се пие само ябълков оцет, разреден с вода. Това е лечение на гладно, така нареченото лечение с ябълков оцет. Вторият вариант е смесена диета, която също е свързана с приемане на ябълков оцет преди всяко хранене. Казва се, че ябълковият оцет има храносмилателен, изгарящ мазнини и намаляващ апетита ефект.

Как точно действа ябълковият оцет за отслабване?

На първо място, ябълковият оцет е годен за консумация оцет, направен от ябълков сайдер, който при ферментацията произвежда оцет. Поради вкуса си ябълковият оцет традиционно се използва за подправяне на салати от сурови зеленчуци, за запазване на ястия от риба и птици и като основа за лимонади и плодови спринцовки. Приложен вътрешно, се казва, че ябълковият оцет допринася за пречистването и загубата на тегло. Възможни са следните механизми на действие, за които обаче към днешна дата няма научни доказателства. В дванадесетопръстника се казва, че киселината стимулира производството на холецистокинин, пептиден хормон [още]. Това насърчава двигателните умения на червата и секрецията на панкреаса (панкреаса). Амилазата, ензим, който разгражда полизахаридите, се инхибира, което понижава гликемичния индекс. Минералите намаляват апетита поради недохранване.

Диетични правила за ябълков оцет за отслабване

Ястията, приготвени с ябълков оцет, не трябва да надвишават 1200 калории. Преди всичко са разрешени продукти с ниско съдържание на мазнини като плодове, зеленчуци и пълнозърнести продукти. Преди всяко хранене се изпива чаша ябълков оцет, разреден с вода, а вечер се консумира протеинова напитка, която трябва да засили изгарянето на мазнините за една нощ. Упражненията са част от диетата с ябълков оцет.

Ябълковият оцет за отслабване го прави?

Тъй като нискокалоричната диета с ябълков оцет се основава на здравословна диета със смесена храна, определено ще бъде успешна, ако се придържате към указанията. Ябълковият оцет също може да удари стомаха при чувствителни хора. Ябълковият оцет не е подходящ за отслабване за деца и юноши, тъй като увеличеният прием на оцет може да атакува зъбния емайл. Вкусът също е доста отблъскващ. Във всеки случай трябва предварително да обсъдите лечението с ябълковия оцет с Вашия лекар. Изключение могат да бъдат хората, които не произвеждат достатъчно стомашна киселина и където това се компенсира с пиене на ябълков оцет за отслабване.