Извара с ябълка и канела

извара

Допълнителни съвети

  • За да спестите калории, можете също да използвате минерална вода вместо мляко.
  • Ако нямате ябълка под ръка, просто вземете друг вид плодове, като портокал, банан или праскова.

Калории: приблизително 270 kcal

съставки

  • 1/2 чаена лъжичка гума гуар от амапур
  • 250g кварк, постно ниво
  • Изстрел от нискомаслено мляко (1,5% мазнина)
  • 1 чаена лъжичка мед
  • ½ настъргана ябълка
  • 1 щипка канела
  • около 15 г накълцани бадеми

подготовка

  1. Поставете гума гуар от амапур, кварк и мляко в средно голяма купа и разбъркайте, докато стане кремообразна с лъжица.
  2. Измийте ябълката, нарежете на тънки ивици с ренде и разбъркайте всичко добре.
  3. Подправете кварка с мед, канела и накълцаните бадеми.

Използвани продукти на Amapur

Гума гуар

Регистрирайте се за бюлетина сега и осигурете 10% отстъпка!

Имате ли въпроси относно концепцията на amapur или поръчка?

Ние сме на разположение за вас по телефона от понеделник до петък от 15:30 до 17:00.