Извара с ябълка и канела
Допълнителни съвети
- За да спестите калории, можете също да използвате минерална вода вместо мляко.
- Ако нямате ябълка под ръка, просто вземете друг вид плодове, като портокал, банан или праскова.
Калории: приблизително 270 kcal
съставки
- 1/2 чаена лъжичка гума гуар от амапур
- 250g кварк, постно ниво
- Изстрел от нискомаслено мляко (1,5% мазнина)
- 1 чаена лъжичка мед
- ½ настъргана ябълка
- 1 щипка канела
- около 15 г накълцани бадеми
подготовка
- Поставете гума гуар от амапур, кварк и мляко в средно голяма купа и разбъркайте, докато стане кремообразна с лъжица.
- Измийте ябълката, нарежете на тънки ивици с ренде и разбъркайте всичко добре.
- Подправете кварка с мед, канела и накълцаните бадеми.
Използвани продукти на Amapur
Гума гуар
Регистрирайте се за бюлетина сега и осигурете 10% отстъпка!
Имате ли въпроси относно концепцията на amapur или поръчка?
Ние сме на разположение за вас по телефона от понеделник до петък от 15:30 до 17:00.
- Великденски геврек и морковен киш Захар, канела и любов
- Шоколадов кварк нискокалорични рецепти готвач
- Шоколадова бисквитка с бисквити, захар, канела и любов
- Кварк юфка за любителите на кето диетата ЛЮБОВНА КЕТО КУХНЯ
- Кифли от кваркова овесена каша - inspi4fitness