Медицински грижи във Виетнам

Актуална информация за коронавирус

Планирате ли пътуване до Виетнам или Азия? Поради коронавируса със сигурност ще си зададете няколко въпроса относно собственото си пътуване или относно планирането на пътуването си.

Информация за здравеопазването

erbe-vietnam полага всички усилия, за да гарантира, че следната информация е актуална и точна. Винаги обаче ви съветваме да се свържете сами с медицински кабинет, за да получите компетентни и актуални съвети по здравословни проблеми.

Виетнам е тропическа страна и следователно рискът от разболяване по време на пътуване до Виетнам е по-висок, отколкото у дома в Европа. Топлият, влажен климат на Виетнам е добра среда за размножаване на патогени, които са чужди на западния ни организъм. Въпреки че рискът от разболяване не бива да се преувеличава и със сигурност не бива да пречи на вашето желание за скитащи, препоръчваме ви да се подготвите добре и да се справите съзнателно с рисковете за здравето на място.

Като цяло медицинските грижи във Виетнам са добри. В големите градове Сайгон, Да Нанг и Ханой ще намерите многобройни клиники с международни стандарти. Въпреки това препоръчваме да посетите частни клиники, специализирани в западни клиенти. Можете да намерите съответните списъци в Интернет. Разбира се, можете също да поискате съвет от местната партньорска агенция. В клиниките плащате веднага в брой или с кредитна карта (Visa, Master Card). Препоръчително е да говорите с вашата международна здравноосигурителна компания предварително. Щастливи сме да ви предложим подходяща застраховка за нашите пътувания директно.

По-долу ще намерите някои предпазни мерки, които трябва да предприемете преди турнето си във Виетнам, по време на пътуването и след ваканцията по отношение на вашето здраве.

Грижа за кожата

Също така вземете сериозно малките рани в тропиците. Гледайте ги и ги дезинфекцирайте с йоден мехлем. Можете да поставите пластир върху раната през деня. Винаги защитавайте откритата си кожа със слънцезащитен крем с висок слънцезащитен фактор. Дори в дъждовния сезон слънцето е много по-силно, отколкото у дома. Препоръчва се гмуркане с шнорхел с тениска и къси панталони. Дори и да е облачно, трябва да се погрижите за достатъчна защита.
Не носете силен парфюм, дезодорант или афтършейв, за да държите ухапващи комари на разстояние. Ако бързо получите раздразнена кожа, най-добре е да носите дрехи от памук или лен; няма да се потите в тях твърде бързо.
Проверявайте тялото си за кърлежи сутрин и вечер, особено в задната част на коленете и вътрешната страна на бедрата. Ако го намерите, не просто издърпайте животното, най-добре е да използвате пинсета за кърлежи (предлага се във всички аптеки) или да посетите лекар на място. Ако развиете кръгово зачервяване след посещение на гориста местност, незабавно посетете лекар.

Слънчев удар

Избягвайте слънчев удар или, още по-лошо, топлинен удар, като носите шапка или нещо подобно. и евентуално да носите слънчеви очила и да сте достатъчно на сянка. Уверете се, че винаги имате бутилка вода със себе си, особено когато излизате сред природата и нямате бързо питейна вода под ръка. Ако подозирате слънчев удар (виене на свят или главоболие): изпийте питие, седнете на сянка и останете там (ако е възможно). Не подценявайте силата на слънцето.

Здравни мерки преди заминаване

Преди да пътувате до Виетнам, свържете се с медицински орган като Вашият семеен лекар, фармацевт или тропически институт. Пътуването до Виетнам в последната минута все още е безпроблемно за здрав човек. Препоръчваме ви да вземете със себе си копие от сертификата си за ваксинация.

Здраве след завръщането си у дома

Ако при завръщането си (а това може да е след месеци) имате треска, стомашни или чревни проблеми или други симптоми, които не можете да свържете с конкретна причина: Свържете се със семейния си лекар и докладвайте колко време и къде бяхте във Виетнам и какво правехте там. Ако сте имали много контакти с местното население, разумно е да си направите тест за туберкулоза.

Ваксинации за Виетнам

Преди да пътувате, свържете се с медицински орган, като вашия семеен лекар, фармацевт или тропически институт. Пътуването в последния момент до Виетнам не е проблем за здравия човек. Препоръчваме ви да вземете копие от сертификата си за ваксинация, ако имате такъв.

Какви ваксинации се препоръчват?

Препоръчват се ваксинации срещу DTP (разлика, тетанус и полиомиелит, валидни около 10 години) и хепатит А и В. Повечето хора са получили DTP ваксинация в младостта си. След реваксинация отново сте защитени за известно време.

Обичайната ваксинация срещу хепатит А има ограничена продължителност на действие, така че трябва да се направи малко преди пътуването. Ако пътувате често или дълго време в страни с хепатит А, може да помислите за дългосрочни ваксинации, като Havrix.

Често се препоръчва и ваксинация срещу тиф, освен ако пътувате до Виетнам за по-малко от две седмици. Ваксинацията срещу жълта треска се препоръчва само ако сте били в зоната с инфекция с жълта треска преди пътуването си във Виетнам.

Пътуване във Виетнам

Часовата разлика

Поради голямата разлика във времето на турне във Виетнам, в зависимост от лятното и зимното ни време между 5 и 6 часа, тялото се нуждае от известно време, за да се адаптира към промяната. В зависимост от това по кое време пристигате във Виетнам, опитайте се да влезете направо в правилния ритъм. Задръжте до вечерта и след това отидете да спите както обикновено. Това може да е изтощително, но бързо ще попаднете в новата часова зона. Можете също така да помислите предварително какво абсолютно искате да видите в града, в който пристигате по време на пътуването си във Виетнам. Любопитството ви към новата държава и неизвестното със сигурност ще ви държи будни и вечерта можете да си легнете уморени, но щастливи в първото си настаняване.

Диария

Промените в ритъма, климата и храната (особено пикантната храна) могат да разстроят храносмилането ви. Докато това се случва без други странични ефекти, най-добре е да си починете малко и да сте сигурни, че пиете достатъчно. Можете също да вземете Loperamide, ако трябва да пътувате. Това лекарство парализира перисталтиката (естественото движение на червата), така че изглежда, че диарията е приключила. Използвайте го обаче само ако не можете да ходите често до тоалетната. Ако диарията продължи повече от два дни или ако се появят нежелани реакции като повишена температура, кръв в изпражненията или други неща, свържете се с лекар.

Профилактика срещу диария

Предотвратяването на диария е важно, за да предотвратите здравето си: пийте само вода от затворени/затворени бутилки или кутии или напитки, направени от преварена вода, като чай или кафе. Кубчетата лед са най-надеждни, когато са кръгли топки с дупки в средата. Плодовият сок е безопасен само ако не е добавена вода.
Храната, особено месото и рибата, трябва да бъде добре приготвена или пържена. Западните салати, които се предлагат в салатни барове или скъпи хотели, обикновено не се препоръчват.

По принцип е безопасно да се яде в уличните магазини. Като цяло типичната кухня във Виетнам обикновено е по-безопасна от западната. Но яжте предимно там, където има много активност: скоростта, с която се приготвя и яде храната, тогава е висока, което е добре за хигиената. Ресторанти, където можете да видите, че е чисто, също са препоръчителни. Що се отнася до уличните магазини, е разумно да не ядете месо по-късно през деня, понякога то е оставяно в хладилник през целия ден.

малария

Маларията може да се появи във Виетнам през цялата година. Цялата крайбрежна зона и равнинните райони на делтата (река Роте и делтата Меконг) са практически свободни от малария, с изключение на най-южната точка на делтата на Меконг на юг от Ка Мау. Всички столици на провинциите с изключение на Кон Тум също не съдържат малария. Дали се нуждаете от профилактика зависи от маршрута ви на пътуване. Не е необходима профилактика за много от приключенските пътувания във Виетнам. Въпреки това препоръчваме винаги да търсите съвет от някой от споменатите медицински органи. В Германия Lariam обикновено се препоръчва като лекарствена профилактика. Това обаче е доста трудно средство и определено трябва да избягвате алкохола при поглъщане.

Профилактика или не, винаги е важно да се вземат превантивни мерки против малария. Мерките включват: покриване на ръцете, краката и стъпалата вечер, нанасяне на репелент против комари, съдържащ DEET и използване на мрежа против комари. Ако няма климатик, винаги ще намерите мрежи против комари в стаята си.

Треска на денга и енцефалит от Япония В

Тъй като и двете болести се предават от комари, можете да вземете същите предпазни мерки, както при малария. Няма ваксина срещу треска от денга, но има такава срещу енцефалит от Япония В. Тази ваксинация се препоръчва само ако пътувате до Азия за повече от 6 месеца.

Храна във Виетнам

Правила за работа

За да можете да се насладите на разнообразната гама от виетнамска кухня от Phô Gà, Bún Chà до Phò Chiên, трябва да се спазват няколко правила. Уверете се, че ядете само прясно приготвена храна, белите плодове и ядете варени зеленчуци по време на пътуването си във Виетнам. Също така трябва да избягвате салата и месо, които не са добре направени. Следното се отнася за уличните сергии: където много хора се хранят, продажбите са високи и съответно съставките са пресни.

За напитки се уверете, че те идват от прясно отворени пластмасови бутилки. Пиенето от крана не се препоръчва. Разбира се, все още можете да си миете зъбите с чешмяна вода. Можете спокойно да купувате зеленчуци или плодове на пазарите. Не бива да купувате сурово месо на улицата.

Нашият съвет: Поръчайте си напитки в ресторанти и барове без кубчета лед. Те често се състоят от чешмяна вода, която може да съдържа бактерии, които европейските стомаси не могат да понасят.