Измерване на кръвното налягане

Как да измерите правилно кръвното си налягане

- Високото кръвно налягане е едно от най-често срещаните заболявания в западните индустриализирани страни. Многобройни проучвания през последните години ясно показват, че колкото по-високо е кръвното налягане, толкова по-голяма е вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания и по-голям риск от смърт от него. Следователно борбата с високото кръвно налягане е едно от най-важните изисквания на съвременния здравен мениджмънт.

В тази статия се обръщаме към метода за измерване на кръвното налягане. Самоизмерването на кръвното налягане е много полезна мярка при лечението на високо кръвно налягане. Той позволява да се следи хода на терапията и показва дали лекарствените и немедикаментозните мерки са успешни при лечението на високо кръвно налягане. Има смисъл да запишете измерените стойности на кръвното налягане, за да ги оцените следващия път, когато посетите лекаря. В никакъв случай не трябва да интерпретирате стойностите на кръвното налягане сами.

Как се измерва кръвното налягане?
Класическото измерване на кръвното налягане се основава на много прост принцип: Надуваем гумен ръкав, който е свързан с живачна колона, е поставен плътно около горната част на ръката. Чрез изпомпване налягането в маншета се увеличава и следователно компресира подлежащите вени. Ако налягането в маншета е по-голямо от систоличното кръвно налягане * в артерията на ръката, съдът е напълно компресиран, така че повече кръв не може да тече през него.

Сега лекарят бавно освобождава налягането от маншета през малък клапан. Кръвта ще започне да тече отново в момента, в който кръвното налягане в артерията е малко по-високо от налягането в маншета. С всеки сърдечен ритъм (напрежение на сърдечния мускул) той вече се натиска за кратко през артерията, която току-що е била компресирана. След като сърдечният мускул се отпусне - налягането във вената сега отново леко спада - вената веднага се изстисква отново от външното налягане на маншета. Лекарят може да чуе тази фаза със стетоскоп в кривата на лакътя над артерията на ръката като пулсираща с всеки сърдечен ритъм.

Следователно началото на тоновете на тропане показва стойността на систолното кръвно налягане. Сега налягането в маншета се освобождава още повече. В резултат гореспоменатото „почукване“ естествено става все по-слабо и по-слабо, докато окончателно изчезне. Изчезването му показва, че притока на кръв вече не се възпрепятства от стесняването на вената. Преобладаващото във вената налягане към този момент съответства на налягането, което съществува по време на релаксацията на сърцето - т.е. диастоличното * кръвно налягане - и в същото време също на налягането на външния маншет.

Много е лесно да се запомни, че появата и изчезването на пулсиращите шумове, маркиращи систолното и диастоличното кръвно налягане. Разбира се, необходим е много опит и задълбочени тренировки, за да се определи кръвното налягане точно по този начин. Следователно този метод обикновено не е подходящ за самостоятелно измерване на кръвното налягане у дома. За тези цели има надеждни малки електронни устройства, които, въпреки че всички те работят в съответствие с описания по-горе принцип, облекчават потребителя от оценката - по-специално откриването на шумове.

Автоматичното самоизмерване на кръвното налягане
Съвременните апарати за измерване на кръвното налягане използват колебателните промени (вибрации), които се генерират в артерията между систолното и диастолното налягане за напълно автоматично определяне на кръвното налягане. Такова автоматично измерване на кръвното налягане е много просто и може да се извърши от всеки. Маншетът - в зависимост от типа на устройството - се поставя върху горната част на ръката, но най-вече върху китката. Надуването и намаляването на налягането се контролират по електронен път. Повечето апарати за измерване на кръвно налягане съдържат висококачествени електронни компоненти и освен стойностите на кръвното налягане показват и пулса на цифров дисплей. Освен това те запазват стойностите на кръвното налягане от няколко измервателни процеса за по-нататъшна оценка или възможност за директно сравнение.

За какво да внимавате
Кръвното налягане на всеки се променя много значително в рамките на един ден. В допълнение към естествените ежедневни колебания, психически и физически фактори като страх, усилие, пушене и пиене на кафе оказват значително влияние върху стойността. Поради тези промени винаги трябва да измервате кръвното си налягане по едно и също време на деня и когато сте отпуснати. Но дори и тогава кръвното налягане може да варира. Има промени от ден на ден и дори сезонен ритъм. Така че не бива да се депресирате от стойностите само на едно измерване. Само чист, дългосрочен запис ще ви даде ясна представа за вашето кръвно налягане. Обобщихме някои от нещата, които задължително трябва да имате предвид, когато измервате кръвното си налягане:

След голямо хранене или физическо натоварване трябва да изчакате един час преди измерването на кръвното налягане. Непосредствено преди да измервате кръвното си налягане, трябва да седите поне 3-5 минути.
Не трябва да пушите или да пиете алкохол, преди да измервате кръвното си налягане.
Седнете удобно, но изправени на стол, поемете 5-6 дълбоки вдишвания и се отпуснете. След това поставете лакътя си на равна повърхност, така че измервателният маншет да е на нивото на сърцето.
Нямате право да говорите, докато измервате кръвното си налягане.
Измерете кръвното налягане при нормална телесна температура.
Уверете се, че точката на измерване (обикновено предмишницата) е поставена на нивото на сърцето.
Изчакайте около 5 минути, преди да направите повторно измерване.