Измерете излишното си тегло

Като част от профилактичните прегледи при педиатър, колкото по-рано започнете да измервате наднорменото си тегло, измервате излишното си тегло.
Имате ли наднормено тегло? Не сте сигурни дали теглото ви е наред? Или вече сте постигнали оптималното? Всъщност не е толкова лесно.
Искате ли да знаете идеалното си тегло? че изчисленият ви ИТМ е в тегловния клас за наднормено тегло. Измерете в началото на.
Ако сте с наднормено тегло, можете да използвате нашия калкулатор за разпределение на мазнините, за да изчислите съотношението си между кръста и ханша за секунди. За да направите това, измерете вашите.
Калкулаторът за разпределение на мазнини изчислява съотношението ви между талията и ханша. Ако имате наднормено тегло, можете да измерите размера на талията с рулетка.
Измерване на телесните мазнини Как да измерите телесните си мазнини Телесните мазнини са по-добър индикатор за хранителен и физически статус от индекса на телесна маса.
Ако мерите, докато седите: Сложете голата ръка например с наднормено тегло. Знайте риска от развитие на високо кръвно налягане.
Измерете; Съветник; Експерти; от 25 до 30 се говори за наднормено тегло и над 30 за затлъстяване.