Телешки протеин
Свойства на говежди протеин
Факти:
Какво е телешки протеин?
Протеин, получен от говеждо месо след отстраняване на мазнини и холестерол.
Защо Телешки протеин?
Абсорбира се много бързо от организма и има добри аминокиселини и креатин.
Кога трябва Телешки протеин да бъдат взети?
Сутрин, преди и след тренировка.
Процесът на приготвяне на телешки протеин на прах премахва холестерола и мазнините от месото. Телешкият протеин на прах съдържа важни компоненти като аминокиселини и креатин.
Говеждият протеин на прах съдържа също много витамини А, D и витамините от група В.
За хора, които страдат от лактозна непоносимост и поради това не могат да консумират суроватъчен протеин след тренировка, телешкият протеин е добра алтернатива.
Форми на телешки протеин
Изолат от телешки протеин
Изолатът от телешки протеин се получава от висококачествено говеждо месо - това се нарязва на ситно и се нагрява силно, за да хидролизира протеина.
Подобно на хидролизата на суроватъчен и казеинов протеин, това създава по-малки частици, които могат да бъдат приети от организма по-бързо.
За да се отстранят мазнините и холестеролът от месото, това допълнително се филтрира след хидролизата.
Следва изпаряване, за да може водата да се отстрани. Резултатът е протеин, който е донякъде концентриран до 99%.
Говеждият протеин на прах се създава с помощта на спрей сушене.
Има смисъл да приемате изолат от телешки протеин сутрин, преди и след тренировка.
Моята препоръка
Мога горещо да препоръчам телешки протеин, тъй като се внимава да няма мазнини и холестерол в този протеин.
Телешкият протеин съдържа също важни аминокиселини и креатин, които силно подпомагат мускулния растеж.
Моята препоръка е изолатът от телешки протеин MuscleMeds от Carnivor .
- Пола икра - как да изберем състав, полезни свойства и калории, закуски с едно
- Отслабнете бързо с Freeletics - 9 кг само за 4 седмици загубен калориен гуру
- План за хранене за изграждане на мускули с 2000 калории - Nutritastic
- Маракуя от маракуя - хранителни ценности от маракуя - гуру за калории от маракуя
- Доматите Oro Di Parma се случиха с билки Nutri-Score, калории, оферти и цени