Изгарящите мазнини ви правят слаби?

Пирувате и изгаряте мазнини едновременно? Това звучи твърде добре, за да е истина. Но точно това обещават така наречените фет бърнъри. Според това лют червен пипер, зелен чай или ананас трябва значително да стимулират метаболизма ви, независимо дали са плодове или капсули. Но вярно ли е това? И по-лесно ли ви е да отслабнете по този начин? Тръгнахме по следите на убийците на мазнини за вас и разгледахме какво наистина се е случило в тялото. Разберете тук колко истина се крие зад примамливите обещания.

Лютите подправки помагат срещу вашето хип злато?

Когато ядете лют пипер или зърна пипер, обикновено забелязвате това незабавно: Устата ви ще започне да гори и сълзите ще попълнят очите ви. Това може да е повече за някои хора и по-малко за други. Но това, което почти всеки изпитва, е усещане за топлина в тялото. Това идва от горещите вещества, които се намират в люти чушки и др., Като капсаицин. Предполага се, че това вещество прави лют червен пипер горелка на мазнини. Но не! Лютите подправки могат да стимулират храносмилането ви. Това обаче няма забележим ефект върху метаболизма на мазнините.

Зеленият чай ви прави стройни?

Вероятно сте чували също, че зеленият чай, мате чай или пуер чай би трябвало да са истински горелки за мазнини. Предполага се, че съставките им гарантират, че телесната температура се повишава и енергийният метаболизъм работи по-добре. Само: съдържащите се танини и кофеин не ви правят слаби. По-добре е да внимавате тук! Твърде много чай от мате и Ко е всичко друго, но не и здравословно. Защото в него има и кофеин. По този начин не изгаряте мазнини, може да получите неприятен тремор или състезателно сърце.

Какво наистина правят плодоубийците?

Екзотичните плодове като киви, ананас или папая не са просто вкусни. Твърди се също, че са ефективни изгарящи мазнини благодарение на ензимите. Но вярно ли е това? Не! Ензимите са протеини, които се разграждат в стомаха ви. Това означава, че те нямат положителен ефект върху изгарянето на мазнините ви. Вместо това, ако се наслаждавате на твърде много плодове, можете да повредите линията си! Кивито или ананасът осигуряват сравнително голямо количество плодова захар. И те не ви държат сити за дълго. Ако ядете много екзотични плодове в допълнение към обичайното си хранене, вие приемате допълнителни калории, вместо да губите мазнини.

Заключение: Не разчитайте на изгарящите мазнини - станете активни!

Така че горелките за мазнини са повече изяви, отколкото са. Но как наистина се топят мазнините? С движение! Когато се активирате и тренирате редовно, тялото ви се нуждае от енергия. Той го получава от мастните натрупвания в тялото ви. В дългосрочен план изграждате мускули и намалявате мастната тъкан. Мускулестите хора имат по-висока базална скорост на метаболизма. Това означава, че колкото повече мускулна маса изграждате, толкова повече енергия изгаря тялото ви.

Само упражненията обаче са безсмислени, ако постоянно консумирате нездравословна бърза храна. Затова се уверете, че имате балансирана, здравословна диета. Ние от BONSENSA ще се радваме да обясним как това може да работи. Свържете се с нас, започнете и станете свой собствен убиец на мазнини!