Изгаряйте калории, докато играете със съвети за боулинг! Но как

Колко калории изгаряте с боулинг? Знаеш ли това?

Както знаем, изпотяването не е показател, че изгаряте много калории. Това работи като охлаждаща функция на тялото. Тъй като боулингът не е състезателен спорт, не се потите през него. Играете сами на лента и не правите почивки, но да играете сам боулинг е наистина скучно.

Боулингът е прецизен спорт, а не състезателен спорт, при който можете да изгорите хиляди калории. С обикновен език, изгарянето на калории с боулинг не е възможно или само в малка степен.

Но все пак нека се опитаме да изчислим какви калории се изразходват за игра на боулинг.

Да предположим, че играете 6-7 игри сами на лента и правите само много малки почивки между тях. Топката тежи 7-8 кг (15 паунда). 6-7 игри могат да се направят за един час, така че хвърляте топката за боулинг между 70-150 пъти през боулинг алеята. Така човек е преместил мярка между 500 кг и 1300 кг за един час.

Ако сега конвертирате това в калории, изгаряте между 300 и 500 ккал за час.

Обобщено отново:

Един час
6-7 игри
Тегло 7 кг топка за боулинг
Хвърлена топка за боулинг 70-150 пъти
500-1300 кг се движат за един час
-------------------------------------------------------
300 - 500 kcal изгорени

Съвет за боулинг за всички, които искат да изгорят калории боулинг: По време на играта няма алкохол или други закуски, защото в противен случай изгаряте калориите.

Добре, дълга история накратко. Играта на боулинг не е метод за отслабване.