Избягвайте диабета, като отслабнете?

Член от 22 януари 2014 г.
214 публикации (ø0.09/ден)

Здравейте мили мои,

Днес получих съобщението от моя семеен лекар, че нивата на кръвната ми захар са твърде високи (относително умерени, BG 140 mg% на гладно, HbA1c малко над 7). Но рискувам да развия диабет.

Сега съм малък мопс с височина 1,64 м и тегло почти 85 кг. Въпросът ми: Някой попадал ли е в подобна ситуация и успял ли е да предотврати диабета с помощта на отслабване? Ще бъда много благодарен за съответните доклади.

P.S.: НЕ се нуждая от информация за диабет, хляб, диета и т.н.

Благодаря много предварително!

Лека нощ и весел Великден!

Член от 22 ноември 2007 г.
6 091 публикации (1,28/ден)

Отслабването е добро, упражненията са още по-важни.
Поне това е моят личен опит.
При което ежедневното обучение за издръжливост е от решаващо значение.
За мен един час бързо ходене на ден е достатъчен, за да има значително по-добри стойности.

Член от 11 юни 2008 г.
7,380 публикации (1,62/ден)

Член от 12 октомври 2004 г.
4950 публикации (ø0,84/ден)

Тази книга „Спрете диабета - излезте от инсулиновия капан благодарение на метода LOGI“ обяснява защо загубата на тегло може да помогне за предотвратяване на диабет.

Член от 02/06/2005
3 921 публикации (ø0,68/ден)

Имаме приятел, който също е имал по-високи нива на кръвната захар. Просто не знам колко високо. Както и да е, той беше с наднормено тегло. Чрез отслабване и, разбира се, промяна на диетата и упражняване на повече, той успя да върне стойностите си в норма и остана така.
Той също не се нуждае от хапчета.

Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)

Аз съм засегнат и съм подложил стойностите под контрол чрез загуба на тегло, упражнения и разбира се здравословно хранене. С всичко това си струва да се справим. Желая ви много сила, постоянство и търпение.

Член от 04/04/2005
13 916 публикации (ø2,43/ден)

За щастие аз самият не съм засегнат, но съм чувал от приятелите си, че това трябва да донесе нещо. Много може да се постигне и чрез диета.
Тъй като дядо ми беше болен от страна на майка ми и лекар намери проблемни стойности у майка ми, когато тя беше по-малка, тя започна да обръща внимание на диетата си и успя да избягва приема на лекарства до преди няколко години. Сега тя е на 80 и е ядосана, защото трябва да пие хапчета.

Член от 22 януари 2008 г.
181 публикации (ø0.04/ден)

Здравейте ела мед,
Поставих диагноза диабет при прегледа в края на януари. И с думите на моя лекар: „Избягването на диабет вече не е възможно, той вече е там!“. HbA1c беше 7.0. Веднага взех диабетичен паспорт и глюкомер, който да си взема у дома. Трябваше да започне през следващите 4 седмици
Мерете у дома по различно време, резултати на празен стомах 90 - 98 BL, 1 час след хранене винаги около 125 BL. Това са ценности
недиабет, но лекарят ме смята за „тежък диабет“.
След диагнозата смених диетата си с нисковъглехидратна: без картофи, без тестени изделия, без ориз, без захар, без пшенично брашно. Не ми трябват никакви таблетки или инжектирам инсулин. Не мога и не искам да давам рецепти, всеки трябва сам да прецени без какво може и какво иска. Но досега съм свалил 17 кг (под наблюдението на лекаря). Движението, разбира се, също е част от него, Имам го на работа.
Много е и вътрешно отношение към него, занимавайте се с темата и я приемете такава, каквато е, няма да можете да я промените.
Честит Великден на всички ви.
LG hmdab

Цитат и отговори

Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)

. За съжаление никога не сте излекувани от диабет, но можете да го поддържате на ниско, почти нормално ниво, ако сте последователни. Имам тази диагноза от 8 години и досега успях да поддържам нивото без Medis и така трябва да остане дълго време.

Цитат и отговори

Член от 18 май 2006 г.
7688 публикации (1,45/ден)

да, опитайте да отслабнете (достатъчно е калориите. Не е нужно да правите без специални храни, просто намалете количеството).

При три килограма минус вече има 60% шанс вашите стойности да се подобрят.

Член от 31 декември 2012 г.
17 813 публикации (ø6.16/ден)

нивата на кръвната ми захар също бяха преди около 1 1/2 години
граничен.
След това започна с въглехидратите преди година
да се въздържат вечер. Бяха в рамките на 6 седмици
стойностите ми се нормализират.
Междувременно отслабнах с 16 кг и
стойностите са ОК.

Член от 31 декември 2012 г.
17 813 публикации (ø6.16/ден)

Ако не, определено го направете.

Това е много по-информативно от огледалото на кръвните клетки
в нормална кръвна картина.

Член от 31.08.2008 г.
8 485 публикации (ø1,9/ден)

Аз самият нямам опит с диабет, но много добър приятел беше приет преди около 3 1/2 години със стойност над 300 (той също беше много наднормено тегло, не се занимаваше със спорт, обичаше да пие бирата си след работа и себе си основно се хранят с хляб и месо) и това на възраст почти 40 години.
Междувременно той е успял да въведе стойностите си в нормалните граници с комбинация от промяна в диетата (сега яде много вегетарианско/веганско, което преди това е отхвърлило VEHEMENT) и да доведе теглото си до нормалното тегло - той се нуждае без лекарства.
Ако това е диабет тип 2, тогава можете да го управлявате по този начин - с тип 1 (който може да се появи и късно в живота) не е толкова лесно.

Член от 28.09.2011 г.
3 857 публикации (ø1,15/ден)

Така че, ако разбирам правилно, все още нямате диабет, но имате наднормено тегло. Определено щях да отслабна, ако исках да отслабна и евентуално да получа шанс диабетът да не се развие на първо място. Не вреди, а напротив! Какво казва лекарят?

Член от 23 май 2007 г.
30 114 публикации (ø6.09/ден)

. тя е повишила нивата на захар, но има шанса да промени нещо веднага СЕГА (всичко вече е споменато по-горе) и по този начин може да избегне по-лошо.

Цитат и отговори

Член от 22 януари 2008 г.
181 публикации (ø0.04/ден)

Здрасти,
"Но рискувам да се разболея от диабет!"
ТОВА Е ДИАБЕТИС ! Само дългосрочната стойност показва, че през последните 3 месеца е имало постоянно висока стойност на кръвната захар.
Здравият човек има дългосрочна стойност от 6,0 - 6,5. Всичко, което свърши, е диабетът. ми беше обяснено.
Нищо не помага.
LG hmdab

Цитат и отговори

Член от 3 юни 2007 г.
20 198 публикации (ø4,1/ден)

стойностите са все още много умерени за НЕ трезви, добре настроен диабетик има стойности на Hbac1 между 6,5 и 7.

Мисля, че лекарят е точно тук и трябва да се опита да противодейства с много упражнения, загуба на тегло, по-малко въглехидрати, така че диабетът да не се развива (така или иначе тя няма да развие диабет, вероятно не е възпалителен).

Намерих това на уебсайта на dt Diabetes Society:
Захарният диабет тип 2 не винаги се развива от повишени нива на кръвната захар. Смята се, че половината от хората с високи нива на кръвната захар ще развият захарен диабет тип 2 през целия си живот. Другата половина няма да развие захарен диабет тип 2. Невъзможно е да се предвиди кой ще бъде сред 50-те от 100 души, които по-късно ще бъдат диагностицирани с диабет.