Избелвайте зъбите чрез правилната диета - тя работи?

Блестящите бели зъби карат хората да изглеждат по-млади, по-здрави и жизнени. Според проучвания хората с по-леки зъби са още по-успешни в личния и професионалния си живот. Но как да получите толкова привлекателен набор от зъби?

чрез

На първо място, трябва да се каже, че цветът на зъбите на човек е генетично адаптиран към типа кожа, коса и очи. Така че е напълно нормално някои да са бели, други да са с по-жълтеникав или сивкав цвят. Независимо от това, вътрешните и външните влияещи фактори играят роля - фактори, върху които можем да повлияем.
Има всякакви храни и луксозни стоки, които оцветяват зъбите ни по-тъмно, например чай, кафе, червено вино, гроздов сок, никотин, някои видове зеленчуци или подправки. Разтворите за изплакване на устата, като хлорхексдин диглюконат или лекарства, съдържащи желязо или нитрат, също могат да имат оцветяващ ефект. Следователно намаляването на консумацията на тези вещества може да има положителен ефект върху цвета на зъбите.

Този факт се влошава от неадекватна хигиена на устната кухина. Хранителните и бактериалните киселини не само атакуват зъбния емайл до такава степен, че оцветяващите частици могат да преминат по-лесно. Освен това има бактерии, полепнали по зъба, които също произвеждат багрила с метаболизма си. Поради това оптималната грижа за зъбите и редовното професионално почистване на зъбите вече играят важна роля.

В допълнение, нашата диета също може да има положително влияние върху цвета на зъбите ни. Хрупкавите, интензивни за дъвчене храни като краставици, моркови и ядки изтриват мръсотията и бактериите по повърхността на зъбите, докато целината с фибрите си действа като естествен зъбен конец. Морковите съдържат и обогатяващ витамин А, докато ананасите съдържат противовъзпалителния и прочистващ ефект бромелаин. Млечните продукти, броколи, къдраво зеле и твърдо сирене поддържат зъбите с калций; в последния съдържащият се в тях казеин също противодейства на разграждането на емайла. А ягодите, ябълките и цитрусовите плодове стимулират потока на слюнката през съдържащата се в тях киселина, важен механизъм в организма за регенерацията на твърдата структура на зъбите. Чрез дъвченето на дъвка без захар след ядене, производството на слюнка може за кратко да се увеличи десетократно. Бактериите и киселините също могат грубо да се изплакнат с чаша вода след хранене.

Всички тези храни и техники не могат да премахнат съществуващото обезцветяване, но играят съществена роля в предотвратяването на появата му. По-упорито външно обезцветяване най-накрая може да бъде премахнато чрез професионално почистване на зъбите. Ако цветът на зъбите все още не съвпада с цвета на добро усещане, може да се извърши професионално избелване.

Все пак битовите лекарства като лимон плюс бакпулвер или избелваща паста за зъби трябва да се избягват. Като правило те причиняват повече вреда, отколкото полза, ненужно натоварват зъбния емайл и в дългосрочен план дори могат да изведат жълтеникавия дентин под зъбния емайл.