Изабели Фонтана: Няма отпуснати мускули

Изабели Фонтана Няма отпуснати мускули

фонтана

31-годишната Изабели Фонтана варира тренировката си, за да тренира цялото тяло.

В момента хубавата бразилка се подготвя за голямото шоу на Victoria's Secret Show, което ще се проведе в Лондон на 2 декември. Подобно на колегите си, моделът тренира усилено, за да може да представи мъничкото бельо на очакваното с нетърпение шоу.

В интервю модната звезда разкри как той влиза във форма за големия ден: „Правя много различни неща, ако правиш само едно нещо ... ако тичаш твърде много, например, всичко просто накуцва“, каза тя каза пред британския вестник "The Independent". "Отслабвате, но всичко става накуцващо и искате да бъдете силни и да имате мускули. Така че джогирам в продължение на 20 минути, тренирам само малко с тежести, но правя много упражнения за определени части на тялото, например краката. Правя функционални Упражнявайте се. Ходя на фитнес и го правя сам. Нямам определена рутина. Обичам да опитвам много нови неща.

Разбира се, строга хранителна програма е друг важен аспект за Фонтана, за да запази безупречна фигура. Но гладът няма смисъл за атрактивната брюнетка, затова тя предпочита да обръща голямо внимание на това, което яде: "Опитвам се да се храня добре. Малки порции на всеки три часа. Това ви помага да поддържате форма", добави тя добавен.

Ангелите на Victoria's Secret са известни със своите интензивни тренировки и строги диетични планове, а Бехати Принсло, на 25 години, наскоро разкри, че забранява хляба от менюто си преди голямото шоу. Адриана Лима, 33, която работи с Алесандра Амброзио, 33, жените, които носят тазгодишните Fantasy Bras, дори признаха, че не са яли твърда храна през последните девет дни преди ревюто и са живели на протеинови шейкове.

Има обаче и някои модели, които подхождат към въпроса по-спокойно: "Всъщност не правя нищо, много съм зле в това, може би най-лошото. Кара [Делевинг] и не правя нищо", призна Журдан Дън, 24-годишен, пред "Фокс".