Историята на Клавдия: Колко смелост е необходима, за да се слезе от колелото на хамстера

Клавдия вижда себе си като посланик за приемане на тялото и любов към себе си. Междувременно. Защото, когато се срещнахме за първи път в личен коучинг, съвсем различни неща имаха приоритет в нейния пренаселен живот на мениджър маркетинг. Как тя възвърна контрола над живота си в спортни панталони и събра смелост да търси и изпълни задачата си, тя сама ви разказва тук.

Неделя вечер през април 2019 г. на дивана. Карл Лагерфелд, който почина през февруари преди това, все още е на устните на всички. Известната му и скандална поговорка „Който носи джогинг панталони, е загубил контрол над живота си“ ми се случва, докато седя удобно и напълно необуздано в джогинг панталона на дивана и се чудя какво мотивира Карл да каже това защото смятам, че това състояние е страхотно по много лотарен начин.

Просто идвам от това, което обикновено се нарича корпоративна кариера или хамстерско колело или - както винаги съм го наричал - „работата носи работа“. Сбогом в офиса е само на 48 часа и все още не мога да повярвам, че наистина не трябва да ходя до офиса утре, понеделник. А вдругиден и вдругиден (и т.н.) не.

От герой до нула - или обратното?

След почти 20 години натоварен професионален живот сложих крайната спирачка - от титлата на режисьора до нула. Напуснах работата си без перспектива за друг трудов договор или поне с ясна представа какво искам да правя в бъдеще.

Година по-рано такова решение беше толкова отдалечено от мен, друга вселена, така да се каже. Вселена, невъобразимо далечна като галактическите простори на Междузвездни войни, Звездни пътеки и филмовата поредица „Извънземни“ - аз без постоянната борба срещу ежедневните предизвикателства на проектите, огромен обем на работа, интелектуални усилия за намиране на новата Да се отдава справедливост на структурите и задачите и да бъдем сигурни, че всичко трябва да бъде така: по-високо, по-бързо, по-нататък.

Ако бяхте ме питали през предходните години, щях да ви кажа, че работя много, но много ми харесва да работя, със страст и да, често извън границите на представянето си. В крайна сметка също работех постоянно върху себе си и се справях и овладявах едно предизвикателство след друго. Познахте, капанът за самооптимизация е добре замаскиран, той съдържа стъпки за развитие, успехи и ендорфини без край. Колкото и да отвлича вниманието като Netflix, но много по-коварни.

Дотогава, в началото на 2018 г., имаше предизвикателство, което не можах да разбия: исках да реализирам своя сърдечен проект, да напиша роман. „Не може да е толкова трудно“, помислих си, „Имам идея, планирам сюжет, развивам герои, планирам време за писане, да тръгваме“. Но не го направи. Просто зациклих и се зачудих защо с всички професионални проекти, с които работех неуморно, просто не можах да намеря сили или дори тласък за личната си тема.

Проява за начинаещи

Това, което все още описах в дневника си като щастлив момент или добра планетарна, карма или друго съзвездие (защото не можех да видя, камо ли да назова това, което бях направил успешно, за да предотвратя отново ситуацията си - както много пъти в годините преди - да се отблъсна), мога да разбера днес като проява. Не съм пълен професионалист в предаването на духовни знания, но този цитат от неизвестен автор е добре и просто възпроизведен:

Обърнете внимание на мислите си, те се превръщат във ваши думи.

Обърнете внимание на думите си, те се превръщат във ваши действия.

Обърнете внимание на действията си, те се превръщат във ваши навици.

Обърнете внимание на навиците си, те ще се превърнат във вашия характер.

Погрижете се за вашия характер, той се превръща във вашата съдба.

В ретроспекция беше съвсем логично, че в този момент моята отдавна заровена интуиция се измъкна от скалите на самосаботаж и ми сигнализира, че наистина ще съжалявам, ако не проуча спусъка за блока на този писател. Защото с мечтата си за книжен проект се бях обърнал отвън, от ежедневните изисквания и рутината, за няколко редки момента и обърнах внимание на вътрешния си глас, за да могат мислите да намерят място и да станат думи.

И се радвам, че последвах тези думи и получих подкрепа под формата на треньор от Сандра. Тъй като по този начин успях да създам достатъчно пространство за мислите и думите си, успях да култивирам от тях нови начини на действие и навици и тръгнах по пътя си към пълноценен живот, за рамковите условия, за който нямах представа в началото на пътуването.

И така прекратяването, последният шум в офиса и сбогуването доведоха до много време за мен и осъзнаването, че вече не мога да се върна в корпоративния свят под формата, в който преди бях работил. Аз, който към момента на оставката си бях преценил, че смисълът на работата ми в индустрията на потребителските стоки е достатъчен, изведнъж пожелах повече съдържание в живота си.

Търсене на смисъл със странични ефекти: самореализация

Никога не съм мислил, че ще намеря темата си толкова бързо. През пролетта на 2019 г. предположих, че ще трябва да пътувам до поне два далечни континента, да науча няколко нови творчески техники и да се запозная с немалко нови вдъхновяващи хора. Но не, имаше два конкретни импулса, които ми казаха, че темата ми е в мен и живота ми от младостта ми. Сандра ми „сервира“ едната отстрани, а другата получих в разговор с бивш колега. „Само онези, които говорят, могат да бъдат помогнати.“ - моят допълнителен съвет за всички, които искат да търсят и намират: Говорете за вашите мисли и планове с много хора. Като говорите и обяснявате, почти сте принудени да сортирате идеите си и да обмисляте или допълнително. И между другото, има допълнителни идеи и понякога следват новаторски илюминации.

Става въпрос за затлъстяването и любовта към себе си. Тема, която в ретроспекция ми коства толкова много енергия и радост в живота и че сега подхождам по съвсем различен начин, а именно с приемане и любов. Защото връзката със собствените ви ценности и желания, както и знанията, когато създавате връзка между собствения си емоционален живот и хранителното поведение са всичко, от което се нуждаете. Ето, има промени в усещането, преживяването и действието, които са мега.

Днес, като треньор и посланик за приемане на тялото и любов към себе си, помагам на жените, които подозират, че тяхното затлъстяване не може да се бори с диети или спортни програми, да разпознаят вътрешните си мотиви за затлъстяването и хранителното си поведение и да ги променят. Чувствам се невероятно изпълнен от него и съм благодарен, че мога да помогна на много други жени със своите преживявания по пътя, който съм поел досега и особено през 2019 г. да водят по-добър живот - с по-красиви и спокойни чувства към себе си.

"Уау, наистина смело!"

Независимо дали ставаше въпрос за напускане на работата или за възприемането на себе си като правилен и добър извън преобладаващия идеал за стройност - не мога да ви кажа колко често съм чувал думата „смел“. Почти ми го приписваха като качество. Отначало бях щастлив и носех похвалата като заповед, че другите ме разпознават за моите решения и нагласи. Но тогава бях навън и пак, а освен това - така или иначе никога не бих могъл да му се насладя, защото за съжаление никога не се чувствах смел за себе си.

Забелязах силен блок - потърсих треньор. Почувствах липса - опитах се да достигна до чувствата си, за да науча какво е това. Имах нужда от повече време за себе си - напуснах. Имах време за себе си - и получих достъп до повече смисъл, моя защо, чрез моите ценности и цели в живота. Аз съм в мир със себе си и живота си - приемам се вътрешно и външно. Виждам силното си послание - стартирах собствен бизнес.

За мен действията ми бяха последователни.

И преди това да продължи с медалите "Смело": Добре е, че не можехте да видите колебанието ми между отделните стъпки. Разбира се, винаги съм трябвало да се справя със съмнения и страхове.

Така че смелостта в крайна сметка не е толкова важна?

Без значение как го наричаме сега: смелост, последователност, връзка със себе си. Необходимо е нещо, за да се направи първата стъпка и обикновено ние наричаме това „смелост“.

Така че, ако ме попитате как можете да намерите смелост да промените живота си, да предприемете решителната стъпка - за всичко, което ви предстои в живота, отговорът ми е въпрос: От кое място гледате живота си в момента?

Възприемането винаги е контраст

Оставката ми след 14 години в компанията за служител през целия живот - смел. Моето тяло приема някой, който следва идеала за стройност - смел. Моето начинание за някой, който никога не е работил самостоятелно в семейна среда - смел. За мен това бяха „само следващите стъпки.

Направете следващата малка стъпка

Не ви е необходим тон смелост, няколко грама са достатъчни. Ясно си кажете, че разглеждате решението от друго място и започнете пътуването си стъпка по стъпка. Вървете с увереност и ще успеете, стъпка по стъпка - предизвикателствата са също толкова течни. Всичко се променя, всичко е променливо - и отношението и мислите ви определят бъдещето ви.

И така твърдо вярвам, че имам съдбата и живота си в ръката си - дори или особено в спортни панталони. Въпреки че блузите и блейзерите загубиха униформения си характер за мен след една година далеч от корпоративния свят, аз все още обичам да обличам панталони, когато искам да подкрепя усещането, че съм напълно със себе си. И няма значение какъв размер носите!

Клаудия Шуберт

Клавдия е треньор и посланик за приемане на тялото и любов към себе си. След 19 години в групата тя реши да си вземе почивка и искаше да отслабне „веднъж завинаги“. Вместо упражнения и диета, тя намери мир със себе си и теглото си. Днес тя помага на жените да разгледат вътрешните мотиви за наднорменото тегло и да ги променят. Ако се грижите за размера на дрехите си, хранителните ви навици продължават да ви стресират и всичко това ви пречи да живеете радостен живот, тогава се присъединете към групата на Клавдия във Facebook „Няма повече диета: нови перспективи за вашето тегло“. Там ще намерите нова храна за размисъл и открит обмен между жените по пътя към мира с телата си.