Лично обучение: Намерете вашия личен фитнес треньор

🥇 Кремът де ла крем
🏋️‍♂️ 623 лични треньори
Сигурно плащане чрез Superprof
💸 Без комисионна

Супер професионален
Спорт и танци
Лично обучение

Нашата селекция от учители за
Лично обучение

Йога за лице, лицева гимнастика против стареене за всички, които искат сияйно лице.

Треньор за изпит за спортна диплома от студент по спорт и физиотерапевтичен стажант в Клайнмахнов и околността

Личен треньор: специалист по редизайн на тялото след 3 месеца в Берлин. Всичко в частното студио на Boxhagenerplatz. Вашите цели са моята страст!

Личен фитнес треньор, отслабване и изграждане на мускули, от начинаещ до напреднал (фитнес треньор A лиценз)

Съберете се заедно в Кьолн и околностите, вашите цели са моето предизвикателство - нека да тренираме заедно и да се подготвите!

Личен треньор в Берлин от начинаещи до професионалисти - спортен учен и бивш професионалист по баскетбол предлага силови тренировки, функционални тренировки и здравни тренировки.

Личен треньор за силови тренировки, както с, така и без оборудване. Изградете сила, изградете мускули и губете мазнини, това са целите.

Спорт за релаксация с лицензиран фитнес треньор - разнообразни тренировки според вашите нужди!

Лично обучение в Мюнхен от мотивирани, сертифицирани от държавата учители по спорт и гимнастика за всяка възрастова група

Лично обучение, функционално обучение, фитнес треньор, обучение по спортна теория в Аугсбург от спортен учен (M. Sc.) И фитнес треньор (B лиценз)

Обучение на последователността на движенията - подобряване на техниката за постигане на повече със същото усилие.

Силови и фитнес спортове в Лайпциг за всяка възрастова група в индивидуални и групови вариации

Покажете още учители

Топ учители със средна оценка 5,0 от 5 звезди и повече от 92 отзива.

Най-добрите цени: 99% от учителите предлагат първия урок безплатно и средната цена е € 44 на час.

Получете отговор със светкавична скорост в рамките на средно 4 часа.

Намерете идеалния учител

Разгледайте профилите и се свържете с фантастични учители за лично обучение, като вземете предвид вашите критерии (тарифа, обучение, рейтинги, уроци за дома или уеб камерата).

Планирайте лично обучение

Обсъдете вашите нужди и наличност с избрания учител за лично обучение. Подредете датите на уроците и изяснете начина на плащане.

Правете нови преживявания

Нашата Superprof Pass ви дава неограничен достъп до всички учители, треньори и курсове за сривове за цяла година, за да научите нови неща и да постигнете целите си.

Нашите бивши ученици
оценяват своите лични обучителни учители

Яков е страхотен! Вече няколко месеца водим треньор по баскетбол с него. Обученията са много забавни и показват плодовете си след няколко седмици. Определено мога да препоръчам Jacob 100% и с нетърпение го очаквам.

Джулиан, преди 1 седмица

Забавно е - много разнообразна програма, всеки път нещо ново и е чудесно за цели и идеи:)

Алина, преди 3 месеца

Професионално ръководство и страхотна мотивация. Много ми хареса и мога да препоръчам само Тобиас. Много благодаря!

Андреас, преди 5 месеца

Джейкъб е топ треньор, който мога само да препоръчам! Той притежава огромни технически и практически познания за тялото, последователностите на движенията и методите на обучение. И в същото време тренировките с ома са много забавни!

Марк, преди 6 месеца

Емануел е буквално супер професионалист. Той много добре се ориентира, много е мотивиран и полага големи усилия да преподава!

Ото, преди 8 месеца

Дамян обяснява много добре и ви кара да се потите много.

Катя, преди 8 месеца

Разгледайте широката гама от уроци и курсове за лично обучение

На град

В зависимост от нивото

За държава

Намерете личен фитнес треньор, който ви подхожда!

Искате ли да повишите своята физическа форма, да тренирате към определена цел или да обявите война на килограмите си? Бихте ли искали да определите тялото си и да направите нещо за вашето здраве? Искате ли да станете пакет от мускули? Замирисалите и пренаселени фитнес клубове или курс в студиото не са за вас? Не се чувствате като наблюдавани от други или трябва да чакате, докато устройството се освободи? В групови курсове нямате точни инструкции или вашият гад отново е бил по-силен от вас и дори не сте ходили там?

Нищо от това няма да ви се случи с вашия личен фитнес треньор! Заедно с вашия треньор ще създадете индивидуален план за обучение, който ви харесва, който е адаптиран към вашето състояние и който има бърз ефект благодарение на подкрепата на професионалист! Като хоби спортист или професионален спортист, вие ще постигнете целите си с ефективно и специално пригодено обучение. С помощта на обучител с подходящо образование или лиценз имате най-добрата подкрепа. Пропускането на спортни курсове беше вчера, защото вашият треньор идва при вас сега! Чувствайте се по-живи, активни и доволни от всякога.

Независимо дали търсите личен треньор в Берлин, Хамбург, Мюнхен, Кьолн или Дюселдорф и дали става въпрос за боеве в тялото, зумба или след раждане, вие ще намерите вашия личен фитнес треньор във вашия град на Superprof. Вашият фитнес треньор може да прави тренировка с вас, точно както искате. А цената на час е само няколко евро. Вече онлайн чрез уеб камера! Започнете да работите върху тялото си сега. Само час на седмица може да помогне много.

Фитнес тренировки, кондиционни тренировки, изграждане на мускули и добро хранене благодарение на лични треньори

Имате ли големи цели и амбиции? Наистина ли искате да промените нещо и да тренирате по-ефективно? Тогава подкрепата на фитнес треньор е може би точно това, което ви липсваше досега! Можете да попитате фитнес треньора си за всичко и той веднага да ви даде най-добрите съвети. За разлика от курс или тренинг в студиото, той се концентрира изцяло върху вас в подкрепа 1: 1.

Можете да избутате настрана снимки на свирещи свирки на учители в лагера, които ви довеждат до крайност на вашите чувства. Разбира се, личен треньор ще ви мотивира и ще повиши представянето ви, но винаги с оглед на текущата ви кондиция, всякакви ограничения и в съгласие с вас.

Има смисъл да работите с професионалист, особено когато става въпрос за мускулна тренировка и кондиция. Като мотивиран спортен лаик бързо надценявате себе си и нараняванията са неизбежни. Вдигането на тежести, които са твърде тежки, неправилна стойка и прекомерно натоварване, често са началото на възпаление на ставите, разтежения или болки в гърба. Искането да подобрите състоянието си със 100% за една нощ и нетърпението може да доведе до внезапно завършване на тренировката ви, защото коляното ви се е заразило. Ето защо е добре да имате фитнес треньор, който е обучен или има лиценз.

Важно мото: стъпка по стъпка, постепенно увеличавайте ефективността си. В допълнение към индивидуалните и ефективни лични тренировки, вашият треньор може да ви посъветва и относно храненето. В зависимост от вида и целта на обучението, някои диети са за предпочитане. Спортът е предмет, обучение или лиценз по причина! В тази област и професията има много подробности, които човек не може да отгатне. Това казват и клиентите.

Какви други предимства носи личното обучение?

Вашият треньор ще седне с вас и ще разработи точен план за обучение, като вземе предвид вашите идеи, цели и желания. Вашият треньор ви обучава ефективно и като обучен професионалист знае как да постигнете целта си в какъв момент, без да натоварвате твърде много тялото си Вашият личен треньор може да ви коригира директно в индивидуална поддръжка! По този начин се предотвратяват лоша стойка, наранявания и претоварване!

Вашият фитнес треньор може да ви посъветва и има много знания за функциите на тялото и храненето. Можете да резервирате пробна тренировъчна сесия и да зададете всичките си въпроси относно професията на треньор, тренировка, силова тренировка, здраве и тяло. След теста можете да решите дали искате да работите заедно като екип.

Искате да подобрите състоянието си или да изградите мускули, тогава ще намерите своя перфектен личен треньор в цяла Германия: в Хамбург, Франкфурт, Щутгарт, Кьолн или Хановер! Вие и вашият треньор сте екип по време на тренировката. Доволните клиенти и клиентите говорят сами за себе си. Какво ще кажете за тест?

Body Attack, Crossfit, Calisthenics, Zumba Fitness & Co.: Кое е правилното фитнес обучение за мен?

Body Attack, Body Combat, Body Pump, Calisthenics, Crossfit ... всички термини, които сте чували преди, но все още не сте сигурни какво стои зад тях? Най-добре е да го изпробвате веднъж. При лични тренировки можете да изпробвате различни спортове без никакви проблеми. Но преди това ще обясним как точно се различават видовете обучение.

Body Attack е кардио тренировка за начинаещи и напреднали потребители, която съчетава аеробни елементи със силови упражнения и тренира вашата сила и издръжливост. Body Pump е, както подсказва името, тренировка с щанги и тренира мускулите на тялото ви. Body Combat е много енергична тренировка и е повлияна от бойни изкуства като таекуондо и карате, както и бойни изкуства.

Cross Fit, от друга страна, е интензивна тренировка с много различни фитнес елементи (скокове, лицеви опори, лицеви опори, клекове), които трябва да се повтарят възможно най-често за кратко време. Zumba смесва аеробни упражнения със спонтанни танцови стъпки с музика на салса и меренге и е особено популярна сред жените, които обичат да пускат бедрата си. С художествената гимнастика - най-новата тенденция в спорта от САЩ - не са необходими фитнес уреди, но работите със собствено тегло и публично достъпни предмети (пейки, детски площадки, стволове на дървета.).

След като вече знаете какво се крие зад името, избрали ли сте вече вид обучение, което бихте искали да опитате веднага? Резервирайте първата си пробна тренировка онлайн с фитнес треньор по ваш избор. Можете да изберете своя район за вашата тренировка или силова тренировка. Поддръжката е по-добра, отколкото във всяко студио. Цената (евро) на час за обучение е по-ниска, отколкото във всяко студио. Намерете някой за вашия курс, който е завършил стаж или лиценз. Направете теста сами!

Можете също така да намерите лично обучение в следните видове движения:

аеробика,
йога,
Пилатес,
Гимнастика,
Силова тренировка,
Изграждане на мускули,
Фитнес бокс и скачане на въже,
Рехабилитационно обучение,
Упражнения след раждането,
Упражнения за тазовото дъно,
Стъпка

Какво спортно оборудване и фитнес уреди са ми необходими за лични тренировки у дома?

Фитнес студията естествено предлагат подходящото оборудване за вашата тренировъчна цел. За тренировка на мускулите има теглене на въже, пейка с тежести и преса за крака. За да подобрите издръжливостта си, можете да използвате бягаща пътека, колело или степер и има групови курсове за изпомпване на тялото, крос фит и бокс.

При личните тренировки у дома с основание възниква въпросът: "Трябва ли да купувам оборудване?"

Ако сега обмисляте да закупите оборудване за вашата фитнес тренировка у дома, тогава в най-добрия случай вече сте отговорили на въпроса в подраздел N ° 2: „Какво е правилното обучение за мен?“ Освен това трябва да си зададете въпроса: „Какво искам да постигна с него?“ Така че не става въпрос само за „какво?“, Но и за „защо?“ Или „защо?“.

Искам ли да изграждам мускули или да дефинирам съществуващи мускули?
Искам ли да тренирам издръжливостта си и да се подготвя за бягане (маратон, щафета, полумаратон, крос бягане и др.)?
Искам да стегна и да отслабна определени части на тялото?
Искам да включа упражнения за разтягане, за да подобря функционалните свойства на мускулите си?

За да изградите мускули, струва си да инвестирате в някои тежести (гири, гири). За тренировка за бягане се нуждаете от подходящо облекло и маратонки, съобразени с крака и походката ви. За упражнения за разтягане и упражнения на пода си струва йога постелка, за да можете да спортувате удобно. Ластиците също помагат при упражнения за разтягане. Но има и тренировки, които можете да правите само със собственото си тяло.

Преди да изхвърлите пари през прозореца, струва си да проведете първоначален разговор със спортния си треньор. Той може да ви донесе необходимите ви устройства или да ви посъветва по ваш избор. Често не ви трябва много, за да можете да тренирате добре. И ако решите да се занимавате с гимнастика, ще използвате ежедневни предмети за тренировка. Добрият личен треньор ще ви покаже в какъв вид оборудване да инвестирате.

Все още не сте убедени от лично обучение? Тогава най-накрая има крайното предимство на нашите лични треньори. Любимият ви курс се провежда в неудобно време, защото все още сте в офиса или се занимавате с друго хоби? Или закъсвате късно вечерта след дълъг ден и предпочитате тренировките през уикенда?

С личен треньор вие сте напълно гъвкави по отношение на времето и обучението ви се адаптира към графика ви, а не обратното. Можете също така да се възползвате от първия безплатен урок! Много спортни треньори ви предлагат да се опознаете безплатно - дори във вашия град. Берлин, Мюнхен, Хамбург, Кьолн - подгответе се с вашето лично обучение!

Между другото: Вашият личен треньор не е във вашия град? Няма проблем! Много от вас предлагат и лична програма за обучение онлайн чрез уеб камера! Така че, на вашите оценки, се настройте, отидете ... и просто изпробвайте! Онлайн тренировка.

Нашата оферта включва и уроци по танци като класически танц и афро танци. С инструктор по танцови танци ще научите за танцовите танци по разнообразен начин. Можете също така да се запознаете по-добре с водната аеробика и нейните положителни ефекти върху вашето здраве с инструктор по аквааеробика.

В Superprof можете да видите преживяванията на бивши клиенти и клиенти и, разбира се, можете също така да дадете обратна информация за вашия фитнес треньор и самият треньор. Вие и вашият треньор трябва да работите в екип.