Звезда за отслабване от района на Рур иска да насърчи другите

иска

Роденият в Гелзенкирхен Антъни Каренберг е свалил почти 90 килограма благодарение на телевизионно предаване. Сега той иска да мотивира другите да работят по целите си и предлага седмична тренировка на живо.

220 килограма. Ето колко тежи Антъни Каренберг през 2018 година. „Тогава знаех: Сега трябва да стигна до сланината - или може да свърши зле.“ Две години по-късно гигантът от 1,97 метра е почти наполовина. В последния епизод на предаването Sat.1 за отслабване „The Biggest Loser“, в което участва в продължение на пет месеца, той тежи 111,8 килограма преди няколко седмици. „Това беше поразителен момент. След 32 години живот за пръв път успях да кажа: Не съм дебела. Аз съм нормален. Чувствам се добре навсякъде. “Роденият в Гелзенкирхен сега иска да насърчи другите хора да работят по целите си. „В повечето случаи причината да имате наднормено тегло не е защото храната е толкова вкусна. Причините са заровени предимно по-дълбоко и се потискат с годините. Да бъдеш честен, да говориш с другите за проблемите си и да се изправиш пред страховете си - това са първите стъпки в борбата с килограмите. "

За 32-годишното много килограми бяха добавени през годините. „Това беше постепенен процес с много дълбочини“, казва той. Той така и не се научи да се грижи за тялото си, да се храни съзнателно, да готви сам. „Дори като бебе, с изходно тегло от пет килограма, бях истински хит. Често се хранех твърде нездравословно и доскоро правех само много редки упражнения. Лоша комбинация. “Дразнене в дневния център, шестима души на физическо възпитание в училище, унизителни погледи в публичното пространство - за човека с ливански корени това е било част от ежедневието досега. Освен това имаше неуспехи в училище и обучение. „Всички бяха домашно приготвени“, признава той.

През 2006 г. той напуска гимназията в гимназията Мария-Кюри в Реклингхаузен. Но с едногодишен стаж той си осигурява диплома за средно образование и започва да учи международно бизнес право в Университета за приложни науки Реклингхаузен. След четири семестъра всичко свърши - „Просто не го направих и аз“. Точно като последващото обучение за ИТ бизнесмен. „Когато бях на около двадесетте си години, се чувствах като провал. Храната беше моят изход. И везните са моят враг. “Постоянната работа в ИТ магазин в Хаген и хонорувана бизнес степен връщат Каренберг в релси. „През 2015 г. обучението ми завърши. Тогава бях на 27 години - и за първи път си помислих: всъщност можеш да направиш нещо. "

Но килограмите все още не искат да падат. „Защото нямаше никой, който да ме рита задници“, казва Каренберг и се смее. Но тогава дойде неговата приятелка Ани, която го убеди да участва в шоуто за отслабване. Още преди шоуто Каренберг успя сам да свали няколко килограма. „Но при 200 килограма и размер на роклята 5-6 XL все още се чувствах масивна. Ето защо форматът беше правилният начин за мен. “Той беше наясно, че това не се отнася за всички. Но самият той би могъл да се включи в тази форма на публичност от самото начало и не би имал проблем да сподели своя опит и чувства с непознати и публика.

В продължение на два месеца и половина тогавашният спортен грубост премина през лагер за обувки на гръцкия остров Наксос с други хора с наднормено тегло, подкрепяни от експерти-обучители и винаги придружавани от телевизионни камери. По това време на дневен ред бяха максимум 800 калории на ден, многобройни спортни упражнения и дискусии с диетолози. След това трябваше да покаже, че може да приложи строгата програма за спорт и хранене у дома и да я интегрира в ежедневието си. В края на медийното пътуване за отслабване Каренберг свали почти 88 килограма - и завърши шоуто на пето място.

Няколко седмици след финалното излъчване отново бяха добавени почти 12 килограма. Но ИТ специалистът не се притеснява от това. „Не мога просто да консумирам 800 калории през цялото време. Целта ми е 115 килограма. Сигурен съм, че ще го постигна по-късно тази година. Защото готвя всеки ден прясно и здравословно - комбинация, която дори не знаех преди няколко месеца. Сега също чета тонове ръководства за хранене, грижа се за тялото си и правя много упражнения. Чувствам се много добре. И накрая. "

Въпреки това той не е напълно щастлив. Поради пандемията на короната новата работа на Каренберг в Дортмундска ИТ компания наскоро приключи по време на изпитателния период. „Разбирам тази стъпка и не съм ядосан. Настоящата ситуация поставя големи предизвикателства пред много компании. Въпреки това в момента кандидатствам за други свободни работни места - и се опитвам да продължавам да насърчавам моята общност в социалните медии. “Това не му носи пари, но много радост. В профила си в Instagram той редовно показва на своите около 14 000 абонати как да поддържат форма във времена на Corona. Заедно със своя фитнес треньор в Бергкамен той предлага безплатна тренировка на живо в сряда от 19:00. Защото отсега нататък той иска да предаде мотивацията, която е получил през последните няколко месеца. Майката на Каренберг би помогнала за неговите съвети и новооткритата му жизнена енергия през последните няколко седмици.

Тя вече е загубила дванадесет килограма. Това ме прави много горд.