Индивидуален хранителен план, основан на проба от урина: Как вашата собствена урина ви помага да отслабнете

За лятната фигура, самочувствие или по здравословни причини: който започне диета, може да преследва голямо разнообразие от цели. Става объркващо, когато става въпрос за правилното хранене. Осигурявам ли на тялото си достатъчно хранителни вещества? Кои храни вредят на диетата ми? Какво представляват тайните калорични капани?

Диетите протичат по различен начин и са индивидуални. За да намерят правилната диета, сега изследователите са провели изследвания с тест за урина. Метаболизмът се дешифрира и се показва индивидуален отпечатък на урината.

Проучване: пробите от урина предоставят информация за метаболизма

Проучването, публикувано от "nature food", включва почти 2000 тествани лица, от които са взети проби от урина. Изследователи от Imperial College London, заедно с изследователи от Northwestern University, University of Illnois и University of Murdoch, са изследвали до каква степен в урината се откриват 46 метаболита. Метаболитът е междинен продукт в метаболитния процес.

Метаболизмът е важен фактор за успешната диета, както и правилното хранене. Качеството на диетата е трудно да се измери, обяснява д-р. Джорам Посна, един от авторите на изследването. За тази цел се изисква точна информация за изследваните хора, но те не винаги помнят какво са яли. Приложенията, в които тестовите субекти могат да въведат това, което са яли, също не са много полезни. Има изкушение да изневерявате, като фалшифицирате информация.

За изследването са взети проби от урина. Тук беше показано, че метаболитите в урината могат да предоставят информация за това кои храни са били погълнати. В урината например имаше индикации за консумация на алкохол, цитрусови плодове или витамин С. Тук измамата не е възможна.

„Отпечатък на урина“: Храната се обработва по различни начини

Второ проучване също установи, че различните хора метаболизират храната по различен начин. Това означава, че метаболизмът е много индивидуален и че храната не се обработва по един и същи начин за всеки човек. Авторите на изследването говорят за „отпечатък на урина“, така да се каже, отпечатък на урина.

Именно тези знания са важни за ефективната диета. Информацията, която може да бъде получена от пробата на урината, позволява да се направят изводи за индивидуалния метаболизъм. По този начин може да се изчисли по-точно коя храна по какъв начин влияе на диетата.