Имах хроничен запек - така го излекувах

Тогава бях здрав и не бях почти толкова образован каква храна би излекувала състоянието ми. За да се противопоставя на запека, се опитах да премахна някои храни от диетата си и да добавя определени храни, но без резултат. Добавих още зелени, тъй като винаги съм свързвал листните зеленчуци с движенията на червата. Но зелените само влошиха запушването.

Хранителните ми навици, заедно със стреса от това, че съм в нещастен брак, се отразиха на храносмилателната ми система. Едва ли знаех, че емоционалният стрес, който изпитвах, буквално ме подкрепяше. По това време спрях чувствата си и нямах връзка с истинските си чувства - и тялото ми буквално започна да задържа всичко.

Ето защо за мен хроничният запек е един от първите признаци, че не слушате тялото си. Това е знак, че не храните тялото, ума и духа си с правилните храни, мисли и чувства. За да се постигне пълно излекуване, трябва да се обърне внимание както на физическата, така и на емоционалната област. Лаксативите без рецепта могат да облекчат симптомите за определен период от време, но те не лекуват причината за запек.

Едва когато започнах да слушам тялото си, станах сертифициран холистичен здравен треньор и преминах през процес на проби и грешки, за да открия най-подходящите за мен естествени лечения, накрая получих състоянието под контрол.

Ето петте естествени метода, които използвах, за да излекувам окончателно запека си: