Идея кухня с елда от броколи

Кухнята на iglo idea - разнообразна зеленчукова наслада с модерни зърна

Разработена от нашите игло готвачи, Броколи Елда Идея Кухня предлага вкусна и чудесно цветна комбинация от елда, броколи, моркови, боб, спанак, червен пипер, ориз и вълнуващи подправки като плодова лимонова кора.

Кухнята на iglo idea е на вкус също толкова вкусна като гарнитура или като основно ястие, а цветният микс предлага разнообразие на удоволствие без много усилия. Вече изпробвахме нашата проста, но страхотна рецепта за бурито от елда от броколи с пушено тофу и салса от авокадо?

Кухня Iglo idea: идеи, в които да се влюбите.

Това е в нашата кухня от идеи:

подготовка

Поставете съдържанието на опаковката в неразмразена тава (диаметър 28 см) с 3 супени лъжици вода, без да добавяте допълнителни мазнини. Варете на умерен огън за около 10 минути, като разбърквате няколко пъти. **

Поставете съдържанието на опаковката в микровълново безопасна чиния, без да се размразява. Покрийте и загрейте при приблизително 750 вата за около 10 минути. Разбъркайте добре по средата на подготовката. **

** Кухненските уреди са обект на колебания, така че нашите препоръки могат да служат само като насоки. Подготовката в микровълновата печка може да варира в зависимост от устройството.

съставки

Разбира се, iglo Idea Kitchen не добавя никакви подобрители на вкуса, изкуствени оцветители, овкусители или консерванти - според нашия брой беше принципите на Gscheit!

Зеленчуков микс (67%) [моркови, броколи (18%), черен боб, спанак, червен пипер на скара (червен пипер, слънчогледово олио); в променливи пропорции], варена елда (20%) (вода, елда), вода, варен черен ориз (3,4%) (вода, черен ориз), рапично масло, сол, лимонова кора, оризово нишесте, черен пипер.

Може да съдържа следи от горчица и пшеница.

Моля, проверете настоящата опаковка за възможни отклонения в списъка на съставките и в хранителната информация. Алергените са подчертани с удебелен шрифт в списъка на съставките.

средни хранителни стойности

С важни съставки като растителни протеинови източници и фибри, игло кухнята на идеите е пълна с добри хранителни вещества, от които тялото ни се нуждае всеки ден. Броколите например са не само богати на фибри, но и много богати на витамин С и по този начин подпомагат имунната ни система. Освен това псевдозърнестата елда е висококачествен източник на протеини. Елдата съдържа по-малко протеини в процентно изражение от различните видове зърнени култури, но съдържа благоприятна комбинация от аминокиселини и със своя аминокиселинен профил може да допринесе за покриване на дневната нужда от протеини.

* Реф. = Референтно количество за средностатистически възрастен (8400 kJ/2000 kcal). Личните нужди варират в зависимост от възрастта, пола, теглото и физическата активност.

Хранителните стойности са предмет на обичайните колебания в естествените продукти и са свързани с приготвянето в тигана. Прибл. 2 порции/пакет.