Хранителни съвети

Храненето правилно и вкусно - полза за тялото, ума, душата и фигурата ви!

" Вие сте това, което ядете". Немският философ Лудвиг Фойербах (1804–1872) каза едно. Изказване, което е по-актуално и по-важно от всякога днес, защото 80% от всички заболявания са свързани с диетата. Правилното хранене е основата на вашето здраве.

Така че колко сме здрави зависи преди всичко от нашата диета. Болестите могат да възникнат от неправилно хранене и дори да увредят тялото в дългосрочен план.

Болестите, които могат да произхождат от неправилно хранене, са например:

Инфаркт, сърдечни, съдови и кръвоносни заболявания

Ревматизъм, артроза и заболявания на опорно-двигателния апарат

Податливост към инфекции и вирусни заболявания

Нарушения на черния дроб и жлъчката

Болести на стомаха, червата и панкреаса

Ясно може да се види, че правилната диета оказва изключително влияние върху вашето благосъстояние и вашата конституция и има значителен принос за поддържане на здраве и чувство за добро.

Какво е различното сега при мен и какво ви очаква в моята практика:

Както веднъж г-н Фойербах каза, че хората са това, което ядат, аз казвам:

Да се храните добре, да се наслаждавате и в същото време да правите нещо добро за вашето здраве не се изключват взаимно.

Аз съм сертифициран консултант по хранене и здраве от Heilpraktiker Schule Isolde Richter и обичам добрата храна, която ви поддържа здрави, здрави и стройни и които моля в напреднала възраст.

Здравословната диета може да допринесе невероятно много за доброто, енергично отношение към живота и дори относително малки промени, както и преосмисляне тук и там, могат да доведат до забележим успех.

Въз основа на моя опит и ежедневно нарастващите ми познания за различните хранителни възможности като аюрведическа кухня, прясна храна, пълнозърнести храни, хранене за определени целеви групи и т.н., използвам невероятно разнообразие, от което вие лично се възползвате.

Правилните хранителни съвети означават за мен - диетата отговаря на вас и вашите желания и идеи.

Има толкова много нови открития и тенденции в храненето, които непрекъснато се променят и развиват. Някои неща са полезни, някои неща са излишни според мен.

Но не бива да се обърквате от това голямо разнообразие от информация. Хранителната тенденция не трябва да е подходяща или подходяща за вас, само защото в момента е „гореща“.

Храненето е нещо много лично и индивидуално. Той трябва да може да се прилага ежедневно, да има много добър вкус и да е подходящ за ежедневна употреба. Не би помогнало, ако имате домакинство от четирима души и трябва да сготвите поне 3 различни ястия, за да зарадвате всички. Не вярвам, че жената може и трябва да прави това. Между другото, също мисля, че това е излишно, защото има и друг начин с правилните хранителни съвети.

Следователно моят фокус не е върху определена диета или диета, която ви кара да се отчайвате и се състои само от забрани, а върху диета, която отговаря на вас и вашите нужди, предпочитания и условия на живот. Диета, която има страхотен вкус и ви приближава стъпка по-близо до целта си.

Целта на холистичните ми хранителни съвети е вашият физически баланс, така че метаболизмът и хормоните ви да работят безпроблемно. В същото време храненето трябва да бъде забавно и приятно.

Съветвам ви индивидуално, цялостно и съобразено с вашите предпочитания, вашата конституция и вашата житейска ситуация и вашата цел. Ние анализираме вашето статукво и определяме реалистична цел и начин да стигнем до там.

Възползвате се от дългосрочната подкрепа, научете се как лесно да я прилагате в ежедневието, да увеличите ефективността и благосъстоянието си, да предотвратите свързани с диетата заболявания и по този начин да постигнете целта си в дългосрочен план и преди всичко с радост.

Вашето здраве е по-важно от уж обещаващата диета, която не спазва обещаното, освен желания йо-йо ефект.

И най-важното е, че началото на новия ви живот трябва да е забавно!

Здравословният оптимизъм помага винаги да останете на топка и затова винаги съм на ваша страна и ви подкрепям. Не очаквате консултация с нула осем и петнадесет от мен, защото отдавам голямо значение на факта, че можете да се храните добре, да се наслаждавате и в същото време да правите много добро за здравето си.