Хранителни психологически съвети - хранителни съвети Wil Ursina Häne

Нека храната да бъде вашето лекарство, а лекарството - вашата храна. Хипократ

Диета и психика - неразделна двойка

Психологичното консултиране по хранене следва холистичен подход и съчетава темите за храненето и психологията, които са тясно свързани и взаимно си влияят. Често неприятни чувства като гняв, тъга, вътрешна празнота или стрес се компенсират с храна. Всеки е индивид, оформен от навиците си, обкръжението си, отношенията си и света на работата. Тези области от живота са включени в консултацията. Показани са поведенчески модели и по този начин се разработват начини за дългосрочно решение.

консултация поток

В първия разговор имате време да опишете своите притеснения, желания и цели и да изясните първоначалните въпроси. В следващите сесии ще разгледаме по-подробно храненето и ще ви покажа как можете да го оптимизирате. Заедно разработваме решения, които могат да бъдат реалистично приложени във вашето ежедневие. В разговор и с помощта на упражнения ще осъзнаете много неща. Ще разпознаете своите хранителни режими и ще се научите да ги променяте стъпка по стъпка. За мен е важно да постигнете целта си по естествен начин и без строги диетични планове и забрани. Това прави възможно дългосрочно решение.

Щастлив съм да ви придружа по пътя към освобождаващо и здравословно хранително поведение.

Вашите възможни теми

Намалете увеличението
Прекъснете порочния кръг на Джоджо
Променете моделите на хранене
Намерете удоволствие в яденето
Намалете тревожността по време на хранене
Повишете самочувствието
Подобрете осъзнаването на тялото
Умора и липса на енергия
Метеоризъм, непоносимост
Менопаузална диета

Специалности

Хранителни разстройства: анорексия, булимия
Склонност към преяждане
Затлъстяване
нощно хранене