Хранителен план супа на гладно

супа

Постене на супа: Освободете се и се пригответе - и винаги нещо топло в стомаха ви. Като ръководство ние сме съставили хранителен план за вас, който предоставя рецепти за цяла седмица.

Супа бързо

Смятате ли, че строгата форма на гладуване е твърде напрегната или стресираща? Тогава супата на гладно е точно за вас. При супа на гладно твърдите храни се избягват до голяма степен, но това не означава да гладувате. В сравнение с други видове гладуване, гладуването със зеленчукови супи ви кара да се чувствате сити. Водата, чаят и прясно изцедените сокове имат поддържащ ефект и активират метаболизма и изгарянето на мазнините.

Постенето с вкусни супи може да ви помогне да направите дългосрочни промени в диетата си. Постоянството е по-лесно с супа на гладно, защото не е нужно да се прави без въглехидрати.

Тук ще намерите цялата важна информация за супата на гладно:

Този метод на гладуване не ви подхожда?
Ето прегледа на гладуването!

Хранителният план за супа на гладно

Искате ли да опитате супа на гладно? Събрахме предложения за рецепти за цяла седмица в нашия хранителен план.

Ястията в този план са съобразени с концепцията за гладно супа и служат като вдъхновение, ако искате да облекчите тялото си чрез супа на гладно. Хранителният план включва ежедневно три основни течни ястия и два зеленчукови и плодови сока като лека закуска между храненията. Препоръчваме всеки ден да пиете 2-3 литра негазирана вода, билков чай ​​или чай от джинджифил през целия ден.

Трябва да знаете предварително: Ако сте решили да отидете на гладно супа, трябва да планирате два дни облекчение преди гладуването, за да подготвите бавно тялото си. Дори след действителните пет дни на гладуване, гладуването не е приключило, тъй като диетата след това, прекъсването на гладуването (два дни), трябва да се вземе предвид. В крайна сметка ще имате пост от девет дни и след това трябва да се опитате да се храните балансирано и здравословно.

Тук можете да намерите повече информация за дните за облекчение и прекъсването на гладуването!