Подхранвайте себе си, себе си интуитивно, духовно, ритуално и отслабвайте!

Разбира се - това е логично - и как иначе трябва да работи „то“? Общото при „духовно, интуитивно и ритуално“ е между другото недвусмислената последователност на звуците „I-U“ - нещо различно от скучното, изолирано „iii“, което възниква, когато „чисти"Произнесено дълго. Въпреки че се нарича правилно„ чиста храна ", което отново има този звук" iii-uuu ".

Чисто хранене

Но само с „чисто хранене“, тоест чисто хранене самостоятелно, това няма да работи, нашите „sохber ”след това боли„ в основата си ”, докато„ приличната порция ”е остатък от икономическия подем, паниран шницел, който покрива поне половината чиния и често е покрит с готов сос и няколко гъби - само веднъж Пример. Защото това оставя място върху останалата част от чинията за порция пържени картофи, но не и за прилична порция броколи или кисело зеле.

Алтернатива е: шницелът на Вагнер (пълен с кисело зеле и картофи), със сметанов сос, пюре от бекон и салата, на разположение за 12.90 евро по време на създаването на статията. Звучи прилично; плюс Äppler?

Затова се съгласяваме, че „правилното хранене“ и отслабването си противоречат, докато правилната храна, приготвена в чиста кухня, може да работи, ако интуицията ни не се провали. Това не означава, че „прилично“ яденето би било излишно, всичко е въпрос на дефиниция ...

Докато някои измиват ориз, юфка и леща преди готвене, за да участват в „чисто хранене“, други настояват, че съставките трябва да бъдат разпознаваеми и разпознаваеми - с лупа върху списъка на съставките за готови ястия, като трябва да се озадачат какво да правят по-нататък „Модифицирани други ароматизирани съставки“ има за цел да доведе до дисквалификация без никакви ако или но.

Интуитивна шега

Някои хора се шегуват с „интуитивната диета“ и „социалната завист на останалите“ - че те могат да я направят публично достояние, че е отпечатана в „неделен вестник“ и че тя има изключително негативен принос за решаването на социални здравни проблеми Така че влошаването на нещата е мъчително.

Това, че защитниците на „чревния инстинкт“ може просто да имат късмет със своите инстинкти на червата, или трябва да се вземат предвид 1000 неназовани правила, които те трябва да запазят за себе си. Който иска да обясни на другите „интуитивната диета“, би трябвало да се разбере точно, за да се обясни - какво може да използва за себе си слушателят, който е готов да отслабне; не всеки модел за подражание става модел за подражание, някои също са отхвърлени ...

Интуитивно приготвяне на храна

Идеалното решение за интуитивно отслабване, интуитивно готвене, също не може да бъде предадено. Няколко Правила и разпоредби ще има и тук - ако можете да ги преброите на пръстите на едната ръка, трябва и да ги разкриете.

И човек трябва да признае, че винаги може да има фалити, лош късмет и злополуки, в противен случай приказките за интуитивно отслабване стават самохвалство или история на Мюнхаузен ...

Гъби, замразени зеленчуци, китайска юфка и предозиране на кимион: ако това не е приготвено интуитивно.

Интуитивно хранене, интуитивна диета

Ако чувството ви в червата крещи за XXL шницел, чувството за тялото ви скоро ще бъде поднесено с XXL дрехи. Възниква въпросът: какво искате?

С други думи: чувството за червата е бързо и интуитивно, емоционално, но чувствата не винаги са действителните чувства. Първоначалното усещане може да е „разочарование“ и „недоволство от ...“, вторичното усещане може да бъде „напълни ме“.

Жажда

Интуицията вече я няма, когато този глад доминира. Такова силно желание - „жаждата за храна“ се превежда като „пристрастяване към храната“ - може да придобие диктаторски черти. Може да стане доминиращ. Нека не забравяме и екстремните случаи със „синдрома на нощното хранене“, който (може) да се откаже от контрола на събуждането със сигурност със сомнамбула и, като хипнотизиран, да организира нощно „поглъщане“.

Тогава има хора, които казват, че „интуитивното хранене“ е решението без инциденти:

- стига да се храните само когато сте наистина гладни. „Физическият и биологичният глад казва на хората, когато отново се нуждаят от хранителни вещества“, обяснява той. „Но тогава все още има истински глад, който в днешно време се нарича„ емоционално хранене “. Така че, ако се храните по навик, скука, разочарование, стрес или самота. “Трябва да се научите да различавате двете помежду си и след това да се приспособите към физическия, истински глад.

Не знам коя е Мелани, но като

Мелани започна с интуитивно хранене и - оформена от години на придържане към строги правила - тя се опита да направи всичко както трябва. Ако изпитваше чувство на глад, понякога дълго се питаше дали това е истински глад - и за какво всъщност е гладна. Но в един момент, казва тя, се научаваш да го правиш. И вие също научавате какво наистина обичате да ядете сами и какво сте яли само защото сте мислили, че е здравословно. Днес тя знае какво е полезно за тялото й, може да пазарува и планира за няколко дни и по този начин да интегрира интуитивното хранене в ежедневието.

Това е хубаво, хубаво и хубаво, а това, че Мелани сега се занимава с въпроси по „интуитивно хранене“, няма значение. Ако тя може да пазарува и планира в продължение на няколко дни, тогава като майка може да се грижи и за „нещо малко“ (и - съвместно - за семейство?) - това е животът.

Колкото повече ядат всички, когато са гладни и за какво, толкова по-бързо получават побеляла коса.

разочарование

Фрустрацията възниква, когато никой не ви харесва, когато закъсате в работата си, която никой не разпознава, когато постоянно ви пренебрегват и не ви зачитат, или ви тормозят и тормозят, например защото сте дебел - или защото ви възприемат като агресора който иска другите да приемат щастливите им безгрижни и - още по-лошо - техните постоянно достъпни заместващи наркотици „храна“.

С „чувство за черва“ можем също да попитаме: „Какво е чувството ти за червата?“ Мисля за „външно усещане за червата“, което някои, които имат „прилично голям“ стомах, изглежда оценяват: В крайна сметка такъв стомах предлага удобна повърхност за сгънатите ръце, поне когато седи.

Вътрешното усещане в червата се редува между глад и ситост, което също може и трябва да се оцени с помощта на скала - това е последвано от решението, ръководено от ума: „Да/Не, кога, къде, какво и колко?“

В този вариант интуитивното вече не е толкова интуитивно, но има и смисъл.

Що се отнася до храненето: доверете се на нуждите на тялото си!

Съветът на „... доверявайки се на нуждите ... [на] тялото от хранителни въпроси“, се прави, а не се прави, когато импулсивното хранене е по-силно от интуитивното.

Импулсивните ядящи първо трябва да се научат да се отпускат, да се отпуснат и да се опознаят, така че дори да не стигнат толкова далеч (т.е. преяждането, което на определено ниво съответства на опиянението от „неограничено пиене“).

Остава още един въпрос: дали интуитивното хранене също се предшества от интуитивно готвене?

Духовната диета ...

Духовната диета - всъщност не разбирам как може да бъде.

Нека първо приемем, че освен пространство и време има и духовно, божествено и духовно ниво?

Изчертаваме крива на тежестта в (двуизмерна) повърхност, която е оформена от две оси, в двумерен обект. Едномерна е линията, на която има само една напред-назад или само една "напред”(С техническия, икономическия прогрес например - но това вероятно е само идеология, а не реалност). Добре - може би всичко ще се оправи и аз го виждам само през песимистките очила.

„Използване на шест съвпадения за образуване на четири равностранни триъгълника“ - това е възможно само в третото, пространственото измерение - има и темпоралното ниво, движението, вече споменахме четвъртото измерение, временното.

Това щеше да е всичко - или може би не - защото по някакъв начин цялото нещо се появи, „беше създадено“, отчасти има смисъл, винаги природа, на която сме анимиран компонент.

За „духовно осъзнаване“ е достатъчно да признаем, че живите същества са оживени („имат“ психика) и че ние сме част от природата, която уважаваме като себе си ...

За специални случаи тогава има психотерапия, при която много психотерапевти също са склонни към стомаха (деколтето) или са анорексични, поне не подхождат към темата с необходимия неутралитет.

Ритуали за отслабване

Три литра вода на ден - абсолютно -, вместо вечеря, „протеинов шейк“ (който често съдържа абсурдно количество захар, е надценен в сравнение с материалната стойност и никога не води до по-хармонична връзка с храната) и, и и ...

Списъкът на безсмислените ритуали може да продължи и като цяло не е задължително сами да измисляме ритуалите. Често ритуалите служат за извикване на зли духове, т.е.за справяне със страха.

Но е справедливо да се каже, че ритуалите носят сигурност. Може би дори повече, когато става въпрос за смислени ритуали за хранене - може би лека закуска от зеленчуци като предястие, редовно. Просто трябва да се реализира, изпълни. Всеки офицер от Бундесвера, всеки пастор е използвал голяма част от обучението, за да практикува ритуали, докато храненето е - според съвременността - само „бързо, бързо“ и дори по-бързо.

Оставям въпроса за смислените ритуали, които може би, или със сигурност са полезни за вас, читателите - ако няма дискусия по този въпрос: Това би трябвало да върви с дявола

Уважаеми читателю,

Благодарим ви за интереса към тази статия - и ако искате, можете да напишете и вашето мнение. Във всеки случай: