Хранене и здраве - peb-kastellaun Никол Шнайдер

Хранителни и здравни съвети за семейства

здраве

Почивка без шоколад, стресиращ ден без бърза храна за отпускане, закуска без крем от ядки нуга; всичко това беше невъобразимо за мен само преди няколко години.

Цял живот се борих с теглото и диетата си. Или бях нещастен, защото ядох твърде много и много лошо, или бях нещастен, защото отново се опитах да спазвам някаква диета.

При втората си бременност получих гестационен диабет, трябваше постоянно да измервам нивата на кръвната захар и да инжектирам инсулин и дори през нощта трябваше да настроя будилника за измерване и инжектиране. И всичко това пред дъщеря ми, която всеки път плачеше горчиво. Бързо ми стана ясно, че абсолютно трябва да избягвам това за бъдеща бременност, а също и за бъдещия си живот. И също толкова бързо разбрах, че аз съм виновен за тези обстоятелства, или по-скоро, че всъщност съм провокирал диетата си да се разболее. По тази причина започнах да се занимавам интензивно с темата за храненето и напълно промених живота си и живота на семейството си; и всъщност сме по-щастливи, по-доволни и най-важното, по-здрави от всякога. Накрая реших да завърша различни курсове за обучение в областта на храненето и здравето, за да мога да придружа други семейства по пътя им.

Моят съвет се характеризира с факта, че препоръчвам индивидуално пригодени форми на хранене, за мен има не само една правилна диета. Смятам, че моите препоръки се вписват във вашето ежедневие и че харесвате новите ястия и сте забавни. Здравето, а не загубата на тегло трябва винаги да е на първо място.

Вашите причини за консултация с мен могат да бъдат много различни; Щастлив съм да ви придружавам от момента, в който искате да имате деца, до прохождането и след това.

Независимо дали искате да създадете най-добрите условия за детето си още от самото начало, защото искате да му дадете тласък, защото искате да противодействате на проблемите с бременността, защото детето ви просто не обича зеленчуци, защото не сте достатъчно силни за ежедневния семеен живот чувствайте, защото се борите с болести, алергии или други проблеми, заедно ще намерим начин!

Процес на консултация

1. Безплатна първоначална консултация

В този разговор описвате вашите проблеми, желания и др. Ако решите да се консултирате с мен, ние ще се уговорим за консултацията и ще ви изпратя въпросник, който ще ми изпратите обратно преди консултацията.

2. Консултация (фиксирана цена 70 евро, обикновено 1,5-2 часа)

Обсъждаме въпросника, ще ви дам препоръки и полезни ежедневни съвети и рецепти, които ще опростят изпълнението. Освен това през първата седмица след тази консултация поддържаме ежедневни контакти (включени в цената) и накратко обсъждаме как се развива всичко, какъв е вашият опит и къде има място за подобрение.

3. Допълнителни консултации (фиксирана ставка 40 евро, обикновено 45 минути-1 час)

Ако желаете, можем да организираме допълнителни срещи за консултации след първата седмица.