Худия

Какво е худия?

Hoodia gordonii е растение, което принадлежи към сукулентите, по-точно към подгрупата от семейство копринени растения (Asclepiadoideae). През последните години растението стана известно по целия свят, благодарение на медийна кампания, която приписва на растението ефект, потискащ апетита. Досега обаче този ефект не е научно доказан.

Растението е многогодишно сочно растение, но тръните нямат листа. Тук трябва да се спомене, че много прилича на кактус, но не е така. Ако условията са подходящи, растенията могат да бъдат на възраст до 15 години и височина до метър. Повечето от техния вид обаче остават много по-малки. Растението започва растежа си с образуването на ствол, който с течение на времето може да развие до 50 клона, които се разклоняват на земята. Клоните имат цилиндрична форма и могат да бъдат с дебелина до 5 см в диаметър. Растението Hoodia развива цветята си през август. На растение има 1 до 4 цветя с къси стъбла. Цветята имат 5 венчелистчета и диаметър до 75 мм. Те визуално напомнят на цветята на петуниите. Цветята имат неприятна миризма на гниене за хората и поради това често се опрашват от мухи. Растението развива първите си съцветия едва след 5 години. Растението образува семенни шушулки през октомври. След отваряне на капсулите семената на Hoodia gordonii се разпространяват от вятъра.

поле на употреба

Кога да приемате Hoodia?

Кактусоподобните сукуленти с техните червени, жълти и кафяви цветя трябва да утолят глада и жаждата, поради което продуктите на Hoodia сега се продават като подтискащи апетита. Ефектът от глад отдавна е известен като легенда в африканската култура. През 60-те години се казва, че войниците са открили ефекта на утоляване на апетита и жаждата на растенията, когато са наблюдавали жители, които проследяват войната в Ангола. Беше забележимо, че местните жители се справяха почти без храна и напитки, ако ядяха редовно парче худия. Твърди се, че ефектът се дължи на молекулата P57, която се съдържа в растението. Очевидно влияе върху възприятието на мозъка за нивата на кръвната захар. Смята се, че P57 е до 100 000 пъти по-силен в своя сигнален ефект върху човешкия мозък, отколкото например глюкозата.

ефект

Какъв ефект обещава худията?

Местните хора в Южна Африка, които наричат растението „кова“, го използват от векове, за да задоволят глада си. Растението им сервира по време на глад и по време на по-дълги ловни излети, за да се справят с по-малко храна. Ловците трябвало да върнат преследвания дивеч в селата си и затова се въздържали да ядат каквото и да било по пътя. През 1977 г. Южна Африка извлича активната съставка P57, която сега е известна като подтискащо апетита. Това е стероиден гликозид. През 1996 г. тази активна съставка е патентована и британска фармацевтична компания лицензира P57. Екстрактът трябва да се синтезира заедно с Pfizer. След това Pfizer се отказа от компанията, тъй като синтезът се оказа сложен и изследванията показаха, че екстрактът може да има вредно въздействие върху черния дроб. През 2004 г. групата Unilever започва проучване на продуктите на Hoodia. След четири години обаче патентните права бяха върнати в Южна Африка, тъй като нито едно научно проучване не можеше ясно да докаже ефекта на екстракта.

За първи път за Hoodia се съобщава през 1996 г. Ефектите от растението стават наистина популярни едва през 2004 г., особено в САЩ. Оттогава на пазара има цяла гама хранителни добавки, за които се твърди, че са подходящи за отслабване с P57. Има по-малко строги изисквания за производството на хранителни добавки, отколкото за лекарства, което трябва да обясни защо растението е попаднало в сектора на хранителните добавки, след като лекарствената му употреба се е провалила. Не е задължително да се доказва ефективността на хранителните добавки. Следователно продуктите Hoodia и до днес се продават като хапчета за отслабване. Те помагат за намаляване на приема на калории, увеличават чувството за ситост и следователно могат да доведат до загуба на тегло. Сега има изследвания, които доказват това, но които не са научно признати. По отношение на твърдяното увреждане на органите от растението, не е ясно установено дали това е вярно или не.

Странични ефекти

Какви нежелани реакции можете да изпитате, докато приемате Hoodia?

Все още не са известни страничните ефекти на растението. Тъй като няма официално одобрени продукти, количествата активни съставки в хранителните добавки, съдържащи Hoodia, могат да варират значително или понякога дори да липсват напълно. Следователно преди това не е било възможно да се тестват надеждно продуктите за странични ефекти. Изявленията за страничните ефекти на Hoodia се базират чисто на опита на потребителите. Някои съобщават за гадене и повръщане, високо кръвно налягане и по-бърз сърдечен ритъм. Въпросът за увреждането на черния дроб и други органи от Hoodia все още е отворен.

Продължителност на употреба

Колко е периодът на употреба на Hoodia преди да се появят първите резултати?

Засега няма надеждни твърдения за продължителността на употребата на Hoodia, тъй като продуктите могат да варират значително в концентрацията си на hoodia. В резултат на това ефективността е много трудна за оценка и не може да бъде научно изследвана.

В самостоятелен експеримент репортери на Би Би Си установили, че след консумация на растението худия в количество половин банан в продължение на 24 часа няма апетит. Това означава, че ефектът, потискащ апетита на растението, трябва да започне веднага след консумация. Колко време трябва да се приема хранителна добавка с P57 от индивида, за да се постигне успех, зависи от целите по отношение на загубата на тегло и от личните обстоятелства, като метаболизма и движението на всеки индивид.

произход

Откъде идва худията? ?

Hoodia се среща по целия африкански континент, например в пустинята Калахари, особено често в южната част на Намибия до Северния нос. Растението се нуждае от топъл, сух климат с много слънце. Расте на пропускливи минерални почви, които не съхраняват влага. Растението е много трудно за отглеждане, поради което често се събира незаконно в природата и поради това сега е заплашено от изчезване.

Начален продукт

Как изглежда началният продукт на Hoodia?

Hoodia прилича на кактус, но всъщност е сочно растение. Растението първоначално образува ствол, върху който могат да се образуват вторични клони. Освен това има бодли, поради което често се бърка с кактус. Растенията худия могат да растат до три фута височина, но често остават по-малки. Растението развива цветята си през август. Цветята на худия имат 5 венчелистчета и могат да достигнат 75 см в диаметър. Обикновено на растение растат от 4 до 5 цветя. Сукулентът образува семената си в семенната шушулка през октомври.

Общи имена

Под какви имена все още е известна Худия?

Научното наименование на растението е Hoodia gordonii. Местните хора в Южна Африка ги наричат Kowa, Ikhowab или цвете мърша заради неприятната им миризма. Няма други имена или имена за Hoodia.

съставки

Какви съставки има в Hoodia?

Съставката, отговорна за ефекта, потискащ апетита, е P57. Веществото е стероиден гликозид. Що се отнася до другите съставки в добавките Hoodia, може да присъстват различни съставки. В много продукти обаче това е само прах, който се състои от смляното растение, в рамките на капсула.

Подобни суперхрани

Има ли подобни суперхрани, които работят като Hoodia?

Има редица суперхрани, за които се твърди, че имат подтискащ апетита ефект. Много от тях не само инхибират апетита, но и блокират усвояването на мазнините в организма. Комбинациите от активни съставки на 5-хидрокси и L-триптофан са предшественик на невротрансмитера серотонин и стимулират метаболизма и изгарянето на мазнините.

Смята се, че продуктите с хлорела на прах имат и подтискащ апетита ефект. Прахът се получава от тъмнозелени водорасли, които растат в Азия. Здравословните свойства на водораслите като цяло са известни там отдавна. Водораслите имат едно от най-високите пропорции на хлорофил навсякъде.

Джинджифилът също е добре познат подтискащ апетита. Той ограничава апетита по естествен начин, като стимулира вкусовите рецептори в устата. В същото време той засилва метаболизма чрез своята пикантност.

Известно е също така, че лют червен пипер има ефект на потискане на апетита, засилва метаболизма и насърчава изгарянето на мазнините. Колкото по-малко тялото е свикнало с пикантните шушулки, толкова по-голям ефект могат да дадат. Чили получава ефекта си от активната съставка капсаицин, която между другото също се съдържа в лют червен пипер.

Ментата може да намали желанието за захар. Това се постига чрез съдържащите се етерични масла.

Друг билков подтискащ апетита е козината рута. Той идва от Южна Европа и съдържа галегин, вид растителен инсулин, като активна съставка. Приемът на Галегин понижава нивото на инсулин и същевременно кръвната захар. Освен това, урината захар се отделя. Когато нивата на кръвната захар са ниски, това също ви кара да се чувствате по-малко гладни. В същото време козината рута предотвратява съхранението на мазнини и осигурява ниско ниво на холестерол.