Терапия за тревожност и паническо разстройство


Как хипнозата може да помогне при тревожност и панически разстройства

Ако сте загрижени, може да ви е любопитно да видите как можете да помогнете Хипнозата преодолява страховете и пристъпите на паника мога.

хипноза

Хипнозата има различни отправни точки, Решете страховете и е в Лечение на тревожност като цяло много полезно. Научете какви методи използвам Лекувайте бързо пристъпите на тревожност и паника.

  • В моето Хипнотерапия при AngsИзползвам основно хипноза, ориентирана към причините (хипноанализа). Предполагам, че всяко тревожно разстройство има причина и причина. цел на Терапия за тревожно разстройство е да се търсят и излекуват тези две ситуации.
    Резултатът от изцелението е емоционална преоценка на подсъзнанието на предишните страховити ситуации и страхът може да се разтвори.

    Друг вариант с Хипнотерапия при тревожни разстройства е ориентиран към ресурси подход. Положителен ресурс се търси или в предварителната дискусия, или в хипноза и е закотвен в съответното лице. Тогава съответният човек преживява страховитата ситуация в транс и в същото време котвата се освобождава. В резултат на това две различни чувства (страх и положителният ресурс) се припокриват и десенсибилизират (намаляват) с течение на времето. Това означава, че засегнатото лице може след кратко време да преодолее страховитата ситуация безстрашен опит. Това също води до емоционална преоценка на подсъзнанието на предишните страховити ситуации и страхът може да се разтвори.

Доказателно най-ефективното лечение на тревожни разстройства експозиционната терапия или конфронтационната терапия е без хипноза. Заинтересованото лице се сблъсква със съответното място или предмет, което предизвиква страха. Точно това се случва в ориентираната към ресурси хипнотерапия поради факта, че подсъзнанието не може да прави разлика между реалност и транс. Това прави възможно изживяването на страховитата ситуация в транс и системно да я десенсибилизира, т.е. за намаляване на прекалено силните емоционални реакции.

  • Прогресията (прогресията се използва за описване на опит в бъдеще) също е добра подкрепа, Преодоляване на страховете и паническите атаки. Заинтересованото лице се води в бъдещи ситуации в транс, в който той или тя вече изпитва желаното ново поведение.
    Прогресията може да се извърши и преди първата терапевтична сесия. Можете да намерите съответната процедура и съответната хипноза mp3 под елемента от менюто: Подготовка за терапия.
  • Особено в първата сесия или със сложни теми (напр. Ако не са известни задействащи фактори за страх, като при спонтанни панически атаки) кодът на yager е метод, който обичам да използвам в Лечение на тревожност и паника Приложи. Предимството на този метод е, че лекият транс е достатъчен.

В моя Терапия за тревожност и паническо разстройство не трябва да се използват всички горепосочени методи. Също така не винаги използвам основния си метод, хипноанализата. При деца, които напр. Ако искате да преодолеете изпитната тревожност, ориентираният към ресурси подход обикновено е достатъчен.


 Продължителност на лечението на тревожност и паническо разстройство с хипноза

Продължителността на a Терапия с хипноза от страх е ограничен поради много добрия си начин на действие, тъй като често води до успех след относително кратко време. По принцип това е краткосрочна терапия, която обикновено трае между две и четири терапевтични сесии (двойни часове - в зависимост от тежестта или тежестта на заболяването и отзивчивостта на клиента), при което реалистична цифра е три сесии.


Обща информация за тревожност и панически разстройства

Тревожността придружава много психични разстройства. Ако страхът определя клиничната картина, се говори за тревожно разстройство. Ако този страх е свързан с определени неща или ситуации, това се нарича фобия.

Тревожните разстройства и фобиите са доста често срещани сред населението и се предполага, че в момента над 15% от всички германци страдат от тях.


Как се развива тревожност или паническо разстройство

A Тревожност или паническо разстройство е предимно научено поведение или произтича от неразрешени вътрешни конфликти. Вижте следното видео:


 Симптоми на тревожност и пристъпи на паника

Страхът винаги е физически и емоционален симптом едновременно.
Изрази на страх са:

• сърцебиене
• свито или сухо гърло
• Моторно безпокойство
• трусове
• студена пот
• Уриниране за уриниране
Видове страх

Прави се разлика между следните видове страх. Тревожните състояния могат да възникнат със или без паническа реакция.

Генерализирано тревожно разстройство

Този тип тревожност е трайно тревожно разстройство, което не е свързано с конкретни обекти или ситуации. По-скоро това е обща загриженост или страх от бъдещи инциденти или заболявания, за които няма реално оправдание. Този страх, който винаги присъства, може да бъде свързан със себе си или с роднини.

Болният може само да отвлече вниманието или да се дистанцира от този страх за кратко време и е голяма част от времето си в капан в своите страховити мисли.

Появяват се следните типични симптоми:

  • Моторно напрежение, което се характеризира с треперене, мускулно напрежение и безпокойство.
  • Неконтролируема свръхвъзбудимост, която се проявява в чувство на потиснатост, изпотяване, сухота в устата и световъртеж.
  • Прекомерно будност и бдителност, което се проявява като чувство на напрежение, прекомерна нервност, затруднено падане или задържане на сън и повишена раздразнителност.


В Централна Европа броят на под генерализирано тревожно разстройство Страдаща група от населението между 1 и около 10%, като в повечето проучвания делът на жените преобладава.

Агорафобия

Агорафобия буквално означава "Клаустрофобия". Засегнатите лица се страхуват например от пресичане на улица, свободен площад или празна зала. Те също клаустрофобия (= Страхът от затворени или затворени пространства) принадлежи към тази категория.

The Агорафобия става при 95% от засегнатите от a Паническо разстройство придружени. В сравнение с други Тревожни разстройства е Агорафобия рядко представени в Германия. При проучвания в рамките на една година заболяването се диагностицира при около 3% от жените и около 1% от мъжете.

Обикновено човек започва Агорафобия на възраст между 20 и 30 години.
Причината може да бъде преживяването на травмиращо събитие, напр. смъртта на любим човек, раздяла, загуба на работа и много други.

Социална фобия

Социална фобия беше по-рано от "Страх от други хора","Страх от провал"или"патологична сценична треска". Това е постоянно и неподходящо Страх от други хора.

Симптомите се предизвикват най-вече от обикновени междуличностни ситуации, с които постоянно се сблъскваме. Това са не само публични изяви и говорене, партита, събития, но и лични разговори и по този начин ежедневни социални контакти. Това създава постоянен такъв Страх да не бъдеш осъден от други хора и свързано с него страх от провал, подигравате се или сте унижени от несръчно поведение. В случай на засегнатите, това обикновено развива изразен страх от очакване и тенденция на избягване с риск от оттегляне и изолация.

Социални фобии са по-чести, отколкото си мислите. Прибл. Засегнати са 7 до 16% от населението на Германия. Болестта обикновено остава неоткрита. В някои проучвания съотношението на половете е балансирано, в други жените водят почти два пъти повече.

Специфична фобия

A специфична фобия е постоянен, неподходящ Страх от определени неща или ситуации. Те могат да бъдат толкова много, че всички те не могат да бъдат назовани тук. Като пример по-долу са изброени само няколко:

  • Страх от определени животни
  • Страх от надморска височина
  • Страх от повръщане
  • страх от изпити

И тук последствията са страхът от очакване и тенденцията да се избягва, с риск от оттегляне и по този начин изолация. "Класически" специфични фобии са тези Страх от височини и уплашен от паяци.

Специфични фобии са по-многобройни, отколкото си мислите, особено след като понякога почти не се допускат в по-лека форма и поради това често дори не са известни. Данните от разследването варират от над 4 до около 16% от населението в Германия. Жените са почти два пъти по-склонни да бъдат засегнати.

Паническо разстройство

Основната характеристика са повтарящите се тежки Пристъпи на безпокойство, които не се ограничават до конкретна ситуация или специални обстоятелства и следователно не могат да бъдат предвидени. В рамките на няколко минути страхът се изкачва до кулминация. Често възниква вторичното Страх от смъртта, пред Загуба на контрол или Страхувайки се да не полудея.

Продължителността на a Пристъп на паника варира от две до три минути до няколко часа. Обикновено трае между 10 и 20 минути.

Вероятността веднъж в живота по едно Паническо разстройство да страдаш е около 2%.
Жените са засегнати приблизително два пъти по-често от мъжете.

Обикновено човек започва Паническо разстройство на възраст между 20 и 30 години. Предполага се, че причината е комбинация от генетично предразположение и фактори на психологически стрес.


Поведение в страх и паника

Засегнатите хора страдат от поведението си, защото знаят своето Реакция на страха е прекомерно и ненужно.

Изразът на Фобии могат да бъдат много различни. Скалата варира от лек дискомфорт до общ паника.

Типично за a Тревожно разстройство е поведението за избягване. Вън Страх от очакване преди следващата атака (така да се каже "Страх от страх") се избягват ситуации, изпълнени със страх. Това укриване засилва страховете все повече и повече и води до социално отдръпване и голямо влошаване на качеството на живот.