Постоянно облян в пот: Това помага срещу хиперхидроза

ams серия "Не заради срам" (2)

26.02.20 (ams). Потни ръце, потни крака, потни аксили? Някои хора не само се изпотяват при високи външни температури или физическо натоварване, но без видима причина. Вие страдате от хиперхидроза, медицинският термин за прекомерно изпотяване. От облекчаване на стреса до специални дезодоранти, има няколко възможности за лечение, които могат да помогнат на засегнатите.

Поздравите са огромен проблем за някои хора: ръцете им са влажни до мокри. Те също имат изразени петна от пот под мишниците. Ако потните жлези на тялото произвеждат повече пот, отколкото би било разумно и необходимо в рамките на естествената топлинна регулация на тялото, това е известно като хиперхидроза (на гръцки: hyper = твърде много, hidros = вода).

„Прекомерното изпотяване може да бъде много стресиращо за засегнатите и значително да намали качеството на живот“, казва д-р Джулиан Блийк, лекар от Федералната асоциация на AOK Топлина или по време на тренировка отделя водниста секреция, която се изпарява върху кожата и по този начин я охлажда. Тогава е достатъчно, ако засегнатите трябва да се сблъскат с неприятна ситуация, например да влязат в напълно окупирано метро или да водят труден разговор със служителите, за да стимулират изпотяването.

Готови за излъчване радио-тонове с Dr. Джулиан Блийк, лекар във Федералната асоциация на AOK

Форми на хиперхидроза

Симптоми на първичната форма

Първична и вторична форма

Кутия: Самопомощ в ежедневието

Хранете се и пийте правилно: Избягвайте мазни и пикантни ястия, както и алкохол, никотин и кафе, всички от които Ви карат да се потите.
Ходене бос: Това стимулира стъпалата на краката и регулира дейността на потните жлези.
Упражнявайте потните жлези: Ходенето на сауна или спортни дейности насърчават изпотяването и по този начин евентуално връщат потните жлези обратно в баланс.
Водна терапия: Препоръчват се също студени и топли душове или душове на Кнайп за ръце и крака, ако се потите прекомерно. Последният душ трябва да е студен.
Градински чай: Sage е традиционно домашно средство за изпотяване - като чай или таблетки.
Релаксация: Техниките за релаксация като автогенно обучение, прогресивна мускулна релаксация, йога или медитация могат да помогнат срещу изпотяване, свързано със стреса.

Различни терапии

Намалете телесното тегло

В допълнение към медицинските технически процедури, засегнатите могат също да направят редица неща сами, за да намалят неадекватното производство на пот: например, това може да помогне за намаляване на телесното тегло и за редовни физически упражнения. Техниките за релаксация могат да помогнат за намаляване на стреса и успокояване. Когато е горещо, дишащото облекло от естествени материали или специални влагозащитни тъкани осигуряват облекчение.