Защо косата ми не расте по-бързо?

И има ли трикове, които да му помогнат да расте? Често сте сами виновни, ако косата ви е тънка и чуплива. Пет трика за грижа и хранене за здрава коса. Дълги или къси.

Удължаването на косата често се използва на модни ревюта - като тук зад кулисите с модела Romee Strijd в Victoria's Secret. Но ако полагате правилните грижи, можете също така да получите красива, дълга коса по естествен път

Източник: Гети Имиджис за Тайната на Виктория/Гети Имиджис Северна Америка

Първо трябва да се разсее мит: няма магическо лекарство, което да може да се постави върху косата, което да ускори растежа на косата. Факт е: По правило всяка коса на човешката глава расте 1,2 сантиметра на месец. Никой трик не може да промени това. Но ако имате чувството, че косата ви расте зле, бързо се отчупва и не достига дължина, този ефект често се дължи на нездравословен скалп или лоша диета. Какво трябва да се има предвид, за да може косата да расте по-здрава и по този начин по-добре в дългосрочен план.

1. Здрав скалп

Само когато здравата коса излезе от скалпа и има укрепен корен, тя ще бъде по-трайно закотвена в кожата и по този начин може да расте по-дълго. Броят на годините, след които косата пада, обикновено е генетично обусловен, но колкото по-нездравословен е скалпът, толкова по-бързо отива. Когато косата стане по-силна от скалпа, тя изглежда по-дебела - тази плътност прави косата да изглежда по-дълга веднага. Да, отнема време - но в дългосрочен план си струва да се погрижите за скалпа. Ако имате проблеми, трябва да масажирате смес от мента, чаено дърво и лимоново масло в скалпа за около десет минути около веднъж седмично и след това да го измивате старателно. Експертите загряват маслото до телесна температура, за да може да се усвои по-лесно.

2. Балансирана диета

Всеки, който страда от дефицит, може да го разпознае по чупливи нокти, лоша кожа и най-вече по коса, която преждевременно пада или се отчупва. Косата се нуждае от протеини, за да направи кератини. Кератините са рогът, от който е направена човешката коса и по този начин основата за еластичната коса. По отношение на гореспоменатия здрав скалп, трябва да се обърне внимание на диета, богата на витамин Е, това също поддържа корените на косата здрави. Освен това силиций гарантира, че структурата на косъма остава стабилна и косата не се чупи. Къде можете да намерите тези хранителни вещества? Протеините могат да бъдат намерени в лещата, тиквените семки и бадемите, витамин Е се съдържа главно в орехите и зехтина, а силиций в копривата и просото.