Гръцка храна

Обсъдете гръцката храна в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! Поканен съм на гръцка вечеря тази вечер за тържество. Определено не искам просто да ям салата. Тази гръцка храна е много мазна

Гръцка храна

Поканен съм на гръцка вечеря тази вечер за тържество. Определено не искам просто да ям салата. Знам, че гръцката храна е много мазна. Кои ястия (първо, основно, десерт) използвам, за да поддържам калориите и мазнините под контрол? Така че не ям свинско и морски дарове.
Би било чудесно, ако някой ми даде бакшиш!

Благодаря предварително и LG Saie

AW: Гръцка храна

Не можете да отслабнете с гърците, вкусни масла, салати, маслини. но можете да ядете вкусно, без везните да се спукат.
Пред:
Салата от патладжан с дзадзики
Лозови листа, пълнени с ориз
Печен картоф, дзадзики
Краставица с чесново кисело мляко

Глава:
Агнешко филе с ориз или зелен фасул, дзадзики, смесена салата с флорини, възможно най-малко фета (фетата е много мазна!), Маслини (пестеливо)

Избягвайте препечени неща (мазни бомби) или неща, пълнени с овче сирене. без пържени картофи!

Добро вино и минерална вода (без бира)

За десерт: ядки (малко!), Мед, малък сладолед.

AW: Гръцка храна

Здравей Хайди!
Ясно е, че гръцката храна не насърчава загубата на тегло, но не искам да попадам в най-големия от всички калорийни капани.

Ами рибата за основното ястие? Не е и добро?

Не знам, че яде само ядки или мед. Познавам гръцко кисело мляко с мед и ядки или торта от бутер тесто с ванилов сладолед.

AW: Гръцка храна

Ами рибата за основното ястие? Не е и добро?

Рибата е добра, когато не плува в мазнини
Единственото филе, филе от хек и пъстърва са много добри, не знам за другите - сьомгата има много мазнини (но е и вкусна).

Това имах предвид: кисело мляко с мед и ядки
Тортата от бутер тесто е много мазна (макар и много вкусна)

Направете го да ви хареса.

AW: Гръцка храна

Е, за съжаление, не знаете предварително колко много мазнини отиват за рибите. Но рибата на скара или агнешкото на скара не трябва да съдържа прекалено много мазнини?

Много харесвам гръцкото кисело мляко с мед и ядки, но винаги съм смятал, че е много мазно с 10%? Или греша?.

О, буза, ако това върви добре тази вечер

Проблемът обикновено е, че всеки грък има различно меню и тогава не винаги намирате правилното. Дано не се налага да се задоволявам с нещо мазно.

AW: Гръцка храна

Харесвам гръцкото кисело мляко с мед и ядки, но винаги съм смятал, че е много мазно с 10%? Или греша?.

О, буза, ако това върви добре тази вечер

Проблемът е и най-вече, че всеки грък има различно меню и не винаги намирате правилното. Дано не се налага да се задоволявам с нещо мазно.

Да, това е вярно, но аз също ям кисело мляко с 10% масленост или сметана и никога не съм напълнял.
На скара е ОК.
Всичко е вкусно с гърците! Но за разлика от пържените картофи или MacDoof, това е всичко за гръцките много здрав. Не се притеснявайте за калориите; не ядете там всеки ден и след като можете да му се насладите. Ако избягвате абсолютните мастни бомби, всичко е наред.

AW: Гръцка храна

Кажете ядете ли натурално кисело мляко или нещо с вкус, напр. от Zott или Weihenstephan? Всъщност предпочитам сметаната пред нормалното или дори кисело мляко с намалено съдържание на мазнини. Но ям кисело мляко всеки ден и тогава си помислих, че кремовото кисело мляко винаги не е толкова полезно за фигурата. Въпреки че натуралното кисело мляко не съдържа никакви химикали или глюкозен сироп, то съдържа и ядки и малко мед. Не бива да е толковаоооооо нездравословно или?

AW: Гръцка храна

Кажете ядете ли натурално кисело мляко или нещо с вкус, напр. от Zott или Weihenstephan? Всъщност предпочитам сметаната пред нормалното или дори кисело мляко с намалено съдържание на мазнини. Но ям кисело мляко всеки ден и тогава си помислих, че кремовото кисело мляко винаги не е толкова полезно за фигурата. Въпреки че натуралното кремово кисело мляко не съдържа никакви химикали или глюкозен сироп, то съдържа и ядки и малко мед. Не бива да е толковаоооооо нездравословно или?

Ям ALLDIe вкусно кремо кисело мляко с праскова или сметана кисело мляко с шоколад/ядка/мока, но не всеки ден. Също така обичам да ям натурално кисело мляко, но винаги добавям бадеми и мед, защото киселото мляко е прекалено кисело за мен и не обичам сладко. Също така обичам да ям морски дарове и с него правя натурално кисело мляко с черен пипер и копър.

На закуска предпочитам да ям извара (пълномаслена) с мед и бадеми или ядки кашу и някои житни люспи като кисело мляко. Ям това почти всеки ден.