Голяма грешка Никога не трябва да правите тези неща във фитнеса!

Освен редовните правила за фитнес, има и други поведения, които са неподходящи. Ще ви кажем кои неща определено не трябва да правите.

Отиваме във фитнес студиото, за да тренираме и да намерим баланс от ежедневието, така че е важно там да има приятна атмосфера. За да се чувстват всички посетители комфортно, има някои неща, които не се харесват да се виждат във фитнеса.

Във видеото по-горе ви показваме кои неща абсолютно не трябва да правите във фитнеса!

Има и други неща, които не бива да правите във фитнеса, за да се чувствате добре вие и останалите посетители. "Фитнес магнит" не препоръчва следното поведение:

Независимо дали вашата фитнес зала ви показва това със знак или не - телефонните обаждания не са добре дошли във фитнеса. Други членове искат да се съсредоточат върху обучението си и да не подслушват личните ви разговори.

Също толкова нежелано е, когато се храните във фитнеса. От една страна, приемът на храна не ви носи нищо, тъй като получената енергия не ви е достъпна навреме и, от друга страна, храната обикновено оставя след себе си само ненужна мръсотия.

Разбира се, предимство е, ако планирате обучението си предварително, но не бива да се придържате твърде много към плана си за обучение. Ако дадено устройство не е безплатно, не заставайте пред него няколко минути и изчакайте, а продължете с друго упражнение. Никой не обича да бъде подложен на натиск във времето, когато тренира.