Подходящ и здрав с Елтън да Коста

Елтън да Коста е редовно в Böllenfalltor от около четири седмици. Изгряващият герой на лилиите води за трети път курса „Футболни фенове на тренировка“. В този контекст 38-годишният мъж се среща всяка седмица с 20 фенове на SV 98.

Офертата за 12-седмичен курс се предлага в Lilien от лятото на 2017 г. и вече доведе до видим успех. Около 40 фенове и членове на SV 98 взеха участие в първите два курса и загубиха средно над шест килограма.

Фокусът обаче не е върху отслабването, а върху преподаването на по-здравословен начин на живот, което води до повече упражнения и добро хранене в ежедневието. Елтън да Коста вижда и по-важни неща от краткосрочния успех: „Преди всичко искам да се забавлявам заедно с участниците, да създам баланс между работата и ежедневието и да ги науча на няколко неща за храненето и спорта. Останалото ще дойде от само себе си ".

Точно това оценяват участващите фенове. „SV 98 и един или два излишни килограма ни свързват всички заедно. Елтън е страхотен треньор, дава добри стимули и е просто забавно в група “, каза един участник в текущия курс. Феновете в третия курс вече са в петата седмица. В допълнение към теоретичното съдържание, обучението се увеличава леко всяка седмица.

Програмата е финансирана и научно подкрепена от Германската помощ за борба с рака. В началото, по средата на курса и в края се измерват различни стойности на участниците. За пореден път ще бъде интересно да видим как ще се получат резултатите.

Всеки, който би искал да научи повече за курса и изискванията за участие, може да намери тук цялата информация.