Главоболие - какво помага срещу него?

Имате ли понякога главоболие? Тогава се чувствате като около 60% от германците, които от време на време страдат от главоболие (медикамент: цефалгия). Всеки четвърти германец дори е редовно болен от главоболие. Но как всъщност възникват главоболия? И защо е по-добре да лекувате главоболие, вместо да изглаждате болката?

Първично и вторично главоболие

Сега експертите броят над 200 вида главоболие. Всички те имат едно общо нещо: мозъкът никога не боли, защото този орган няма рецептори за болка. Международното общество за главоболие (IHS) създаде система за класификация, която разделя всички видове главоболие на две широки групи: първично и вторично главоболие. Ако главоболието не е причинено от друга органична причина, то се нарича основно главоболие, например леко до тежко напрежение, главоболие поради напрежение в раменете и шията, мигрена или клъстерно главоболие. Вторичните главоболия са много по-рядко срещани. Причината тук е друго заболяване, като грип, леко нараняване на главата или слънчев удар, които трябва да се лекуват отделно. Сериозните, понякога животозастрашаващи причини като менингит също могат да бъдат причина за главоболие. Затова винаги е важно да се знае откъде идва болката.

Задействания и причини за главоболие

В случай на вторични оплаквания, други заболявания, като настинка или нелекувано лошо зрение, винаги са причина за главоболието. В случай на първично главоболие, от друга страна, могат да бъдат взети предвид редица причини и причини. Например напрежението в мускулите на врата и гърба, твърде малко сън, алкохол и никотин, емоционален стрес, липса на течности, лош въздух или шум могат да причинят леко до силно главоболие. При жените колебанията в хормоналния баланс, например малко преди началото на периода, играят роля, която не бива да се подценява. Промените във времето също причиняват главоболие на някои чувствителни хора. Мигрената играе специална роля.

Главоболие, свързано с напрежение на врата

Всекидневният стрес, психологическите проблеми, постоянното седене пред компютъра, грешният матрак, неподходящите обувки, но и едностранчивите натоварвания по време на физическа работа или спорт могат да допринесат за мускулите в областта на врата, врата и раменете да се напрегнат и да се втвърдят. Резултатът често е притискаща или пронизваща болка в тила, която може да излъчва върху голяма площ - голяма допълнителна тежест, когато ежедневието вече е трудно да се справи.

Силно главоболие

Интензивно пулсиращо, мъчително чукане, непоносимо дърпане - без съмнение за това: силно главоболие може да унищожи всички планове занапред. Вече се изисква бърза помощ. Преди да направите това обаче, е важно да знаете от какъв тип главоболие страдате. Тъй като подходящата лекарствена терапия зависи от диагнозата. Дали е „просто“ тежко главоболие от напрежение, причинено ли е от напрегнати мускули на рамото и шията или дори е пристъп на мигрена? Тестът за главоболие дава първоначална индикация: Само в шест стъпки засегнатите получават индикация за вида главоболие, от който най-вероятно страдат. Това дава първа улика за разграничаване между главоболие и мигрена.

Мигрената е специален случай

Тригерите за мигрена, наречени в този контекст „тригери“, са същите като тези за главоболие от напрежение; причините за заболяването обаче все още не са ясни. В момента в научните среди се обсъждат няколко теории. Например, приема се, че определени пратеници в мозъка на засегнатите са в дисбаланс. Особено серотонин, норадреналин и CGRP (пептид, свързан с калцитонин-ген) изглежда играят роля тук. Възможен възпалителен процес в мозъка и възможни нарушения на кръвообращението също са възможни причини. Лекарите обаче са съгласни, че гените играят роля в развитието на мигрена. Това обяснява и защо заболяването често се среща в семейства. Ясно е също така, че мигрената не се причинява от един фактор.

Лекувайте главоболие

Налични са обикновено различни възможности за лечение на леко главоболие от напрежение до тежка мигрена. Тук се прави разлика между лекарствени и немедицински мерки. Според най-новите открития обаче е препоръчително да не "седите" главоболие, а да вземете обезболяващо средство възможно най-рано.

Лекувайте главоболие с лекарства

Колкото по-рано се използва лекарство за главоболие, толкова по-добре действа. Около 37 вида главоболие могат да бъдат лекувани като част от самолечението. Това включва най-често срещаните видове главоболие от напрежение и мигренозно главоболие. Тук е важно да имате под ръка лекарството за главоболие по ваш избор.

При силно главоболие и мигрена

Точно като Thomapyrin ® CLASSIC, Thomapyrin ® INTENSIVE съдържа изпитаната комбинация от три ASA, парацетамол и кофеин. По-високата доза на отделните активни съставки е прецизно пригодена за лечение на мигрена и силно главоболие и се понася добре. Друго предимство: Thomapyrin ® INTENSIVE е подходящ от 12 години и няма горна възрастова граница. При главоболие с напрежение в раменете и шията Thomapyrin ® предлага TENSION DUO С комбинацията от ибупрофен и кофеин, това е добре поносима и бързо ефективна опция за лечение, която може да се приема от 18-годишна възраст.

Лекувайте главоболие с домашни средства

В допълнение към медикаментозната терапия, има и разнообразие от домашни лекарства, които също могат да помогнат за прогонване на пристъп на главоболие. На първо място, разходката на чист въздух може бързо да освободи главата (болката) отново. Физическата активност и кислородният душ са полезни за мозъка и могат да намалят стреса и напрежението. Специалните техники за релаксация като автогенна тренировка, затопляща вана или просто почивка с чаша чай също могат да помогнат да се оставят изискванията на ежедневието и досадното главоболие. Ако главоболието е много често, препоръчително е да говорите с лекар за главоболието си.

Да не се подценява:
Главоболие от напрежение на раменете и врата

Краен срок на работа, който е все по-близо и по-близо, след това да вземем децата от училище, да правим седмично пазаруване, да чакаме чиниите и да се срещаме с приятели вечер - понякога всичко може да ни стане твърде много. Това може не само да завърши с психологически стрес, но често води и до напрегнати и втвърдени мускули на врата. Ако има и лоши стойки или едностранни натоварвания, това може да завърши с болезнено напрежение, което може да се разпространи по цялата глава. За да се отървете от болката, тя трябва да бъде отстранена по първопричината. Сега правилото е: качете се на опънатата си яка.

Търсите ли изчерпателна информация за главоболието във връзка с напрежението на врата? Допълнителни съвети относно профилактиката и методите на лечение са достъпни на www.kopfache.de.

Как възникват напрежението в раменете и врата и главоболието?

Засегнатите често имат високо ниво на страдание, тъй като причината за главоболието от напрежението в раменете и шията не винаги е очевидна и често има много различни причини. От една страна, стресът и постоянният многократен стрес в ежедневието могат да доведат до главоболие. Напрежението на врата може да има и анатомични причини, като лоша стойка. Нашият шиен отдел на гръбначния стълб се състои от седем малки прешлени, които се поддържат от множество мускули, връзки и сухожилия. Това е най-гъвкавата част на гръбначния стълб. Благодарение на него можем да завъртим главата си на 90 градуса наляво и надясно и да я огънем напред-назад.

Напрежение на врата и главоболие: Слезте от дивана!

Както подсказва името, нашата опорно-двигателна система е проектирана точно за това: движение. Неадекватните или едностранчиви движения - независимо дали се навеждате над смартфона си, седите пред телевизора или гледате компютъра твърде дълго на работа - могат да доведат до запушвания в областта на раменете и врата. Мускулите се сгъстяват, стягат и оказват натиск върху нервите. Между другото: Матракът, който е твърде твърд или прекалено мек, грешната обувка или шлифоването на зъбите през нощта може да предизвика тази болка, свързана с напрежението.

Смартфон за убиване на позата

Чували ли сте някога за така наречения „тил на мобилния телефон“? Ако непрекъснато търсим имейли, Facebook и Co. със смартфона, това е трудна работа за нашите мускули на врата. Тъй като наведената напред поза поставя кратно на тежестта на главата върху мускулите на врата. Ако това все още е нетренирано, то може да завърши със силна болка и втвърдяване и в крайна сметка с неприятни главоболия.

Точки за задействане за болка във врата и главоболие

Точките на задействане са най-малките втвърдявания в мускулната тъкан. Специалната характеристика: Тези малки възли могат да предизвикат болка в други, повече или по-малко отдалечени части на тялото. Точките на задействане в областта на главата, шията и раменете понякога могат да причинят силно главоболие. Според най-новите проучвания тригерните точки дори повишават чувствителността на нервната система, така че атаките на болката могат да се задействат по-бързо и по-често. 5.6

Лекувайте главоболие с напрежение в раменете и врата

Това, което се брои сега, е облекчението от болката и освобождаването от напрежението. Острата болка в главата, шията и раменете може да се лекува мултимодално. Това означава, че холистичната терапия на болката е комбинация от медицински, психологически и физиотерапевтичен подход. Thomapyrin ® TENSION DUO, например, може да се използва като лечебен подход в. Той съдържа комбинацията от изпитаната активна съставка ибупрофен и кофеин, който действа като потенциращ и ускорител. Това дуо работи добре за главоболие от напрежение и главоболие, което идва с напрежение в раменете и врата. Освен това се препоръчват различни методи за релаксация, като автогенна тренировка или прогресивна мускулна релаксация според Якобсон. За укрепване на мускулите лекарят често предлага физиотерапия, физиотерапия, както и силови и издръжливостни спортове. Ако болката в шията е хронична, т.е. продължава по-дълго от 12 седмици по дефиниция, изследвания като акупунктура са се доказали като ефективни. 7-ми

Томапирин ® CLASSIC хапчета за болка.
Томапирин ® ИНТЕНЗИВЕН.
Активни съставки: CLASSIC хапчета за болка: Ацетилсалицилова киселина, парацетамол и кофеин. За възрастни и юноши на възраст над 12 години с остра лека до умерена болка. Предупреждение: В случай на болка или висока температура без медицинска консултация, не използвайте по-дълго от указаното в листовката! ИНТЕНЗИВЕН: Ацетилсалицилова киселина, парацетамол и кофеин. За възрастни и юноши на възраст над 12 години за лечение на остри главоболия (напр. Главоболие при напрежение) и мигрена (със и без аура). Предупреждение: Болкоуспокояващите не трябва да се използват продължително или в по-високи дози без консултация с Вашия лекар. Забележка: Съдържа лактоза. Листовка с бележки. Само аптека.
За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65926 Франкфурт на Майн.
Кабина: Thomapyrin ® ИНТЕНЗИВЕН: юли 2019 г .; Томапирин ® CLASSIC хапчета за болка: януари 2020 г. (SADE.THOM2.19.06.1576 (3));

Томапирин ® TENSION DUO 400 mg/100 mg филмирани таблетки.
Активни съставки: Ибупрофен и кофеин. За възрастни за краткосрочно лечение на остра умерено силна болка. листовка с бележки.
За информация относно рисковете и нежеланите реакции прочетете листовката и попитайте Вашия лекар или фармацевт.
Sanofi-Aventis Germany GmbH, 65926 Франкфурт на Майн.
Стоеше: Ноември 2019 г. (SADE.THOM2.18.12.3607 (2))

5 Международно общество за болка и отключваща медицина (IGTM). Точки за задействане. https://igtm.org/igtm/triggerpunkte.html
6 Palacios-Ceña M et al. Цефалалгия. 2018; 38 (2): 237-245.
7 Simmenroth-Nayda, A.: Болка в шията - S3 насоката на Германското общество по обща медицина и семейна медицина (DEGAM) Приложна терапия на болката и палиативна медицина 3,10.