Глад за вода
Гладът за вода - начин за отслабване, прочистване и възстановяване на целия организъм, който е бил използван в древността. Само за да вземете решение за използването на този метод, трябва да помислите внимателно и да говорите с Вашия лекар. В противен случай, резкият отказ от ядене и преминаването към вода могат да навредят на вашето здраве.
Глад за вода за отслабване
Когато се убедите, че сте здрави, можете да започнете да гладувате. Важно е да се разбере, че по този въпрос няма абсолютно никаква бързане, всичко трябва да се прави постепенно и умишлено.
Правилата за липса на вода:
- Откажете се от обяда първо и след вечеря. През седмицата трябва да ядете само леки ястия и да пиете вода.
- Особено внимание трябва да се обърне на качеството на водата. Трябва да изберете газирана или йонизирана вода или зелен чай.
- Следващата фаза на глада - ден на вода. Най-добрият начин да направите това е да изберете деня, в който не работите. В предишната седмица намалете до минимум или избягвайте да ядете захар, мазнини и кофеин.
Когато се събудите, изпийте веднага 2 супени лъжици. Вода. През деня, веднага щом си помислите, че искате да ядете, изпийте още 2 супени лъжици. Вода. По обяд трябва постепенно да изпиете бутилка минерална вода.
В такъв ден гладът ще бъде особено остър около 15:00 ч., По това време зеленият чай и водата ще помогнат. Изход от недостига на вода
Гладът за вода трябва да приключи за 8 часа вечерта. Отново трябва да се храните постепенно, за да не спира стомаха и да не изпитвате дискомфорт. На първо място се препоръчва да се пие по 1 с.л. разреден портокалов сок или грозде. След час можете да ядете ябълка или круша и след това да заспите. Пийте няколко часа вода сутрин, а за закуска яжте овесени ядки, сварени в мляко и плодове.
Придържайте се към воден глад може да е повече време, но прочистването на организма е достатъчно и един ден в седмицата.
- MEGAMAX Диетична напитка Капучино на прах 425 g - Отслабване - Всички категории - Хомеопатия,
- Протеинов сандвич с зелева салата - Ърн; диетични съвети, загуба на тегло; яжте по-добре
- Овесена каша с ябълкови калории - ал
- Меган Фокс има нов човек - и ние не го разбираме съвсем
- Златна монета на Виенска филхармония - стойност, базирана на цената на златото