Глад за вода

глад

Гладът за вода - начин за отслабване, прочистване и възстановяване на целия организъм, който е бил използван в древността. Само за да вземете решение за използването на този метод, трябва да помислите внимателно и да говорите с Вашия лекар. В противен случай, резкият отказ от ядене и преминаването към вода могат да навредят на вашето здраве.

Глад за вода за отслабване

Когато се убедите, че сте здрави, можете да започнете да гладувате. Важно е да се разбере, че по този въпрос няма абсолютно никаква бързане, всичко трябва да се прави постепенно и умишлено.

Правилата за липса на вода:

  1. Откажете се от обяда първо и след вечеря. През седмицата трябва да ядете само леки ястия и да пиете вода.
  2. Особено внимание трябва да се обърне на качеството на водата. Трябва да изберете газирана или йонизирана вода или зелен чай.
  3. Следващата фаза на глада - ден на вода. Най-добрият начин да направите това е да изберете деня, в който не работите. В предишната седмица намалете до минимум или избягвайте да ядете захар, мазнини и кофеин.
Как да прекарам един ден на вода?

Когато се събудите, изпийте веднага 2 супени лъжици. Вода. През деня, веднага щом си помислите, че искате да ядете, изпийте още 2 супени лъжици. Вода. По обяд трябва постепенно да изпиете бутилка минерална вода.

вода

В такъв ден гладът ще бъде особено остър около 15:00 ч., По това време зеленият чай и водата ще помогнат. Изход от недостига на вода

Гладът за вода трябва да приключи за 8 часа вечерта. Отново трябва да се храните постепенно, за да не спира стомаха и да не изпитвате дискомфорт. На първо място се препоръчва да се пие по 1 с.л. разреден портокалов сок или грозде. След час можете да ядете ябълка или круша и след това да заспите. Пийте няколко часа вода сутрин, а за закуска яжте овесени ядки, сварени в мляко и плодове.

Придържайте се към воден глад може да е повече време, но прочистването на организма е достатъчно и един ден в седмицата.