Германия става все по-голяма и по-голяма: много млади хора страдат от затлъстяване

Субектите предоставиха информация за здравето си и участваха в медицински прегледи. Лекарите изследвали проби от кръв и урина и определили индекса на телесна маса или накратко ИТМ. ИТМ е съотношението на теглото към височината и първа мярка за оценка на телесното тегло. Подобно проучване беше проведено за последно през 1998 г.

От 90-те години насам делът на хората с наднормено тегло в Германия почти не се е променил - 67% за мъжете и 53% за жените и по този начин остава на високо ниво. За разлика от тях все повече хора страдат от затлъстяване (затлъстяване). Докато около 19% от мъжете и 23% от жените са били със затлъстяване през 1998 г., сегашната цифра е 23 и 24%. По-специално младите хора и мъжете тежат твърде много килограми, обяснява RKI. Могат да се получат заболявания като диабет, високо кръвно налягане и артериосклероза.

Но наднорменото тегло не е неизменна съдба. „Всеки, който иска да отслабне по здравословен и дългосрочен начин, може най-добре да постигне тази цел, като промени диетата си“, обяснява Харалд Сейц от помощна инфодиенст. Балансираната диета с много плодове и зеленчуци и малко храни за угояване е от решаващо значение за постигане на комфортно тегло. За някои предпочитания има по-леки алтернативи като пуешка шунка вместо салам и конфитюр вместо ядкова нуга сметана. Най-ефективният начин за разграждане на излишните мастни натрупвания са упражненията. „Това не само допринася за доброто тегло, но и повишава общото благосъстояние“, казва Сейц.