Гел от семена от чиа с нар и ядки
- Порт: 2
- Време: 10 мин
- Състояние: много лесно
- ккал: 312
- KH: 7 g
- Д: 11 g
- В: 24 g
Кухненски уреди
съставки
- 120 мл бадемова напитка, домашна
- 4 супени лъжици семена от чиа
- 20 г лешници
- 20 г орехи, пресни
- 30 г нар
- 1 щипка прясно изцеден плодов сок от лайм
- 1 чаена лъжичка сироп от агаве
подготовка
- Нарежете на ситно ядките • Смесете семената от чиа с бадемовото мляко, разбъркайте и оставете да киснат за около 10 - 20 минути • Разбъркайте гела от семена от чиа от време на време, разбъркайте сиропа от агаве точно преди сервиране.
- Когато гелът от семена от чиа се сгъсти, напълнете 2 супени лъжици чиа гел в десертна чаша. • Нарежете нарязаните ядки отгоре и след това покрийте с лъжица чиа гел и поръсете семената от нар.
Желаем добър апетит!
* цялата хранителна информация се изчислява на порция
- Нар - ефект, съставки, употреба и изследвания
- Bergland Sauna Меден гел Нар 125 g
- Влажна, нисковъглехидратна морковена торта с ядки - Нико Бартес; Отслабнете бързо със здравословни нисковъглехидратни
- Тайната на диетата номер 1 - Цветно хранене - Подхранвайте тялото и душата си
- Прически кръгли, ъглови, тясно лице