#GeeksGetFit: Все още съм дебела, но ще ...

Samsung Gear Fit 2 и приложенията Samsung Health и MyFitnessPal трябва да направят чудото: Превърнете ме в човек, който не е дебел. Все още има надежда!

И ето ме тук - в каещи се дрехи. Как така? Защото се чувствам виновен. По принцип тялото ми не ми направи нищо, но все още се отнасям с него нещастно. В един момент това доведе до факта, че тежах над 140 килограма. Това огромно число се поставя в перспектива малко, ако вземете предвид, че съм доста дълъг Lulatsch на 1,93 м, но това не променя факта, че все още бях с наднормено тегло.

Под „някъде“ имам предвид 2015 г. През това време - тъй като вече не можех да се понасям - занимавах се с фитнес приложения и открих MyFitnessPal за себе си в допълнение към Runtastic. Първото приложение следи обиколките, които правя, казва ми стъпките, които съм предприел, средната скорост и много други, а също така записва изгорените калории. MyFitnessPal, от друга страна, е моят дневник за хранене, ако искате. Там можете да въведете спретнато какво сте яли през деня. За щастие приложенията също работят заедно, така че изгорените калории Runtastic автоматично се добавят към дневния ми калориен акаунт в MyFitnessPal.

Вече ви казах всичко това в моята статия от Fettsau през 2015 г. и там също ще намерите връзките към съответните приложения. Срамът е, че два месеца ми се получи много добре - и след това отново нахлух. Седях тук в домашния офис и ядох е не само най-тъжната рима в света, но и причината, поради която върнах десетте килограма за миг - и след това добавих още десет килограма.

Всичко беше по-трудно, което не беше лесно преди. Когато завързах обувките си, бях близо до задушаване, можех да изляза от ваната само с шпатулата и когато излизах от къщата, се изпотявах, преди да мога да кажа „кислородна палатка“. Това достигна до около 150 паунда. Първият ми лайфхак, за да избегна някога действително да виждам числото 150 на моята везна: Просто спрете да тежите за няколко седмици, докато продължавам да ям както винаги.

След това дойде лято миналата година, което със сигурност можете да запомните много добре. Обичам, когато слънцето грее и е приятно и горещо - това е времето, в което наистина цъфтя, но ако дърпате теглото на малка кола, произведена в Италия (поне така се чувства), тогава лятото също губи блясъка си на моменти.

Тогава реших, че трябва да го взема под контрол точно сега. Разбира се, по това време не актуализирах статията си - щях да се смутя да започна много по-дебел, отколкото когато публикувах статията за първи път. Сега съм се измъкнал от тези "почти" 150 килограма. В момента се колебая между 133 и 134 килограма - така че забравих последните три години по отношение на теглото.