Фитнес програма Pretty Women

Обсъдете Фитнес програма за красиви жени в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здравейте, от седмица правя програма за хранене на Pretty Women във фитнес зала. Сега исках да попитам дали някой от вас може да направи това

Фитнес програма Pretty Women

От седмица правя програма за хранене на Pretty Women във фитнес зала. Сега исках да попитам дали някой от вас знае или вече го е направил и може ли да ми даде опит.

форум

Така е, че през първите две седмици мога да ям само зеленчуци, риба, птици, яйчен белтък, орехи, чай и вода. Без плодове, тестени изделия, ориз, млечни продукти, сладкиши, захар, кафе, червено месо или моркови.
Цялото разпределение в пет хранения. Последният в 19 часа. За закуска супена лъжица ленено семе и протеинов шейк.

Освен това тренирам между 4 и 7 пъти седмично по около час.

Може би някой от вас знае това или може да ми каже нещо друго за това.

AW: Фитнес програма на Pretty Women

Не знам за това и също не бих го направил.
не вярвам в премахването на определени храни от плана.

след като сте разбрали какво е ХРАНА и какво е ОБЩО, нямате нужда от това!

не мога да имам ден без пресни плодове

успех във всеки случай, ако това е, което искате!

AW: Фитнес програма на Pretty Women

Звучи много като Дейвид Кирш по отношение на храненето. Не бих издържал дълго и всички забрани нямаше да ме накарат да изглеждам хубав, но разочарован.

AW: Фитнес програма на Pretty Women

Здравей коте 77,
Би ми било интересно да разбера как работи при вас с програмата за хубави жени?
Исках да отида на информационна вечер след 2 дни и след това може би да започна и тази програма, защото след раждането на сина ми преди 8 месеца все още нося със себе си няколко излишни килограма, които са много досадни сега през лятото.
Наистина бих се радвал на обмен на информация.

AW: Фитнес програма на Pretty Women

От седмица правя програма за хранене на Pretty Women във фитнес зала. Сега исках да попитам дали някой от вас знае или вече го е направил и може ли да ми даде опит.

Това е така, че през първите две седмици мога да ям само зеленчуци, риба, птици, белтъци, орехи, чай и вода. Без плодове, тестени изделия, ориз, млечни продукти, сладкиши, захар, кафе, червено месо или моркови.
Цялото разпределение в пет хранения. Последният в 19 часа. За закуска супена лъжица ленено семе и протеинов шейк.

Освен това тренирам между 4 и 7 пъти седмично по около час.

Може би някой от вас знае това или може да ми каже нещо друго за това.

Хубаво и хубаво. Ами след двете седмици? Какво можете да ядете тогава или все още да не ядете? В дългосрочен план тази диета не се препоръчва - но вие сигурно знаете това.